Am I? Behavioural Experiment

Legacy 3x Inc.

यो एपका बारेमा

नकारात्मक भावनाहरू सामान्यतया नकारात्मक विचारहरूसँग आउँछन्। जब तपाइँ उदास वा चिन्तित हुनुहुन्छ, तपाइँका विचारहरू धेरै नकारात्मक हुन सक्छन् र स्थितिको वास्तविकतासँग मेल खाँदैन। यो तपाईं नकारात्मक लेन्स मार्फत सबै कुरा हेर्दै हुनुहुन्छ जस्तो छ।

आफ्नो मुड वा चिन्ता सुधार गर्ने एउटा तरिका भनेको आफ्नो विचारहरू हेर्नु र तिनीहरूको पक्ष र विपक्षमा प्रमाणहरू हेरेर तिनीहरू यथार्थवादी छन् कि छैनन् भनी परीक्षण गर्नु हो। यदि तपाइँ यो गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, यो एपले मद्दत गर्न सक्छ।

यो एपले तपाईंलाई उदास वा चिन्तित, वा अन्य नकारात्मक भावनाहरू महसुस गराउने अवस्थाहरू ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। त्यसपछि तपाइँ तपाइँका विचारहरू यथार्थवादी छन् कि छैनन् भनेर तिनीहरूको पक्ष र विपक्षमा प्रमाणहरू हेरेर परीक्षण गर्न सक्नुहुन्छ, र हेर्ने विभिन्न तरिकाहरू लिएर आउन सक्नुहुन्छ।
स्थिति।

विचार अभिलेखहरू प्रायः संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरापीमा प्रयोग गरिन्छ, एक प्रकारको कुरा गर्ने थेरापी जुन डिप्रेसन र चिन्ता जस्ता मुद्दाहरूको लागि उपयोगी देखाइएको छ। मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरहरू द्वारा डिजाइन गरिएको, "My Thought Record" व्यक्तिहरू आफैले प्रयोग गर्न सक्छन् वा जो पहिले नै थेरापीमा छन्।

यो एप:
- युवाहरूको इनपुटको साथ, 12-18 वर्षका युवाहरूको लागि डिजाइन गरिएको थियो
- व्यक्तिगत जानकारी सङ्कलन गर्दैन, तपाइँ तपाइँको उपकरण मा स्थानीय रूपमा भण्डारण प्रदान सबै जानकारी संग

कृपया ध्यान दिनुहोस् कि:
- तपाइँ तपाइँको जानकारी गोप्य राख्नको लागि तपाइँको यन्त्रलाई पासवर्ड सुरक्षित गर्ने बारे विचार गर्न सक्नुहुन्छ
- यो एप र यसका सामग्रीहरू जानकारी उद्देश्यका लागि मात्र डिजाइन गरिएको हो र डिप्रेसन वा अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको निदान वा उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिँदैन।
- यो एप व्यावसायिक मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह वा आपतकालीन सेवाहरूको लागि विकल्प होइन

के म? शृङ्खला डा. जुली इचस्टेड, डा. देविता सिंह, र डा. केरी कोलिन्स, बाल र किशोर मानसिक स्वास्थ्यमा धेरै वर्षको अनुभव भएका क्लिनिकल मनोवैज्ञानिकहरू, युवा स्वयंसेवकहरूको दिमाग र इनपुटको सहयोगमा सिर्जना गरिएको हो। यो रेड स्क्वायर ल्याबहरू द्वारा प्रोग्राम गरिएको र डिजाइन गरिएको थियो, चिल्ड्रेन्स हेल्थ फाउन्डेशन र यसका दाताहरू, जोन र जीन वेटलाउफर परिवार सहितको सहयोगमा।

नयाँ के छ

Update the code base