プランクチャレンジ！30日間のプランクワークアウト記録

ringopop

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

30 दिन प्ल्याङ्क चुनौती!
एक सरल र प्रयोग गर्न-सजिलो टाइमरको साथ पूर्णतया नि: शुल्क आफ्नो प्लेङ्क कसरत प्राप्त गर्नुहोस्!

कसरत जारी राख्न कठिनाइ हुनेहरूका लागि,
प्लाङ्क डाइटिंग र मांसपेशी प्रशिक्षणको लागि उपयुक्त छ!
एपको साथ 30-दिनको प्लेङ्क चुनौती पूरा गर्नुहोस्!

तपाइँ अधिसूचना प्रकार्य संग तालिम बिर्सनबाट बच्न सक्नुहुन्छ।
प्रत्येक स्तरको लागि एउटा प्ल्याङ्क मेनु, नियमित रूपमा व्यायाम नगर्नेहरूदेखि लिएर उन्नत मांसपेशी प्रशिक्षणसम्म सबैका लागि उपयुक्त!
यो एक सुरक्षित जापानी अनुप्रयोग हो!

यो एप निम्न व्यक्तिहरूको लागि सिफारिस गरिएको छ!
・ 30-दिनको प्ल्याङ्क चुनौती प्रयास गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・प्याङ्कको टाइमर निःशुल्क प्रयोग गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・ गृह प्रशिक्षण (गृह प्रशिक्षण) मास्टर गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・व्यक्तिहरू जो घरमै तालिम गर्न चाहन्छन्
・ आफ्नो तख्ता आहार व्यवस्थापन र रेकर्ड गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・बोसो जलाउन चाहने मानिसहरू
・बोसो जलाउन वजन घटाउन चाहने व्यक्तिहरू
・ मांसपेशी प्रशिक्षणको लागि प्लेक्सहरू निरन्तर व्यवस्थापन र रेकर्ड गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・नि:शुल्क र प्रयोग गर्न सजिलो टाइमर खोजिरहेका व्यक्तिहरू
· उन्नत मांसपेशी प्रशिक्षण
・ मांसपेशी प्रशिक्षण शुरुवातकर्ताहरू
· प्रायः व्यायाम नगर्ने महिलाहरू
・मसल तालिम दिने महिला
・ नि: शुल्क जापानी प्लांक एप प्रयोग गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・रिंग फिट जस्तै सजिलै व्यायाम गर्न चाहने मानिसहरू
・प्रसवोत्तर आहारमा हुँदा साधारण व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्न चाहनेहरू
・ घर कसरतको रूपमा प्लेङ्क गर्न चाहने व्यक्तिहरू
・प्याङ्क प्रयोग गरेर आफ्नो आहार व्यवस्थापन गर्न चाहनेहरू
・तौल घटाउन व्यायामको रूपमा प्लेङ्क समावेश गर्न चाहनेहरू

*यो जापानमा बनेको हुनाले यो पूर्णतया जापानी एप हो।

30-दिनको प्ल्याङ्क चुनौतीले तपाईंलाई स्तर अनुसार मेनुहरू स्वतन्त्र रूपमा छनौट गर्न अनुमति दिन्छ, त्यसैले यो विभिन्न व्यक्तिहरूको 30-दिनको प्लेङ्क चुनौतीसँग उपयुक्त छ!
हामीले यसलाई ३० दिनभन्दा बढी समयको लागि प्रयोग गर्न चाहने मानिसहरूलाई पनि समर्थन गर्छौं, त्यसैले तपाईंले यसलाई सधैंभरि निःशुल्क प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।

सुविधाजनक टाइमर र सूचनाहरूको साथ रमाईलो प्लेङ्क कसरतको अनुभव लिनुहोस्।

के नयाँ छ

軽微な修正を行いました！