Your Healthy Routine

Routine 40 Plus

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तपाईको स्वस्थ दिनचर्या भनेको तपाईलाई सन्तुलनमा राख्न र स्वस्थ जीवन शैली सुरु गर्न चाहने तपाईका लागि डिजाइन गरिएको सबै-मा-एक स्वास्थ्य र कल्याण एप हो।

पूर्ण 360° दृष्टिकोणको साथ आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्नुहोस्! प्रत्येक योजना, मापन गर्न को लागी निजीकृत, शरीर, दिमाग र भावनाहरु बीच एक स्थायी सन्तुलन प्राप्त गर्न को लागी चरण-दर-चरण मार्गदर्शन गर्दछ।
पहिलो हप्तामा कस्तो नतिजाको अपेक्षा गर्ने?

-गहिरो र आरामदायी निद्रा
- ऊर्जा वृद्धि
- एक बलियो र फिट शरीर
- शान्त र आन्तरिक शान्ति

कल्याणका ६ आवश्यक स्तम्भहरूको शक्तिशाली संयोजनमा पहुँच गर्नुहोस्:

सन्तुलित पोषण: तपाईंको आहारमा थप्नको लागि प्रमुख खानाहरूको सूची

सजिलो, पौष्टिक र स्वादिष्ट व्यञ्जनहरू: बिहानको खाजा, खाजा, लंच र बेलुकाको खाना... सबै स्वादिष्ट र स्वस्थ

इष्टतम हाइड्रेशन: तपाईले थाहा पाउनुहुनेछ कि तपाईको तौलको आधारमा तपाईको राम्रो महसुस गर्न कति पानी पिउने हो

प्रभावकारी अभ्यासहरू: तपाईंको बल र शारीरिक फिटनेस सुधार गर्न प्रभावकारी प्रशिक्षण योजनाहरू

ध्यान र विश्राम: शान्त र आन्तरिक शान्ति पाउनका लागि प्रविधिहरू
सिफारिस गरिएका पूरकहरू: तपाईंको शरीरको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कमीहरूलाई समर्थन गर्न सही पूरकहरू पत्ता लगाउनुहोस्।

निरन्तर समर्थन। यात्राको हरेक चरणमा हामी तपाईको साथमा छौं!

स्वस्थ भोजन, इष्टतम हाइड्रेशन, प्रभावकारी कसरत र विश्राम उपकरणहरू, तपाईलाई स्वस्थ जीवनशैलीको लागि चाहिने सबै कुरा यहाँ छ। हजारौं प्रयोगकर्ताहरूले पहिले नै आफ्नो स्वास्थ्य यात्रा सुरु गरिसकेका छन् - किन सुरु नगर्ने?

एपमा रहेको प्रश्नावली डा. डिएगो पेड्रोचीको ५० वर्षभन्दा बढी अनुभवको परिणाम हो। प्रत्येक प्रश्न तपाइँको बानी, तपाइँको व्यक्तिगत विशेषताहरु को विश्लेषण गर्न र कार्य को आवश्यकता को लागी तपाइँको जीवनशैली को क्षेत्रहरु को पहिचान गर्न को लागी डिजाइन गरिएको छ।

अन्तमा, तपाईंले आफ्नो समग्र कल्याण पुन: प्राप्ति गर्न आफ्नो दैनिक जीवनका पक्षहरूलाई कसरी सच्याउने भन्ने बारे व्यावहारिक संकेतहरूको साथ विस्तृत रिपोर्ट प्राप्त गर्नुहुनेछ।

स्वस्थ बानीहरूको दिनचर्या जसले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्नेछ, क्लिनिक एकीकृत प्रणालीमा हजारौं बिरामीहरूको रिकभरी र मर्मतसम्भारमा वर्षौंको सफलताको परिणाम हो।

चाहे तपाईं आफ्नो दिमागको स्पष्टता सुधार गर्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो ऊर्जा बढाउनुहोस्, राम्रो निद्रामा, आफ्नो फिटनेस सुधार गर्नुहोस्, वा एक सन्तुलित दिनचर्या होस्, यो एपले तपाईंलाई दिगो सफलताको लागि आवश्यक उपकरणहरू प्रदान गर्दछ।
अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र स्वस्थ, अधिक सन्तुलित जीवनको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्!