IntervalX - Temporizador HIIT

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫ
рдХрдиреНрдЯреЗрдиреНрдЯрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
рд╕рдмреИрдЬрдирд╛
релрежреж+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

IntervalX рдорд╛рд░реНрдлрдд рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрд╕рд░рддрд▓рд╛рдИ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рдмрдЬрд╛рд░рдорд╛ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз рд╕рдмреИрднрдиреНрджрд╛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ, рддрд░рд▓ рд░ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╕рд╛рдпрд┐рдХ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдЧрд░реА рдЦреЗрд▓рд╛рдбреАрд╣рд░реВ, рдХреНрд░рд╕рдлрд┐рдЯрд░рд╣рд░реВ, рд░ HIIT, Tabata, рд░ рдЬрд┐рдо рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛рдХрд╛ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрд╣рд░реВрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛред

рдкреНрд░рд┐рдорд┐рдпрдо рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ:
ЁЯФе рдПрдХреНрд╕рдкреНрд░реЗрд╕ рдХрд╕рд░рдд рдореЛрдб: рд╕реЗрдХреЗрдиреНрдбрдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рд╕реЗрдЯ рдЕрдк рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯОи рдХреБрд▓ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рди: рдЖрдлреНрдиреЛ рдЪрд░рдгрд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд░рдЩрд╣рд░реВ рдЫрдиреМрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рд╣рд▓реНрдХрд╛/рдЧрд╛рдврд╛ рдореЛрдб рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

ЁЯФК рдЗрдорд░реНрд╕рд┐рдн рдзреНрд╡рдирд┐рд╣рд░реВ: рд╣реНрдпрд╛рдкреНрдЯрд┐рдХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдмрдХреНрд╕рд┐рдЩ рдШрдгреНрдЯреА, рд╕рд┐рдЯреНрдЯреА рд░ рдмреАрдкрд╣рд░реВред

ЁЯУ▒ рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐рдорд╛ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрджрдЫ: рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реНрдХреНрд░рд┐рди рдмрдиреНрдж рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд╡рд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗ рд╕рдВрдЧреАрдд рдПрдк рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН; IntervalX рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдмрд┐рдирд╛ рдХреБрдиреИ рдЕрд╡рд░реЛрдз рдЧрдгрдирд╛ рд░ рд╕реВрдЪрд┐рдд рдЧрд░рд┐рд░рд╣рдиреЗрдЫред

тЪб рдЕрд╕реАрдорд┐рдд рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛рд╣рд░реВ: рдЖрдлреНрдиреЛ рдордирдкрд░реНрдиреЗ рдХрд╕рд░рддрд╣рд░реВ рд╕рдзреИрдВ рд╣рд╛рддрдорд╛ рд░рд╛рдЦреНрди рдмрдЪрдд рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

рдмреЛрд░рд┐рдВрдЧ рд░ рднреНрд░рд╛рдордХ рдЯрд╛рдЗрдорд░рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдмрд┐рджрд╛рдЗ рджрд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдЖрдЬреИ IntervalX рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕реАрдорд╛рд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЕрд░реНрдХреЛ рд╕реНрддрд░рдорд╛ рд▓реИрдЬрд╛рдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдПрдХ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдЬрд╕реНрддреИ рддрд╛рд▓рд┐рдо рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реНред HIIT, Tabata, рд░ рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдиреНрдирдд рдЯрд╛рдЗрдорд░ред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдореЗ резрей

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
  • рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдпрд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
    рдбрд┐рднрд╛рдЗрд╕ рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп ID рд╣рд░реВ
  • рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫреИрди
    рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
  • рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
  • рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЙрди рд╕рдХрд┐рдПрди

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

Correcci├│n cr├нtica: Se resolvi├│ el error de rotaci├│n de pantalla. Se mejor├│ la precisi├│n del reloj y se a├▒adi├│ pausa autom├бtica al salir del cron├│metro.

рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЧреНрд░рд╛рд╣рдХ рд╕реЗрд╡рд╛