मैनबत्ती ज्योति ध्यान

Senyuk

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

निको पार्ने मैनबत्तीको आगो

पुरातन समय देखि, एक मैनबत्ती को ज्वाला जादुई शक्ति संग सम्पन्न भएको छ। र व्यर्थमा! जलिरहेको मैनबत्तीमा मात्र उत्कृष्ट गुणहरू छन्। उदाहरणका लागि, उनले आफ्नो वरपरको ठाउँलाई राम्ररी सफा गर्छिन्। यदि तपाईं घरमा असहज महसुस गर्नुहुन्छ भने, जलिरहेको मैनबत्ती लिनुहोस् र यसको साथ सम्पूर्ण अपार्टमेन्ट वरिपरि जानुहोस्, प्रार्थना पढ्नुहोस्, सबै लुकेका कुनाहरू उज्यालो गर्न नबिर्सनुहोस्। कुनै पनि असहमति पछि, जब असन्तुष्टि अन्तरिक्षमा "ह्याङ" हुन्छ - जतिसक्दो चाँडो मैनबत्ती बाल्नुहोस् - यसलाई जलाउन दिनुहोस्, जति सबै नकारात्मकता "जलाउनुहोस्" - यसलाई आफैं बाहिर जान दिनुहोस्।

व्यस्त दिन पछि मैनबत्ती लाइट ध्यान सबैभन्दा राम्रो समाधान हो। 10 मिनेटको ज्वालाको चिन्तन पछि, तपाईं पहिले नै फरक हुनुहुन्छ - अधिक शान्त र सन्तुलित, ऊर्जा फोहोरबाट सफा। मैनबत्तीको ज्वालामा ध्यान पनि सामान्य उदासीनताको लागि सिफारिस गरिन्छ, जोश र जीवनको स्वाद पुनर्स्थापित गर्न। एक हप्ताको लागि हरेक दिन यो प्रयास गर्नुहोस् र आफैलाई हेर्नुहोस्।

मैनबत्ती संग ध्यान को एक उदाहरण।

पहिले २-३ मिनेटको लागि मैनबत्तीको आगोमा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र तपाईंले छोडेको मैनबत्तीको पछिको छविमा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्। ... सहज रूपमा केही मिनेटको लागि अन्तिम चरण जारी राख्नुहोस्, त्यसपछि आफ्नो आँखा खोल्नुहोस् र मैनबत्ती बन्द गर्नुहोस्। एक दुई मिनेट चुपचाप बस्नुहोस्।

के नयाँ छ

- स्थिर अनुकूलता मुद्दा