Home yoga practice

Sequence Wiz, LLC

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यदि तपाईंले नियमित रूपमा आफ्नो योग अभ्यास गर्नुभयो र आफ्नो प्रत्येक अंग - शरीर, ऊर्जा, शरीर विज्ञान, दिमाग र भावनाहरूको ख्याल गर्नुभयो भने तपाईंको जीवन कसरी फरक हुनेछ? आफ्नो योग चटाईमा आफ्नो लागि समय निकालेर र आफ्नो शरीरको आवश्यकताहरू पूरा गर्नाले तपाईलाई स्वस्थ रहन, सहज रूपमा हिड्न, बलियो महसुस गर्न, भित्री सन्तुलनको भावना कायम राख्न, र तपाइँ आफ्नो दैनिक जीवनमा कसरी हिँड्नुहुन्छ भन्ने कुरामा गहिरो परिवर्तनहरू ल्याउन मद्दत गर्न सक्छ।

सिक्वेन्स विज होम योग अभ्यास एप प्रयोग गरी हेर्नुहोस् - परम योग अभ्यास साथी!

गृह योग अभ्यास एपले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न र घरमै योगका फाइदाहरूको आनन्द लिन सजिलो बनाउन मद्दत गर्नेछ। तपाइँको प्रत्येक भाग - तपाइँको शारीरिक दुखाइ र पीडा, तपाइँको उर्जा, तपाइँको शारीरिक प्रणाली, र तपाइँको मानसिक-भावनात्मक अवस्था मा उपस्थित हुन यो एप प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यी सबै आयामहरू समान रूपमा महत्त्वपूर्ण छन्। चाहे तपाइँ घाँटीको कसर, दिउँसो एक ऊर्जावान डुब्ने, अवरुद्ध पाचन, वा अनिश्चितता अनिश्चितता अनुभव गर्नुहुन्छ, प्रत्येक अवसरको लागि एक विशेष अभ्यास छ। संग्रह नियमित रूपमा थप भिडियोहरू थप्न अद्यावधिक गरिएको छ। यो तपाईको हातको हत्केलामा तपाईको आफ्नै निजी योग शिक्षक भएको जस्तो छ!

एपमा कस्ता प्रकारका अभ्यासहरू समावेश छन्?

यहाँ केही उदाहरणहरू छन्:
• आफ्नो पछाडि बलियो बनाउनुहोस् र आफ्नो टाउको खाली गर्नुहोस् - 20 मिनेट
• मूल जागरूकता र शक्तिको लागि योग अभ्यास - 24 मिनेट
• iHunch छोड्नुहोस्: आफ्नो मुद्रा योग अभ्यास सुधार गर्नुहोस् - 41 मिनेट
• piriformis तनाव मुक्त गर्न योग अभ्यास - 58 मिनेट
• राम्रो योग अभ्यास सास फेर्नुहोस् - 34 मिनेट
• आफ्नो स्थिर र गतिशील ब्यालेन्स तालिम दिनुहोस् - ४८ मिनेट
• चिन्ता त्याग्ने र आन्तरिक शान्ति खोज्ने - 24 मिनेट
• हिप्सको लागि कुर्सी योग अभ्यास - 51 मिनेट
र धेरै, धेरै अरू!

के हुन्छ यदि तपाइँसँग केहि विशेष समस्याहरू छन् जुन तपाइँसँग व्यवहार गरिरहनु भएको छ?

एपबाट सिधै गहिरो योग शृङ्खलाहरू खरिद गर्नुहोस्। हालको योग श्रृंखलाहरू समावेश छन्:
भित्र जुम इन गर्नुहोस्: तपाईंको अंग र प्रणालीहरूको लागि योग
आफ्नो दिमागको शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्: आन्तरिक शान्ति र जानबूझकर जीवनको लागि योग
बाँच्नको लागि सास लिनुहोस्: ऊर्जा र जीवन शक्तिको लागि योग
खुसी शरीर: टाउको देखि पाउ सम्म योग
घाँटी र माथिल्लो पछाडि तनावको लागि योग श्रृंखला
तल्लो पछाडि र सेक्रम स्थिरताको लागि योग श्रृंखला
हिप तनाव र बट असुविधाको लागि योग श्रृंखला

शिक्षक को हो?

ओल्गा काबेल एक योग शिक्षिका र योग चिकित्सक हुन् जसले 20 वर्ष भन्दा बढी समयदेखि योग सिकाउनुभएको छ। ओल्गाले हरेक तहमा यस पुरातन अनुशासनको निको पार्ने शक्तिमा दृढ विश्वास गर्छ: शारीरिक, मनोवैज्ञानिक र आध्यात्मिक। उनी योग अभ्यासहरू जुनसुकै उमेरका, शारीरिक क्षमता र चिकित्सा इतिहासका विद्यार्थीहरूलाई पहुँचयोग्य बनाउन प्रयास गर्छिन्। उनी आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई मांसपेशी दुखाइ र दुखाइ कम गर्न, तनाव र चिन्ता व्यवस्थापन गर्न, र मानसिक फोकस विकास गर्न मद्दत गर्नमा माहिर छिन्।

तपाइँ कस्तो प्रकारको एप सुविधाहरू आशा गर्न सक्नुहुन्छ?

• चरण-दर-चरण चयन प्रक्रिया तपाईलाई त्यो ठीक समयमा आवश्यक पर्ने अभ्यास छनोट गर्न मद्दत गर्न
• तपाईंको समय तालिका समायोजन गर्न विभिन्न अभ्यास लम्बाइ विकल्पहरू (७ देखि ६५ मिनेटसम्म, तपाईंको सुविधाको लागि क्रमबद्ध)
• अभ्यास भनेको के हो र तपाईं कसरी यसबाट बढीभन्दा बढी फाइदा लिन सक्नुहुन्छ भन्ने बारेमा राम्रो विचार दिनको लागि छोटो जानकारीमूलक परिचयहरू
• तपाईंलाई आफ्नो योग चटाईमा तल जान र अभ्यास सुरु गर्न मद्दत गर्न सुविधाजनक रिमाइन्डरहरू।

हाम्रा खुशी ग्राहकहरूले एपको बारेमा के भन्नु पर्छ?

"म मेरो धेरै, धेरै दुखेको घाँटीमा मद्दत गर्नको लागि योग भिडियो खोज्दै छु। यो, अहिलेसम्म, मैले अहिलेसम्म गरेको सबैभन्दा सहयोगी हो। म यसलाई मेरो दैनिक दिनचर्यामा थप्नेछु। धेरै धेरै धन्यवाद; म अब मेरो दिन दुखाइ मुक्त गर्दन संग सुरु गर्न सक्छु। नमस्ते।" - ट्रीना जे डी।
"मैले प्रयास गरेको सबैभन्दा राम्रो कोर प्रवाहहरू मध्ये एक; यसले साँच्चै सबै मांसपेशिहरु को जागरूकता सिर्जना गर्दछ। यो सुन्दर अभ्यास को लागी धेरै धेरै धन्यवाद :) "- लौरा बी।
"यति धेरै स्तरहरूमा उत्कृष्ट। व्यक्तिगत अभ्यासहरूले अर्थ बनाउँछ र गर्न सजिलो छ, र अनुक्रम सुन्दर छ। तपाईं "विज" हुनुहुन्छ अचम्म! सुन्दर ढंगले प्रस्तुत र वर्णन। SI विद्यार्थीहरूलाई तपाईंको बाटो पठाउँदै।" - फ्रेड बी।

त्यहाँ कुनै सदस्यताहरू छैनन् र कुनै मासिक शुल्कहरू छैनन्। तपाईंले $3.99 को एक पटकको भुक्तानीको लागि भिडियोहरूको सम्पूर्ण पुस्तकालयमा पहुँच पाउनुहुनेछ। आज आफ्नो घर योग अभ्यास सुरु गर्नुहोस्!

नयाँ के छ

Brand new design. Reminder is back!
New videos, new programs.
Enjoy!