ओम ध्यान मन को ध्यान सुधार गर्न मद्दत गर्छ। ओम ध्यान अनुप्रयोग यो तपाईं हासिल र एकै समयमा तपाईं आफ्नो एकाग्रता सुधार गर्न अनुमति गर्न सक्ने लक्ष्य तय गरेर रमाइलो घटना बनाउँछ। हरेक लक्ष्य को परिणाम एक पृष्ठभूमि वा बल वा पृष्ठभूमि संगीत अनलक छ।
यो अनुप्रयोग प्रदान मनन प्रविधी पतंजलि गरेको योग Sutras मा उल्लेख धेरै प्राचीन र लोकप्रिय मनन प्रविधी छ र हजारौं वर्ष वरिपरि भएको छ। यो प्रविधी लागि मूल नाम संस्कृतमा Trataka रूपमा भनिन्छ।
पतंजलि गरेको योग Sutras "Ekatattva Abhayasa" यस उल्लेख गरिएको छ। यो एक वास्तविकता को अभ्यास हो। Trataka छ
ध्यान एक विन्दुमा कसैको Gaze को फिक्सिंग, या त बाह्य वा आंतरिक। सँगै यो प्रक्रिया,
श्वासप्रश्वासको व्यायाम मन मा disturbances शान्त गर्न अभ्यास गर्न सक्छ।
Trataka ध्यान थप यहाँ http://en.wikipedia.org/wiki/Trataka पाउन सकिन्छ।
Trataka वा ओम ध्यान अनुप्रयोगको लाभ हो
- एकाग्रता, स्मृति र मानसिक शक्ति सुधार
- केही अवस्थामा आध्यात्मिक शक्ति दिन देखाएका छन्
- तनाव र तनाव कम
- सुधार motiviation शक्ति र दूरदृष्टि
यो अनुप्रयोग प्रयोग गर्न सबै भन्दा राम्रो तरिका हो
को सार्दा बल र / वा पृष्ठभूमिमा ओम ध्वनि केन्द्रित छ।
सास आराम तपाईं माथि चरण गरिरहेका छन् रूपमा गरौं।
मन calmer भएपछि त ओम वा डट केन्द्र ध्यान प्रयास गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा सुविधाहरू समावेश
- Conzentration र सेटिङ बीच चयन गर्न गृह स्क्रिनमा।
- तपाईंका साथीहरूले तपाईंको अभ्यास बारेमा थाहा पनि Asato Ma अडियो फाइल खोल्न दिनु फेसबुक एउटा पोस्ट सन्देश।
- एक सेटिङ स्क्रिनमा समय आफ्नो conzentration र आफ्नो मूड अनुरूप कि विभिन्न पृष्ठभूमिका लागि "सधैंभरि" 1 मिनेट देखि छान्ने अनुमति।
- यो Conzentration स्क्रिनमा कुनै विज्ञापन।
- अनलक नयाँ पृष्ठभूमिका / बलमा / तपाईं ध्यान समय आधारित संगीत।
- छनौट रोचक मनन संगीत र मन्त्र को धेरै।
- द शेखी बल कुनै पनि समयमा यो पर्दा बाट हटाउन छोयो गर्न सकिन्छ
- तपाईं सेटिङहरू स्लाइडर मा "सधैंभरि !!!" रोजेको भने त्यसपछि चुनिएको समय पुन: सुरु बटन माथि छ देखिन्छ र आवश्यक छ भने आफ्नो conzentration फेरि सुरु गर्न सकिन्छ।
- मनन गर्न समय सेट गर्न घडी प्रयोग गर्नुहोस्। यो मनन घडी सेटिङ स्क्रिनमा एक स्लाइडर रूपमा प्रस्तुत छ।
- समावेश ओम, ओम Namo Narayana, ओम Namah Shivaya, महासागर छालहरू को मन्त्र जस्तै विभिन्न मनन संगीत, 2 तिब्बती Bells, Tanpura (Stringed साधन) र जंगल / वन संगीत।
- यो Vedas, Upanishads, Bhagavad गीता, हीन तरिका, Ramana Maharishi, स्वामी विवेकानंद, स्वामी Sivananda र अन्य पदहरू देखि गहन बुद्धि tidbits दिन्छ कि ओम बल स्क्रिनमा चिम समावेश छन्।
तपाईं तनावपूर्ण महसुस वा जोड भने तुरुन्तै रोक्न र आफ्नो मन / शरीर सिस्टम आराम गरौं।
अनुप्रयोग मन्त्र र मनन संगीत र बाटो मा थप आउँदै छन् को एक सभ्य नम्बर छ। यो मनन अनुप्रयोग यो एक स्लाइडर को रूप मा एक घडी छ। यो अनुप्रयोग पनि novices मनन र मनन आदिमा कठिनाइको विजय हासिल गर्न सिक्न मद्दत गर्छ। अनुप्रयोग पनि Ramana Maharishi, Mahavatar Babaji आदि जस्तै केहि सन्तहरू को तस्वीर समावेश
अनुप्रयोग धेरै राम्रो खेल सुविधाहरू छ र खुला Feint एक नेता बोर्ड पोस्ट र मनन आधारित उपलब्धिहरू अनलक गर्न पनि एकीकृत।
अनुप्रयोग Upanishads, Bhagavad गीता, Vedas आदि पनि श्री Ramakrishana Paramahamsa, Ramana Maharishi, हीन तरिका, स्वामी विवेकानंद र अरूलाई जस्तै Sages देखि गहन सत्य छ जस्तै विभिन्न पदहरू तथ्यहरू र tidbits छ।
अनुप्रयोग छनौट गर्न मनन अनलाइन घडी र मनन अनलाइन संगीत को धेरै छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ सेप्टेम्बर १०