ShapeBuilder – आफ्नो उत्कृष्ट आत्म निर्माण गर्नुहोस्
तपाईंले कति पटक जिममा सुरु गर्नुभएको छ र स्पष्ट योजना नभएको कारणले छोड्नुभएको छ?
ShapeBuilder यसलाई परिवर्तन गर्न यहाँ छ। यो सामान्य दिनचर्याहरू पालना गर्ने बारे होइन: यो व्यक्तिगत योजना, निरन्तर प्रेरणा, र वास्तविक परिणामहरू प्राप्त गर्न आवश्यक उपकरणहरूको बारेमा हो।
ShapeBuilder मा तपाईंले के पाउनुहुनेछ?
- व्यक्तिगत दिनचर्याहरू: सेटहरू, प्रतिनिधिहरू, र व्याख्यात्मक भिडियोहरू सहित तपाईंको लागि डिजाइन गरिएको अभ्यासहरू। साथै, यदि मेसिन व्यस्त छ भने तपाईं कुनै पनि व्यायामलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।
- संरचित पोषण योजना: तपाईंको लक्ष्यहरूको लागि सही म्याक्रोन्यूट्रिएन्टहरूसँग तपाईंको तोकिएको आहार। प्रत्येक खानालाई फोटोले चिन्ह लगाउनुहोस् ताकि तपाईंको प्रगति प्रशिक्षकहरूद्वारा प्रमाणित गर्न सकियोस्।
- विशेष रेसिपी पुस्तक (VIP र 1-1): विभिन्न प्रकारका ब्रेकफास्ट, लंच, डिनर, स्न्याक्स, र एनाबोलिक मिठाईहरू पनि ताकि स्वस्थ खाना कहिल्यै बोरिंग नहोस्।
- प्रगति ट्र्याकिङ: तपाईंको अघि र पछि तुलना गर्न आफ्नो तौल, मापन, र फोटोहरू रेकर्ड गर्नुहोस्। तपाईंको विकासको स्पष्ट ग्राफहरू हेर्नुहोस्। - पानी नियन्त्रण: हाइड्रेटेड रहन र आफ्नो उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न आफ्नो दैनिक सेवन रेकर्ड गर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ फेब्रुअरी २१