Shutterbite: Mindful Eating

Shutterbite LLC

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

राम्रो खाने बानीहरू बनाउनुहोस् र Shutterbite Photo Food Journal सँग आफ्नो सम्बन्ध सुधार्नुहोस्। क्यालोरी गणना वा डाइटिङको आवश्यकता बिना ध्यानपूर्वक खानुहोस्। तपाइँको खाना डायरी अनुकूलित गर्नुहोस् ताकि तपाइँ ट्र्याक गर्न चाहनुहुने चीजहरूमा मात्र फिट हुन्छ। Shutterbite को साथ तपाईले सावधानीपूर्वक खाने अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ र समयसँगै आफ्नो खाने बानीहरू बारे थप सचेत हुन सक्नुहुन्छ र तपाईले एप प्रयोग गर्दा बानीहरू निर्माण गर्न पनि सिक्न सक्नुहुन्छ।

किन ध्यान दिएर खाने ?

माइन्डफुल ईटिंग भनेको तपाईले खानु भएको चीजहरू र त्यसको आधारभूत कारण बारे सचेत हुनुको महत्त्वको बारेमा हो। सावधानीपूर्वक खानेकुराको साथ सुरु गर्नाले हामीलाई क्यालोरीहरूको सट्टा सन्दर्भको बारेमा थप खाद्य पत्रिका सिर्जना गर्न मद्दत गर्‍यो। जब तपाइँ शटरबाइट प्रयोग गर्नुहुन्छ तपाइँ किन खानुहुन्छ, तपाइँ कहाँ खानुहुन्छ, जस्ता चीजहरू ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ।


यी विवरणहरूले तपाईंलाई आफ्नो खाने बानीहरू परिवर्तन गर्न र खानासँग तपाईंको सम्बन्ध सुधार गर्नमा ध्यान केन्द्रित गर्न मद्दत गर्दछ जसले फलस्वरूप तपाईंको समग्र स्वास्थ्यमा सुधार गर्दछ।

1. सरल, सजिलो, र ध्यान दिएर भोजन ट्र्याकिङ:
- केवल तस्विर प्रयोग गरेर तपाईले के खाँदै हुनुहुन्छ ट्र्याक गर्नुहोस्।
- क्यालोरी गणना आवश्यक छैन।
- अनुकूलन ट्र्याकिङ विकल्पहरूले अनुकूलन विवरणहरू ट्र्याक गर्न सजिलो बनाउँदछ।

2. कस्टम फूड जर्नल
- 40+ पूर्वनिर्धारित ट्र्याकिङ विकल्पहरू उपलब्ध छन् जस्तै भोक/पूर्णता, खाना टाइमर, तपाईंले किन खानुभयो, तपाईंले खाएपछि कसरी खाना खानुभयो, मुड ट्र्याकर, तपाईंले कोसँग खानुभयो, र थप।
- प्रयोग गर्न सजिलो ट्र्याकिङ विकल्पहरू जसले तपाईंलाई चाहेको कुरा ट्र्याक गर्न सजिलो बनाउँदछ।
- आफ्नो लक्ष्यहरू पूरा गर्न कुनै पनि ट्र्याकिङ विकल्पहरू सम्पादन गर्नुहोस्।
- प्रारम्भिक बिन्दुको रूपमा अन्य ट्र्याकिङ विकल्पहरू प्रयोग गरेर स्क्र्याचबाट आफ्नै ट्र्याकिङ विकल्पहरू सिर्जना गर्नुहोस्
- तपाईंको जर्नल दृश्यात्मक रूपमा सम्पादन गर्नुहोस् ताकि तपाईंले एउटा जर्नल सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि हो।

3. विस्तृत स्टेट ट्र्याकिङ
- आफ्नो खाने बानी मा अन्तर्दृष्टि पाउन आफ्नो तथ्याङ्क हेर्नुहोस्।
- विशेष खानाको लागि तपाइँको तथ्याङ्क हेर्नुहोस् र तपाइँले खानु भएको खानाको आधारमा तपाइँको बानी कसरी परिवर्तन हुन्छ हेर्नुहोस्।
- तपाईंले आफ्नो जर्नलमा थप्नुभएको प्रत्येक विशेष खाने बानीको लागि तथ्याङ्कहरू हेर्नुहोस्
- तपाईंको बानीहरू कसरी समयसँगै परिवर्तन हुन्छन् भ्याजुअलाइज गरेर हेर्नुहोस्।

4. लक्ष्य ट्र्याकिङ
- कुनै पनि खाने-सम्बन्धित लक्ष्य तिर आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।
- आफ्नो लक्ष्य संग माइलस्टोन पुग्न को लागी पुरस्कार प्राप्त गर्नुहोस्।
- खानाहरू र विशिष्ट खाने बानीहरू पत्ता लगाउनुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत गर्दछ
- तपाईं आफ्नो लक्ष्य तिर प्रगति गर्दा उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्नुहोस्।


सदस्यता जानकारी:

शटरबाइट डाउनलोड गर्न र तपाइँ एक निश्चित थ्रेसहोल्डमा नपुगेसम्म प्रयोग गर्न निःशुल्क छ। हामी क्लाउडमा निजी रूपमा तपाईंको सबै डाटा भण्डारण गर्न, विज्ञापन-रहित रहन, र निरन्तर रूपमा नयाँ कार्यक्षमता र सुविधाहरू प्रदान गर्न जारी राख्नको लागि सानो शुल्क लिन्छौं। 15 बचत गरिएको खाना वा 30 बचत गरिएका चेक-इनहरूको थ्रेसहोल्डमा पुगेपछि तपाईंलाई थप डेटा बचत गर्न जारी राख्न सदस्यता लिन सोधिनेछ।

प्रयोगका सर्तहरू: https://shutterbite.com/terms-of-use/
र हाम्रो गोपनीयता नीति यहाँ छ:
गोपनीयता नीति: https://shutterbite.com/privacy-policy/