PREGNANCY YOGA WORKOUT AT HOME

Sizzling Fun World

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भने, योग आसनहरू तपाईंको लागि हुन्। यस एपमा तपाईंले गर्भावस्थाको समयमा गर्नका लागि केही पोज र व्यायाम योग र अन्य विश्राम प्रविधिहरू पाउनुहुनेछ। योग अभ्यास आमा र बच्चाको लागि राम्रो छ।

तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ भनेर थाहा पाउँदा खुसी र उत्साहित हुन सक्नुहुन्छ। र तपाईं थोरै चिन्तित वा चिन्तित हुन सक्नुहुन्छ। यदि यो तपाइँको पहिलो बच्चा हुनेछ भने, तपाइँ बच्चा जन्माउने बारे जान्न आवश्यक सबै चीजहरू द्वारा अभिभूत महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। सिक्ने कुरा धेरै छ। तर तपाईंले तुरुन्तै सबै कुरा जान्न आवश्यक छैन। तपाइँ अहिले गर्भावस्थाको बारेमा सबै पढ्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ तपाइँको गर्भावस्था बढ्दै जाँदा तपाइँ प्रत्येक चरण बारे जान्न सक्नुहुन्छ।

- गर्भावस्थाको समयमा योग गरेर स्वस्थ शरीर कसरी प्राप्त गर्ने सिक्नुहोस्। यदि तपाइँ प्रसवपूर्व योग, वा दुबला विश्राम अभ्यासको साथ सुरु गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ यो एपको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं गर्भवती हुँदा योग अभ्यासका फाइदाहरू प्राप्त गर्नुहोस्। विश्राम तपाईं र बच्चाको लागि राम्रो छ। गर्भवती महिलाहरूका लागि विशेष रूपमा समर्पित हाम्रा जन्मपूर्व योग पाठहरू र अभ्यासहरू पालना गर्नुहोस्।

के नयाँ छ

Pregnancy Yoga Daily Workout at home