Sleep Tracker - Sleep Monitor

TD CONSTRUCTION INVESTMENT AND TRADING SERVICES

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

स्लीप ट्र्याकर एपसँग राम्रो रातको निद्रा पत्ता लगाउनुहोस् - स्मार्ट साथी जसले तपाईंलाई आफ्नो निद्रा बुझ्न, ताजा भएर उठ्न र स्वस्थ आराम गर्ने बानीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्छ। चाहे तपाईं आफ्नो निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न चाहनुहुन्छ, आफ्नो सुत्ने समयको दिनचर्या प्रबन्ध गर्न चाहनुहुन्छ, वा बिहान मात्र थप उर्जा प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ, यो एपले तपाईंलाई आफ्नो रात र दिनहरू नियन्त्रण गर्न उपकरणहरू दिन्छ।

स्लीप ट्र्याकरले तपाईंलाई गहिरो, लामो र थप शान्तिपूर्वक सुत्न मद्दत गर्न बुद्धिमानी निद्रा निगरानी, ​​आरामदायी निद्रा ध्वनि, स्मार्ट अलार्म, र अन्तरदृष्टिपूर्ण तथ्याङ्कहरू संयोजन गर्दछ।

🌙 स्लीप ट्र्याकर एपका मुख्य विशेषताहरू:

🛌 Tरातभरि आफ्नो निद्रा कम गर्नुहोस्
एपले तपाईंको सुत्ने समय, उठ्ने समय र कुल सुत्ने अवधि रेकर्ड गर्छ। तपाइँ एक साधारण भिजुअल घडी मा तपाइँको सुत्ने समय दिन प्रति दिन परिवर्तन कसरी देख्न सक्नुहुन्छ।

⏰ सुन्दर वेक-अपका लागि स्मार्ट अलार्म
तपाईंको आदर्श अलार्म सेट गर्नुहोस् र स्मार्ट वेक-अप प्रणालीलाई तपाईंको हल्का निद्राको चरणमा इष्टतम क्षण फेला पार्न दिनुहोस्। अनुकूलन योग्य रिङ्गटोनहरू, कम्पन र स्नुज सेटिङहरू मार्फत ताजा महसुस गर्नुहोस्, नराम्रो होइन।

📝 सुत्नुअघि सुत्ने टिपोटहरू थप्नुहोस्
तपाईंको निद्रामा असर पार्ने चीजहरू ट्र्याक गर्नुहोस् - जस्तै क्याफिन, अल्कोहल, दुखाइ, वा भारी खाना - सुत्नु अघि तुरुन्तै नोटहरू थपेर। यो सुविधाले तपाईंलाई विभिन्न कारकहरूले तपाईंको आरामलाई कसरी असर गर्छ भनेर विश्लेषण गर्न र बुझ्न मद्दत गर्छ।

📊 विस्तृत निद्रा तथ्याङ्कहरू हेर्नुहोस्
ब्यूँझनुहोस्, REM, प्रकाश, र गहिरो निद्रा लगायत आफ्नो निद्राका चरणहरूको ब्रेकडाउन प्राप्त गर्नुहोस्। आफ्नो निद्रा दक्षता, कुल निद्रा अवधि, र सुत्न समय हेर्नुहोस्।

🔔 सुत्ने समय रिमाइन्डरहरू सेट र समायोजन गर्नुहोस्
स्मार्ट रिमाइन्डरहरू प्रयोग गरेर आफ्नो निद्राको दिनचर्यासँग एकरूप रहनुहोस्। तपाईं सुत्ने समय भन्दा पहिले कति चाँडो सम्झाउन चाहनुहुन्छ छनौट गर्नुहोस् र कम हुने समय हुँदा हल्का नज प्राप्त गर्नुहोस्।

🎧 छिट्टै निदाउनको लागि आरामदायी निद्रा सुनिन्छ
सुत्नु अघि वा बजाउन विभिन्न प्रकृति ध्वनिहरू वा आरामदायी ध्वनिहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। तपाईं भोल्युम समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ वा स्वचालित रूपमा रोक्नको लागि टाइमर सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

🛏️ निद्रा लक्ष्य प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
निद्रा ट्र्याकरले तपाइँको रातको अवधि र स्थिरता ट्र्याक गरेर तपाइँको व्यक्तिगत निद्रा लक्ष्य पूरा गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईं ट्रयाकमा हुँदा सकारात्मक प्रतिक्रिया र तपाईं नभएको बेला उपयोगी प्रम्प्टहरू प्राप्त गर्नुहोस्।

📅 सुत्ने समय र अलार्म जुनसुकै बेला सम्पादन गर्नुहोस्
तपाईं सुत्ने र उठ्ने घण्टाको लागि समय पिकर प्रयोग गरेर आफ्नो समय तालिका छिटो अपडेट गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो आवश्यकता अनुसार सेटिङहरू परिवर्तन गर्न यो सरल छ।

Sleep Tracker - Sleep Monitor भनेको निद्राको एप मात्र होइन - यो राम्रो आराम र राम्रो स्वास्थ्यको लागि तपाईंको दैनिक गाईड हो। व्यक्तिगत सुविधाहरूको साथ स्मार्ट टेक्नोलोजी संयोजन गरेर, यसले तपाईंलाई आफ्नो लागि काम गर्ने एक सजग र निरन्तर निद्राको दिनचर्या निर्माण गर्न सशक्त बनाउँछ।

तपाईं अनिद्रासँग संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंको निद्राको गुणस्तरको बारेमा उत्सुक हुनुहुन्छ, वा ब्यूँझने अझ राम्रो तरिका चाहनुहुन्छ, यो एपमा तपाईंलाई चाहिने सबै कुराहरू छन्। गहिरो निद्रा र उज्यालो बिहानको लागि आज निद्राको साथ आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्