- 1-10 को स्केलमा तपाईंको हालको ऊर्जा स्तर परिमाण गर्नुहोस्। - आफ्नो मनपर्ने शब्द प्रयोग गरेर आफ्नो सबैभन्दा बलियो भावना वर्णन गर्नुहोस्, वा 200 भन्दा बढी भावनाहरूको वर्गीकृत शब्द सूचीबाट छान्नुहोस्। - तपाईले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे गहिराइमा जानको लागि वैकल्पिक जर्नल प्रविष्टि थप्नुहोस्। - एक सूचना सेट गर्नुहोस् जसले तपाइँलाई तपाइँको दिनभरि चेक इन गर्न र माइन्डफुलनेस बानी निर्माण गर्न सम्झाउँछ। - भावनात्मक आत्मनिरीक्षणलाई प्रोत्साहित गर्न लेखिएको छोटो अंश पढ्नुहोस्। - गहिरो आत्म-प्रतिबिम्बको लागि डिजाइन गरिएको सरल तर शक्तिशाली प्रश्नलाई विचार गर्नुहोस्। - कुनै पनि विचार र भावनाहरू प्रश्नले ल्याइएको जर्नल प्रविष्टि थप्नुहोस्। - साधारण रिपोर्टहरू र ग्राफहरू प्रयोग गरेर तपाईंको चेक-इन इतिहासको कल्पना गर्नुहोस्। - निर्दिष्ट समय अवधिमा आफ्नो ऊर्जा र भावनाहरू हेर्न आफ्नो इतिहास फिल्टर गर्नुहोस्। - पूर्ण गोपनीयता र सुरक्षाको लागि पिन लक प्रयोग गरेर तपाईंको सबै डाटा सुरक्षित गर्नुहोस्।
प्रयोगका पूर्ण सर्तहरूको लागि --> https://www.checkingin.co/terms-of-service
मा अपडेट गरिएको
२०२४ जुन २७
स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती
डेटाको सुरक्षा
arrow_forward
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन,स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र एपमा बिताएको समय
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
विवरणहरू हेर्नुहोस्
के नयाँ छ
Improvements: - Redesigned home page for better navigation - Enhanced exercise buttons for smoother interactions - Optimized program loading