Tai Chi: Qigong Fitness Coach

Laqen LLC

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

घरमै निर्देशित ताई ची र किगोङ अभ्यासको साथ शान्त, सुसंगत चाल बानी निर्माण गर्नुहोस्।

ताई ची कोच शुरुआती, वृद्ध वयस्कहरू र कोमल, कम-प्रभावकारी चाल खोज्ने जो कोहीको लागि डिजाइन गरिएको हो। संरचित २८-दिनको यात्रा पछ्याउनुहोस्, स्पष्ट भिडियो र आवाज मार्गदर्शनको साथ प्रत्येक चाल सिक्नुहोस्, र आफ्नै गतिमा अभ्यास गर्नुहोस्।

तपाईंले के पाउनुहुन्छ

• चरण-दर-चरण २८-दिनको शुरुआती कार्यक्रम
• निर्देशित ताई ची र किगोङ चाल सत्रहरू
• उभिरहेको र बसेको कुर्सी व्यायाम विकल्पहरू
• स्पष्ट भिडियो प्रदर्शन र आवाज मार्गदर्शन
• तपाईंको दिनमा फिट हुने छोटो दिनचर्याहरू
• प्रगति, स्ट्रीक र अभ्यास ट्र्याकिङ
• दोहोरिने अभ्यासको लागि एक चाल पुस्तकालय
• तपाईंले नियन्त्रण गर्न सक्ने दैनिक रिमाइन्डरहरू
• धेरै भाषाहरूको लागि समर्थन

तपाईंको लक्ष्यहरूको लागि अभ्यास

सन्तुलन, गतिशीलता, लचिलोपन, आराम वा दैनिक दिनचर्या निर्माण जस्ता फोकस छनौट गर्नुहोस्। उपलब्ध हुँदा उभिएको अभ्यास गर्नुहोस् वा बसेको ताई ची र कुर्सी अभ्यासहरू अन्वेषण गर्नुहोस्। पाठहरूले उच्च-प्रभावकारी व्यायाम वा विशेष उपकरणहरू बिना ढिलो, नियन्त्रित चालहरू र ध्यानपूर्वक सास फेर्न प्रयोग गर्दछ।

तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहीँबाट सुरु गर्नुहोस्

तपाईंलाई पहिलेको ताई ची अनुभवको आवश्यकता छैन। आफ्नो आरामदायी दायरा भित्र जानुहोस्, आवश्यक पर्दा रोक्नुहोस् र जुनसुकै बेला पहिलेका पाठहरूमा फर्कनुहोस्।

प्रिमियम पहुँच

वैकल्पिक प्रिमियम पहुँचले थप पाठ र सुविधाहरू अनलक गर्दछ। सदस्यताहरू तपाईंको गुगल प्ले खाता मार्फत व्यवस्थित गरिन्छन् र गुगल प्ले सदस्यता सेटिङहरूबाट रद्द गर्न सकिन्छ।

ताई ची कोचले सामान्य फिटनेस र शैक्षिक सामग्री प्रदान गर्दछ। यो चिकित्सा सल्लाह वा व्यावसायिक हेरचाहको विकल्प होइन। नयाँ व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि एक योग्य स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग परामर्श गर्नुहोस्, विशेष गरी यदि तपाईंलाई चोटपटक वा चिकित्सा अवस्था छ भने।

प्रयोगका सर्तहरू: https://taichi.help/terms
गोपनीयता नीति: https://taichi.help/privacy

नयाँ के छ

Initial release — guided Tai Chi & Qigong with a 28-day program, seated option, and multilingual support.