TDEE Calculator

TECHSACARE PTE. LTD.

यो एपका बारेमा

🔥 TDEE क्याल्कुलेटर: तपाईंको दैनिक क्यालोरी बर्न पत्ता लगाउनुहोस् र तपाईंको फिटनेस यात्रालाई अप्टिमाइज गर्नुहोस्! चाहे तपाइँ तौल घटाउदै हुनुहुन्छ, मांसपेशी निर्माण गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाइँको शरीरलाई कायम राख्दै हुनुहुन्छ, हाम्रो नि: शुल्क एपले व्यक्तिगत क्यालोरी र पोषण अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्दछ।
✅ मुख्य विशेषताहरु:
• TDEE क्याल्कुलेटर: दैनिक क्यालोरी खर्चको सही हिसाब गर्नुहोस्।
• म्याक्रो ब्रेकडाउन: अनुकूल प्रोटिन, कार्ब, र फ्याट लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
• गतिविधि स्तरहरू: आसीन देखि अत्यधिक सक्रिय सम्म, हामीले तपाईंलाई कभर गरेका छौं।
• स्वास्थ्य मेट्रिक्स: BMI, BMR, RMR, र आदर्श शारीरिक वजन (IBW) को निगरानी गर्नुहोस्।
• सरल इन्टरफेस: उमेर, उचाइ, वजन, र गतिविधि स्तर सजिलै प्रविष्ट गर्नुहोस्।
• मेट्रिक र इम्पेरियल: विश्वव्यापी प्रयोगको लागि दुवै एकाइहरूलाई समर्थन गर्दछ।
यसका लागि उपयुक्त:
• क्यालोरी ट्र्याकिङ
• तौल घटाउने र फिटनेस योजना
• म्याक्रो र पोषण व्यवस्थापन
• फिटनेस र शरीर संरचना लक्ष्यहरू
💪 किन हाम्रो एप? सहज, सटीक, र हजारौं द्वारा विश्वसनीय। स्मार्ट ट्र्याक गर्नुहोस्, छिटो हासिल गर्नुहोस्!
📲 तपाईंको पोषण र फिटनेस लक्ष्यहरूको नियन्त्रण लिन अहिले डाउनलोड गर्नुहोस्!