рдЖрдлреНрдиреЛ рд╢рд┐рдХреНрд╖рд╛рд▓рд╛рдИ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН - рд╕реБрдзрд╛рд░рдХ рд░ рдХреГрддрд┐ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕
рдХреНрд▓рд╛рд╕ рдкреНрд▓рд╛рди рдПрдЙрдЯрд╛ рдПрдк рд╣реЛ рдЬреБрди рддрдкрд╛рдИрдВ рдЬрд╕реНрддрд╛ рд╕рдмреИ рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХ рд░ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рдЙрддреНрд╕рд╛рд╣реАрд╣рд░реВрд▓реЗ рд▓рд╛рдореЛ рд╕рдордпрджреЗрдЦрд┐ рдкрд░реНрдЦрд┐рд░рд╣реЗрдХрд╛ рдЫрдиреНред
Korin Nolan (Power Pilates UK, Dynamic Pilates TV) рдмрд╛рдЯ рдХреНрд▓рд╛рд╕ рдкреНрд▓рд╛рдирд▓реЗ рдирдпрд╛рдБ Pilates рдЪрд╛рд▓рд╣рд░реВ рдЕрдиреНрд╡реЗрд╖рдг рдЧрд░реНрди, рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдбреНрд░реНрдпрд╛рдЧ-рдПрдиреНрдб-рдбреНрд░рдк рдЯреЗрдореНрдкреНрд▓реЗрдЯрд╣рд░реВрдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдзрд╛ рд╕рдордпрдорд╛ рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрди, рдПрдХ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдЕрдиреБрдХреВрд▓рд┐рдд рдХрд╕рд░рдд рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдп рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рд╕реБрд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рджрд╛рдпрд░рд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред , рд░ рд╕рдорд╛рди рд╡рд┐рдЪрд╛рд░рдзрд╛рд░рд╛ рднрдПрдХрд╛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдЖрдлреНрдирд╛ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рдкрдирд┐ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕ рдкрд╛рда рдпреЛрдЬрдирд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдирдпрд╛рдБ рдЙрдкрдХрд░рдг рд╣реБрдиреБрдкрд░реНрдЫ
рдПрдкрдорд╛ рдорд╛рдирдХ рд╡рд╛ рдкреНрд░реЛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рдЦрд░рд┐рдж рдЧрд░реЗрд░, рддрдкрд╛рдИрдВрд╕рдБрдЧ рдЕрджреНрднреБрдд рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рджрд╛рдпрд░рд╛рдорд╛ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЫ:
- рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рдЧрдд рдХрдХреНрд╖рд╛рдХреЛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдп рдирд┐рд░реНрдорд╛рдг рдЧрд░реНрди рдкрд╛рда рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН (STANDARD рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА 8 рдкреНрд░рддрд┐ рдорд╣рд┐рдирд╛, PRO рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА 50 рдкреНрд░рддрд┐ рдорд╣рд┐рдирд╛)
- рдкрд╣реБрдБрдЪ 1000 рдЙрдЪреНрдЪ рдкрд░рд┐рднрд╛рд╖рд╛ рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢рд╛рддреНрдордХ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо рднрд┐рдбрд┐рдпреЛрд╣рд░реВ
- рдЕрд░реВрд╕рдБрдЧ рдЬрдбрд╛рди рдЧрд░реНрди рджреГрд╢реНрдп рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
- рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВ рд░ рд╕рдорд░реНрдердХ рд╕рджрд╕реНрдпрд╣рд░реВ рдкрд╛рд▓рдирд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
- рдЕрд░реВрд╕рдБрдЧ рдЖрдлреНрдиреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН (рдкреНрд░реЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖)
- рдорд╛рд╕рд┐рдХ рдШрдЯрдирд╛рд╣рд░реВрдорд╛ рд╕рдВрд▓рдЧреНрди рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реН (рдкреНрд░реЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖)
- рд╕рд╛рдореБрджрд╛рдпрд┐рдХ рдлреЛрд░рдо рдЫрд▓рдлрд▓рд╣рд░реВрдорд╛ рднрд╛рдЧ рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН (рдкреНрд░реЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖)
- Spotify рдПрдХреАрдХрд░рдг (рдкреНрд░реЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖) рдХреЛ рд╕рд╛рде рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛ рд╕рдВрдЧ рд╕рдВрдЧреАрдд рдмрдЬрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдмрдвреНрджреЛ рднрд┐рдбрд┐рдпреЛ рд▓рд╛рдЗрдмреНрд░реЗрд░реАрдорд╛ 1000 рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ
рдЪрд╛рд╣реЗ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕реБрдзрд╛рд░рдХрдорд╛ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рд╡рд╛ рдЪрдЯрд╛рдИрдорд╛, рд╣рд╛рдореАрд▓реЗ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп, рд╕рдордХрд╛рд▓реАрди рд░ рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ Pilates рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВрдХреЛ рд╡рд┐рд╢рд╛рд▓ рд░ рдирд┐рд░рдиреНрддрд░ рдмрдвреНрджреЛ рдкреБрд╕реНрддрдХрд╛рд▓рдпрд▓реЗ рдХрднрд░ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдЫреМрдВред
- рдореНрдпрд╛рдЯрд╡рд░реНрдХ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
- рд╕реБрдзрд╛рд░рдХ рд╡рд░реНрдЧ
- рд╢рд╛рд╕реНрддреНрд░реАрдп рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕
- рдЧрддрд┐рд╢реАрд▓ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕
- HIIT рдХрд╕рд░рдд
рджреНрд░реБрдд, рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░реА, рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рдкрд╛рда рдпреЛрдЬрдирд╛
рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдмрд╛рдЯ рддрдирд╛рд╡ рд╣рдЯрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдорд┐рдиреЗрдЯрдорд╛, рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдиреНрдпреВрдирддрдо рдкреНрд░рдпрд╛рд╕рдорд╛ рд╕рдореНрдкреВрд░реНрдг рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рддрдпрд╛рд░ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдЖрдлреНрдиреЛ рдЪрд╛рд▓рд╣рд░реВ рдлреЗрд▓рд╛ рдкрд╛рд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рдЖрдлреНрдиреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдорд╛ тАЛтАЛрдердкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд░ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЖрдлреНрдиреИ рдкрд╛рда рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрди рдорд┐рд▓рд╛рдЙрди рд░ рдорд┐рд▓рд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ Pilates рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВрдХреЛ рдирд┐рд░рдиреНрддрд░ рдЕрджреНрдпрд╛рд╡рдзрд┐рдХ, рд╡рд┐рд╡рд┐рдз рджрд╛рдпрд░рд╛рдорд╛ рдмрд╕ рд╕реНрд▓рдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛рдХреЛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рддрдкрд╛рдИрд╕рдБрдЧ рдЬрд╣рд╛рдБ рдкрдирд┐ рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН
рд╣рд╛рдореНрд░реЛ рдХреНрдпрд╛рд▓реЗрдиреНрдбрд░рдХреЛ рд╕рд╛рде, рддрдкрд╛рдИрдВ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╢рд╛рдиреНрддрд┐рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрдЧрд╛рдбрд┐ рдзреЗрд░реИ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдирд┐рдЬреА Pilates рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВрдХреЛ рдЯреНрд░реНрдпрд╛рдХ рд░рд╛рдЦреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдХреБрди рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рдмрдирд╛рдЙрдиреБ рднрдПрдХреЛ рдЫред рддреНрдпрд╕рдкрдЫрд┐, рдХрдХреНрд╖рд╛рдХреЛ рдмрдЦрдд рддрдкрд╛рдИрдХреЛ рдЖрдИрдкреНрдпрд╛рдб рд╡рд╛ рдлреЛрдирдорд╛ рдПрдк рдЦреЛрд▓реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрд╕рдБрдЧ рдкрдЫреНрдпрд╛рдЙрдирдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдврд╛рдБрдЪрд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рдЫред
рдорд┐рдХреНрд╕ рд░ рдореНрдпрд╛рдЪ рд░рдЪрдирд╛рддреНрдордХрддрд╛
рдзреЗрд░реИ рдХреЛрдЯрд┐рд╣рд░реВ рд░ рдлрд┐рд▓реНрдЯрд░рд┐рдЩ рдкреНрд░рдгрд╛рд▓реАрдХреЛ рд╕рд╛рде, рд╕рдЬрд┐рд▓реИрд╕рдБрдЧ рдЖрдлреВрд▓реЗ рдЪрд╛рд╣реЗрдХреЛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдЪрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдорд╛ тАЛтАЛрддрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЫреЛрдбреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЦреЗрд▓рдХреБрдж рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдЪрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╢рд░реАрд░рдХрд╛ рдХреЗрд╣реА рднрд╛рдЧрд╣рд░реВрд▓рд╛рдИ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рдЧрд░реНрджреИ рд╡рд╛ рддреАрд╡реНрд░рддрд╛ рд░ рдХрдард┐рдирд╛рдЗрдХреЛ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рд╕реНрддрд░рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ред
рдордирдкрд░реНрдиреЗ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░рд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдХрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╕рдореБрджрд╛рдпрдорд╛ рд╕рд╛рдореЗрд▓ рд╣реБрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдкрд╛рда рдпреЛрдЬрдирд╛ рдмрд╛рд░реЗ рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдирдпрд╛рдБ рд╢реИрд▓реАрд╣рд░реВ рдЕрдиреБрднрд╡ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп Pilates рдкреНрд░реЗрдореАрд╣рд░реВрд╕рдБрдЧ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛рдиреА рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! рд╣рд╛рдореНрд░рд╛ рд╕рд╛рдореБрджрд╛рдпрд┐рдХ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рд╕рдмреИрд▓рд╛рдИ рдЙрдиреАрд╣рд░реВрдХреЛ рдЕрднреНрдпрд╛рд╕ рд░ рд╕реНрдЯреБрдбрд┐рдпреЛрд╣рд░реВ рдмрдврд╛рдЙрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрдирдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЖрдлреНрдирд╛ рдЕрдиреБрднрд╡рд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдЧрд░реНрдиреЗ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдХрд╣рд░реВ рд░ рд╕рдореБрджрд╛рдпрд╣рд░реВрдХреЛ рдПрдХ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд╕рдореБрджрд╛рдп рд╕рд┐рд░реНрдЬрдирд╛ рдЧрд░реНрджрдЫ!
рдПрдХ PRO рд╕рджрд╕реНрдпрдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛, рддрдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рдЬреНрдЮрддрд╛ рдлреИрд▓рд╛рдЙрди рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╢реИрд▓реА рдорди рдкрд░рд╛рдЙрдиреЗ рдЕрдиреБрдпрд╛рдпреАрд╣рд░реВ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди, рдЕрд░реВрд╕рдБрдЧ рдЖрдлреНрдиреЛ рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рд╣рд░реВ рд╕рд╛рдЭреЗрджрд╛рд░реА рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ!
рд╕рдмреИ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВ рд░ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ рдкрд╣реБрдБрдЪ рдЧрд░реНрди рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдорд╛рд╕рд┐рдХ рд╡рд╛ рд╡рд╛рд░реНрд╖рд┐рдХ рд░реВрдкрдорд╛ рдПрдк рднрд┐рддреНрд░реИ рд╕реНрд╡рддрдГ рдирд╡реАрдХрд░рдг рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛рдХреЛ рд╕рд╛рде рдХрдХреНрд╖рд╛ рдпреЛрдЬрдирд╛рдХреЛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рд▓рд┐рди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред* рдореВрд▓реНрдп рдирд┐рд░реНрдзрд╛рд░рдг рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫ рд░ рдПрдкрдорд╛ рдЦрд░рд┐рдж рдЧрд░реНрдиреБ рдЕрдШрд┐ рдкреБрд╖реНрдЯрд┐ рдЧрд░рд┐рдиреЗрдЫред рдЕрдиреБрдкреНрд░рдпреЛрдЧрдорд╛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛рд╣рд░реВ рддрд┐рдиреАрд╣рд░реВрдХреЛ рдЪрдХреНрд░рдХреЛ рдЕрдиреНрддреНрдпрдорд╛ рд╕реНрд╡рддрдГ рдирд╡реАрдХрд░рдг рд╣реБрдиреЗрдЫрдиреНред
* рд╕рдмреИ рднреБрдХреНрддрд╛рдиреАрд╣рд░реВ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ iTunes рдЦрд╛рддрд╛ рдорд╛рд░реНрдлрдд рднреБрдХреНрддрд╛рдиреА рдЧрд░рд┐рдиреЗрдЫ рд░ рдкреНрд░рд╛рд░рдореНрднрд┐рдХ рднреБрдХреНрддрд╛рдиреА рдкрдЫрд┐ рдЦрд╛рддрд╛ рд╕реЗрдЯрд┐рдЩрд╣рд░реВ рдЕрдиреНрддрд░реНрдЧрдд рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫред рд╣рд╛рд▓рдХреЛ рдЪрдХреНрд░рдХреЛ рдЕрдиреНрддреНрдп рд╣реБрдиреБрднрдиреНрджрд╛ рдХрдореНрддрд┐рдорд╛ 24-рдШрдиреНрдЯрд╛ рдЕрдШрд┐ рдирд┐рд╖реНрдХреНрд░рд┐рдп рдирдЧрд░рд┐рдПрдорд╛ рд╕рджрд╕реНрдпрддрд╛ рднреБрдХреНрддрд╛рдиреАрд╣рд░реВ рд╕реНрд╡рдЪрд╛рд▓рд┐рдд рд░реВрдкрдорд╛ рдирд╡реАрдХрд░рдг рд╣реБрдиреЗрдЫрдиреНред рд╣рд╛рд▓рдХреЛ рдЪрдХреНрд░ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рд╣реБрдиреБ рднрдиреНрджрд╛ рдХрдореНрддрд┐рдорд╛ 24-рдШрдиреНрдЯрд╛ рдЕрдШрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЦрд╛рддрд╛ рдирд╡реАрдХрд░рдгрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╢реБрд▓реНрдХ рд▓рдЧрд╛рдЗрдиреЗрдЫред рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЛ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдирдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рднрд╛рдЧ рднреБрдХреНрддрд╛рди рдорд╛ рдЬрдлрдд рдЧрд░рд┐рдиреЗрдЫред рд░рджреНрджрд╣рд░реВ рд╕реНрд╡рдд: рдирд╡реАрдХрд░рдг рдЕрд╕рдХреНрд╖рдо рдЧрд░реЗрд░ рдЦрд░реНрдЪ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рд┐рдХрд╛рдЗрд▓рд╛рдИ рд░реВрдкрд╛рдиреНрддрд░рдг рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН - рд╕реБрдзрд╛рд░рдХ рд░ рдореНрдпрд╛рдЯрд╡рд░реНрдХ рдкрд┐рд▓реЗрдЯреНрд╕
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирем рдЬреБрд▓рд╛рдИ рео
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА