बक्स ब्रेथ एउटा मिनिमलिस्ट बक्स ब्रेथिङ एप हो जसले तपाईंलाई स्थिर सास फेर्ने ढाँचा पछ्याउन मद्दत गर्नको लागि साधारण दृश्य गाइड प्रयोग गर्दछ: सास फेर्नुहोस्, समात्नुहोस्, सास फेर्नुहोस्, समात्नुहोस्।
यो एप वर्गाकार सास फेर्ने गाइड, काउन्टडाउन टाइमर, र सजिलो नियन्त्रणहरू सहितको सफा इन्टरफेसमा खुल्छ ताकि तपाईं तुरुन्तै सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। चाहे तपाईं दिनको समयमा छोटो सास फेर्न ब्रेक चाहनुहुन्छ वा ढिलो र पुन: फोकस गर्ने सरल तरिका चाहनुहुन्छ, बक्स ब्रेथले अनुभवलाई सीधा र व्याकुलता-रहित राख्छ।
विशेषताहरू
• चक्रको प्रत्येक चरणलाई हाइलाइट गर्ने दृश्य बक्स ब्रेथिङ गाइड
• चार-भागको सास फेर्ने ढाँचा: सास फेर्नुहोस्, समात्नुहोस्, सास फेर्नुहोस्, समात्नुहोस्
• प्रति चरण २ देखि १० सेकेन्डसम्म अनुकूलन अवधि नियन्त्रण
• प्रत्येक चरणको लागि लाइभ काउन्टडाउन टाइमर
• पूरा भएको सास फेर्ने चक्र ट्र्याक गर्न राउन्ड काउन्टर
• कुनै पनि समयमा द्रुत प्रयोगको लागि नियन्त्रणहरू प्ले गर्नुहोस्, पज गर्नुहोस् र रिसेट गर्नुहोस्
• कुनै पनि अव्यवस्था बिना न्यूनतम डिजाइन, ताकि तपाईं आफ्नो सासमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ
बक्स ब्रेथ अनावश्यक जटिलता बिना साधारण सास फेर्ने व्यायाम, शान्त सास फेर्ने टाइमर, वा माइन्डफुलनेस सास फेर्ने एप चाहने व्यक्तिहरूको लागि डिजाइन गरिएको हो।
बक्स ब्रेथ प्रयोग गर्नुहोस्:
• दैनिक श्वासप्रश्वास अभ्यास
• शान्त ध्यान विश्राम
• क्षणहरू जब तपाईं आफ्नो श्वासप्रश्वासलाई ढिलो गर्न चाहनुहुन्छ
• सरल सजगता र आराम दिनचर्या
एक क्षण लिनुहोस्, ताल पालना गर्नुहोस्, र एक पटकमा एउटा बक्स सास फेर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ मार्च २१