My QuitBuddy
३.८star
१.१६ हजार समीक्षाहरू
१ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
किशोर
info
यो एपका बारेमा
तपाइँ छोड्ने बारे सोच्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको छोड्ने मिति सम्म काम गर्दै हुनुहुन्छ वा अहिले छोड्न तयार हुनुहुन्छ, माई क्विटबडी तपाइँ तपाइँको छोड्ने यात्राको जुनसुकै चरणमा हुनुहुन्छ र तपाइँलाई धुम्रपान र भाप-मुक्त रहन मद्दत गर्न अनुकूलित गर्न सकिन्छ।
मेरो QuitBuddy ले तपाईंलाई सबैभन्दा कठिन समयमा मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तृष्णाहरू हटाउन सहयोगी सुझावहरू र अवरोधहरूद्वारा; तपाईंको प्रगति चार्ट गर्न ट्र्याकिङ प्रणाली; र धुम्रपान र भाप सेवनले तपाईंको स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावहरू बुझ्न आवश्यक सबै तथ्यहरू।
सफलताका कथाहरू, अनुभवहरू र उपयोगी सुझावहरूका साथ तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ साथीहरूको सम्पूर्ण समुदाय छ।
तपाईले कति पैसा बचत गरिरहनु भएको छ र तपाईको फोक्सोले कति खराब चीजहरू बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे राम्रो महसुस गर्नुहोस्। समयको साथ, बचत हेर्नुहोस् र परिणामहरू ढेर गर्न थाल्छन्।
तपाईंले कुनै पनि दिन कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने आधारमा सबै छोड्ने यात्राहरू उतार-चढावहरूले भरिएका हुन्छन्। ती दिनहरूमा जब तपाईंका चाहनाहरू बलियो हुन्छन्, तपाईंलाई पार गर्न मद्दतको लागि विचलितहरू र सुखदायक इमेजरी उपलब्ध हुन्छन्।
छोड्नु गाह्रो हुन सक्छ र धेरैजसो मानिसहरूले अन्ततः राम्रोको लागि छोड्नु अघि धेरै पटक प्रयास गर्छन्।
मेरो QuitBuddy बाटो को हरेक पाइला तपाईं संग छ।
एक्लै नछोड्नुहोस्। आज नि:शुल्क My QuitBuddy एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
मुख्य विशेषताहरु:
'अहिले छोड्नुहोस्', 'पछि छोड्नुहोस्' वा 'छोड्न जारी राख्नुहोस्' को लागि तयारी गर्नुहोस्।
- आफ्नो लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र छोड्न को लागी आफ्नो प्रेरणा बुझ्नुहोस्।
- साथी वा परिवारलाई मनोनयन गर्नुहोस् जसलाई तपाईले कठिन समयमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको प्रगति हेर्नुहोस्, प्रत्येक दिन, घण्टा र मिनेटको गणना सहित तपाईं धुम्रपान- र भाप-मुक्त रहनु भएको छ र तपाईंले कति पैसा बचत गर्नुभयो।
- तपाईंको यात्राको पहिलो ३० दिनको लागि, तपाईंले एप खोल्दा तपाईंले एउटा उपयोगी टिप प्राप्त गर्नुहुनेछ।
- तपाईंले कुनै पनि खतरा टाइम्स मनोनयन गर्न सक्नुहुन्छ र मेरो QuitBuddy तपाईंलाई ट्रयाकमा राख्न सम्पर्कमा आउनेछ।
- मेरो QuitBuddy ले लालसाको कुनै पनि क्षणहरूमा तपाईंको दिमाग र हातहरू कब्जा गर्नको लागि विचलितहरूको दायराको साथ मद्दत गर्दछ।
- My QuitBuddy को साथ छोड्ने अन्य व्यक्तिहरूबाट उपयोगी सन्देशहरू पढ्नुहोस् र अरूलाई पढ्नको लागि आफ्नो सन्देश छोड्नुहोस्।
- यदि तपाइँलाई थप ब्याकअप चाहिन्छ भने, तपाइँ एपबाट सिधै 13 7848 (13 QUIT) मा Quitline मा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो QuitBuddy ले तपाईंलाई सबैभन्दा कठिन समयमा मद्दत गर्न मद्दत गर्न सक्छ र तृष्णाहरू हटाउन सहयोगी सुझावहरू र अवरोधहरूद्वारा; तपाईंको प्रगति चार्ट गर्न ट्र्याकिङ प्रणाली; र धुम्रपान र भाप सेवनले तपाईंको स्वास्थ्यमा पार्ने प्रभावहरू बुझ्न आवश्यक सबै तथ्यहरू।
सफलताका कथाहरू, अनुभवहरू र उपयोगी सुझावहरूका साथ तपाईंलाई मद्दत गर्न त्यहाँ साथीहरूको सम्पूर्ण समुदाय छ।
तपाईले कति पैसा बचत गरिरहनु भएको छ र तपाईको फोक्सोले कति खराब चीजहरू बेवास्ता गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे राम्रो महसुस गर्नुहोस्। समयको साथ, बचत हेर्नुहोस् र परिणामहरू ढेर गर्न थाल्छन्।
तपाईंले कुनै पनि दिन कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने आधारमा सबै छोड्ने यात्राहरू उतार-चढावहरूले भरिएका हुन्छन्। ती दिनहरूमा जब तपाईंका चाहनाहरू बलियो हुन्छन्, तपाईंलाई पार गर्न मद्दतको लागि विचलितहरू र सुखदायक इमेजरी उपलब्ध हुन्छन्।
छोड्नु गाह्रो हुन सक्छ र धेरैजसो मानिसहरूले अन्ततः राम्रोको लागि छोड्नु अघि धेरै पटक प्रयास गर्छन्।
मेरो QuitBuddy बाटो को हरेक पाइला तपाईं संग छ।
एक्लै नछोड्नुहोस्। आज नि:शुल्क My QuitBuddy एप डाउनलोड गर्नुहोस्।
मुख्य विशेषताहरु:
'अहिले छोड्नुहोस्', 'पछि छोड्नुहोस्' वा 'छोड्न जारी राख्नुहोस्' को लागि तयारी गर्नुहोस्।
- आफ्नो लक्ष्य सेट गर्नुहोस् र छोड्न को लागी आफ्नो प्रेरणा बुझ्नुहोस्।
- साथी वा परिवारलाई मनोनयन गर्नुहोस् जसलाई तपाईले कठिन समयमा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको प्रगति हेर्नुहोस्, प्रत्येक दिन, घण्टा र मिनेटको गणना सहित तपाईं धुम्रपान- र भाप-मुक्त रहनु भएको छ र तपाईंले कति पैसा बचत गर्नुभयो।
- तपाईंको यात्राको पहिलो ३० दिनको लागि, तपाईंले एप खोल्दा तपाईंले एउटा उपयोगी टिप प्राप्त गर्नुहुनेछ।
- तपाईंले कुनै पनि खतरा टाइम्स मनोनयन गर्न सक्नुहुन्छ र मेरो QuitBuddy तपाईंलाई ट्रयाकमा राख्न सम्पर्कमा आउनेछ।
- मेरो QuitBuddy ले लालसाको कुनै पनि क्षणहरूमा तपाईंको दिमाग र हातहरू कब्जा गर्नको लागि विचलितहरूको दायराको साथ मद्दत गर्दछ।
- My QuitBuddy को साथ छोड्ने अन्य व्यक्तिहरूबाट उपयोगी सन्देशहरू पढ्नुहोस् र अरूलाई पढ्नको लागि आफ्नो सन्देश छोड्नुहोस्।
- यदि तपाइँलाई थप ब्याकअप चाहिन्छ भने, तपाइँ एपबाट सिधै 13 7848 (13 QUIT) मा Quitline मा कल गर्न सक्नुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
३.८
१.१५ हजार समीक्षाहरू
