द एसेन्ड मेथड एपको साथ आफ्नो पूर्ण क्षमता अनलक गर्नुहोस्, प्रशिक्षण, पोषण, रिकभरी, र जवाफदेहिताको लागि तपाईंको सबै-मा-एक प्लेटफर्म। आफ्नो कसरत ट्र्याक गर्नुहोस्, आफ्नो खाना लग गर्नुहोस्, प्रगति निगरानी गर्नुहोस्, र बाटो को हरेक चरण आफ्नो कोच संग जोडिएको रहनुहोस्। तपाईको लक्ष्य बोसो घटाउने, मांसपेशी रिटेन्सन, वा कुल कार्यसम्पादन अप्टिमाइजेसन हो भने, Ascend Method ले दिगो नतिजाहरू प्राप्त गर्न खाका र समर्थन दिन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२६ अप्रिल १