लगइन गर्न सक्नुहुन्न? मद्दतको लागि matt@mtb.fitness इमेल गर्नुहोस्
MTB Fit प्रस्तुत गर्दै - MTB Fitness द्वारा! 2015 मा यसको सुरुवात पछि, हजारौं माउन्टेन बाइकरहरूले MTB फिटनेस कार्यक्रमहरू र गाइडहरू मार्फत माउन्टेन बाइकमा आफ्नो फिटनेस सुधार गरेका छन्। 2010 देखि माउन्टेन बाइकर र व्यक्तिगत प्रशिक्षक म्याट मुनी द्वारा सञ्चालित, MTB फिटनेस तपाईंको दैनिक सवारहरूलाई बाइकमा फिट, छिटो र बलियो बनाउन मद्दत गर्नको लागि सिर्जना गरिएको थियो ताकि उनीहरूले यो उत्कृष्ट खेलको अधिकतम मजा लिन सकून्।
MTB Fit एप MTB फिटनेस अफरमा ठूलो छलांग हो, जसले तपाईंलाई बाइकमा आफ्नो फिटनेसलाई सहज र रोमाञ्चक तरिकामा सुधार गर्न प्रतिबद्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
एप समावेश छ:
- इन-एप डेमो भिडियोहरू, द्रुत झलक व्यायाम स्क्रिनसटहरू, प्रतिनिधि/वजन ट्र्याकिङ र थप धेरैको साथ प्रत्येक 2 हप्तामा नयाँ MTB विशिष्ट कार्यक्रमहरू। तपाईंसँग पूर्ण लचिलोपन हुनेछ; हप्तामा एक देखि छ पटक सम्म कुनै पनि कुरालाई तालिम दिन छनौट गर्नुहोस् र इन-एप क्यालेन्डर प्रयोग गरेर आफ्नो कसरतको तालिका बनाउनुहोस्।
- कठिनाई को 2 स्तर। प्रारम्भिक योजनाहरू र उन्नत योजनाहरू बीच छनौट गर्नुहोस् र तिनीहरू बीच कुनै पनि समयमा स्विच गर्नुहोस्। यसले एपलाई सबै फिटनेस र बल स्तरहरूमा पहुँचयोग्य बनाउँछ र तपाइँलाई कुनै घटना वा छुट्टीमा यात्रा गर्न वा तातो महिनाहरूमा चीजहरूलाई 'रखरखाव' मा फिर्ता मापन गर्न र्याम्प गर्न अनुमति दिन्छ।
- घरमा वा जिममा ट्रेन गर्नुहोस् (वा तपाईंको घरको जिममा!) दुबै घर र जिम कार्यक्रमहरू समावेश छन् र सधैं पहुँचयोग्य छन्। प्रतिरोधी ब्यान्ड र आफ्नो शरीरको तौलको एक सेटको साथ घरमा तालिम लिनुहोस्, वा फ्री-वेटहरू प्रयोग गरेर जिम/तपाईंको घरको जिममा ट्रेन गर्नुहोस्।
- चलिरहेका कार्यक्रमहरूको अर्थ कुनै कठोर '१२ हप्ताको तालिका' मा अडिग रहनु हुँदैन। बिरामी वा चोटको कारण एक वा दुई हप्ताको लागि ब्रेक थियो? अप-टु-डेट योजनाहरूको साथ सीधा आफ्नो प्रशिक्षणमा जानुहोस्, जसको अर्थ कुनै अपराधको भावना छैन र 'सम्झने' प्रयास नगर्नुहोस्। यो म्याटको व्यक्तिगत व्यक्तिगत प्रशिक्षण ग्राहकहरू जस्तै हो जसले छोटो अवधिको सट्टा लामो अवधिको प्रशिक्षण दिन्छ।
- तपाईलाई जवाफदेही राख्नको लागि एक विशेष विश्वव्यापी समुदाय। MTB Fit का सदस्यहरूले एक विशेष निजी फेसबुक समूहमा पहुँच प्राप्त गर्छन्। MTB Fit का हालका सदस्यहरूसँग मात्र समूहमा पहुँच छ, जसको अर्थ सबैले हालका कार्यक्रमहरू सँगै पछ्याउँदा एकअर्कालाई उत्प्रेरित र समर्थन गर्न सक्छन्। (नोट: यो फेसबुकमा सार्वजनिक समूहको लागि पूर्ण रूपमा अलग छ)
- इमेल मार्फत वा फेसबुक समूहमा म्याटमा प्रत्यक्ष प्राथमिकता पहुँच कुनै पनि प्रश्न सोध्न र तपाइँलाई मनपर्ने कुनै पनि समयमा विशेषज्ञ समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्।
- गार्मिन, फिटबिट, इन-फोन क्यालेन्डरहरू, MyFitnessPal र Withings जस्ता अन्य एप र उपकरणहरूको होस्टसँग एप सिङ्क गर्नुहोस्।
- तपाईंको आफ्नै डेस्कटप हबमा पहुँच पनि समावेश छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ नोभेम्बर १