अफलाइनमा आफ्नो इच्छा अनुसार व्यायाम गर्नुहोस्। आफ्नो वार्म-अप, कार्डियो, शक्ति, स्ट्रेचिङ र तौलको योजना बनाउनुहोस्, एकै ठाउँमा आफ्नो दिनचर्या व्यवस्थापन गर्नुहोस्, र स्पष्ट ग्राफहरूको साथ आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। कुनै खाता छैन, कुनै सदस्यता आवश्यक छैन।
शक्तिशाली अन्तराल टाइमर
कन्फिगर योग्य चरणहरू: तयारी, कसरत, रिकभरी
प्रत्येक चरणको लागि स्वचालित सेट/राउन्ड स्केल र अवधि
सेटको अन्त्यमा स्वचालित व्यायाम परिवर्तन
तपाईंको प्रतिनिधिहरूसँग ट्रयाकमा राख्न मेट्रोनोम ध्वनि
स्पष्ट निर्देशनहरू + अलर्ट ध्वनिहरू सहितको TTS आवाज (सुरु/अन्त्य/अन्तिम ३-२-१)
मनपर्ने दिनचर्याहरूको द्रुत सुरुवात
योजना, व्यवस्थापन, र तौल
पूर्ण दिनचर्याहरू सिर्जना गर्नुहोस्: वार्म-अप → कार्डियो → शक्ति → स्ट्रेचिङ
बहु अभ्यासहरू चेन गर्न र तिनीहरूलाई राउन्डहरूमा दोहोर्याउन सर्किट मोड
अभ्यास र कसरतहरूको केन्द्रीकृत व्यवस्थापन
प्रति व्यायाम तौल/भार व्यवस्थापन गर्नुहोस्, ताकि तपाईं कसरी प्रगति गरिरहनुभएको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ
तथ्याङ्क र प्रगति
साप्ताहिक कसरत रिपोर्ट
समयसँगै ग्राफहरूसँग शरीरको तौल ट्र्याकिङ
अभ्यासमा प्रयोग हुने भारहरूको इतिहास
अवधि/प्रकार अनुसार फिल्टरहरू सहितको उन्नत तथ्याङ्क
डेटा बचत वा विश्लेषण गर्न CSV निर्यात
अनुभव प्रयोग
पूर्ण रूपमा अफलाइन, तपाईंको उपकरणमा मात्र डेटा
कुनै खाता वा लगइन छैन
स्पष्ट इन्टरफेस, कसरतको समयमा पढ्न सजिलो
गाढा विषयवस्तु र ध्वनि/आवाज प्याकहरू
यो कसको लागि हो?
घरमा वा जिममा कसरत
कार्डियो, शक्ति, सर्किट, र स्ट्रेचिङ
भरपर्दो आवाज टाइमर र दिनचर्या र तौलको सजिलो व्यवस्थापन खोज्नेहरू
मुख्य सुविधाहरू
दोहोरिनेहरूको लागि आवाज, ध्वनि र लयको साथ पूर्ण टाइमर
दिनचर्या, सर्किटहरू सिर्जना गर्नुहोस्, र अभ्यासहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्
प्रति व्यायाम तौल/भार व्यवस्थापन गर्नुहोस्
साप्ताहिक कसरत रिपोर्ट
आधारभूत ग्राफको साथ शरीरको तौल लग
१ मनपर्ने दिनचर्याको द्रुत सुरुवात
असीमित कसरत
तथ्याङ्क
CSV ढाँचामा कसरतहरू आयात गर्नुहोस् र आफ्नो कसरत निर्यात गर्नुहोस्
मूल्य
कसरत प्रो नि:शुल्क र विज्ञापन-समर्थित छ।
कुनै मासिक शुल्क छैन, कुनै अनिवार्य सदस्यता छैन: तपाईं तुरुन्तै प्रशिक्षण सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।
गोपनीयता
डेटा तपाईंको उपकरणमा रहन्छ। तपाईं यसलाई CSV फाइल मार्फत कुनै पनि समय निर्यात गर्न सक्नुहुन्छ।
नोट
कसरत प्रो एक प्रशिक्षण सहायता हो र डाक्टर वा फिटनेस पेशेवरको सल्लाहलाई प्रतिस्थापन गर्दैन। कुनै पनि नयाँ व्यायाम कार्यक्रम सुरु गर्नु अघि एक विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
वर्कआउट प्रो किन रोज्ने?
भ्वाइस प्रम्प्ट, रेप टेम्पो, र स्वचालित व्यायाम परिवर्तनको साथ अन्तराल टाइमर
वार्म-अप, कार्डियो, शक्ति, सर्किट, र स्ट्रेचिङको लागि पूर्ण योजना
प्रेरित रहन ग्राफिक्स र रिपोर्टहरू
अफलाइन र खाता-रहित: तपाईंको दिनचर्या, झन्झट-रहित
सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ? आफ्नो पहिलो दिनचर्या सिर्जना गर्नुहोस्, टाइमर सेट गर्नुहोस्, र... प्रशिक्षण प्राप्त गर्नुहोस्! 💪📱
मा अपडेट गरिएको
२०२५ डिसेम्बर ५