Workout for Men By Chris hem's
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ
५०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर कसरतमा तपाईंको सबै प्राथमिक मांसपेशी समूहहरूको लागि दैनिक कसरत कार्यक्रमहरू छन्। तौल घटाउनुहोस् र घरमा फिट रहनुहोस् कहिल्यै जिम जानु पर्दैन। पक्कै पनि कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन - प्रत्येक व्यायाम तपाईको शरीरको तौल मात्र प्रयोग गरेर पूरा गर्न सकिन्छ।
एक पूर्ण योग्य फिटनेस कोचले सबै कसरतहरू सिर्जना गरेको छ, केवल तपाईंको लागि। शरीरको तौल फिटनेस प्रयोग गरेर प्रभावकारी रूपमा आफ्नो मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहोस् र टोन गर्नुहोस् र तपाईंसँग छवटा प्याक एब्स हुनेछन्। तपाईंलाई पेटको बोसो छिट्टै घटाउन र बलियो हात, र टुक्रा खुट्टाहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि गृह कसरतहरू विकसित गरिएको छ।
प्रत्येक अभ्यास चित्रण गरिएको छ र भिडियो निर्देशन छ। तपाइँ सही तरिकाले काम गर्न र अधिकतम परिणामहरू प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न निर्देशनहरू पछ्याउन पनि सजिलो छ।
हरेक दिन केही मिनेटको लागि पूर्ण शरीर कसरत एप प्रयोग गरेर, तपाईंले तौल घटाउनुहुनेछ र घरमा उपकरण बिना आफ्नो शरीरलाई बलियो बनाउनुहुनेछ।
यदि तपाईंले हाम्रो गृह फिटनेस कार्यक्रमलाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले केही हप्तामा परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ।
पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - शारीरिक तौल कसरत एप भनेको व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाईंलाई घरमा तौल घटाउन मद्दत गर्ने जस्तै हो।
घर कसरत कुनै उपकरण
यो गृह कसरत एप कहीं पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि कुनै पनि घर व्यायाम उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।
पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
के तपाईं पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी घर-घर कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो तौल घटाउने दैनिक कसरतले सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरूलाई समेट्छ - केवल आफ्नो लक्षित क्षेत्र छान्नुहोस्: पेट, हात, पछाडि वा कोर कसरत र बोसो जलाउने कसरत सुरु गर्नुहोस्।
तौल घटाउने एप
सुधारिएको शरीरको आकार सिर्जना गर्न सबैभन्दा ठूलो बोसो जलाउने कसरत। हाम्रो बोसो जलाउने कसरत प्रयोग गरेर क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। पुरुषहरूको लागि हाम्रो कसरत योजना तपाईलाई छिटो वजन कम गर्न मद्दतको लागि सिर्जना गरिएको छ।
शारीरिक तौल कसरत
एक योग्य फिटनेस कोच द्वारा बनाईएको हाम्रो शरीरको वजन कसरत प्रयास गर्नुहोस्, कुनै उपकरण आवश्यक छैन। आफ्नो शरीरको तौल फिटनेस यात्रा घरमै सुरु गर्नुहोस् र तपाईंले केही हप्तामा मात्र उत्कृष्ट नतिजाहरू देख्नुहुनेछ।
पानी ट्रयाकर
यो ट्र्याकरले तपाईंलाई दिनभर नियमित अन्तरालहरूमा पानी पिउन सम्झन मद्दत गर्दछ - तपाईंलाई कहिल्यै तिर्खा नलाग्ने र सधैं हाइड्रेटेड रहन सुनिश्चित गर्दै।
कसरत एपहरू
पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ? बजारमा सबैभन्दा ठूलो शरीरको वजन कसरत एप प्रयास गर्नुहोस् - पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर कसरत! यदि तपाइँ हाम्रो वजन घटाने एप प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ केहि समय मा तपाइँको शरीर को आकार सुधार गर्नुहुनेछ।
हाम्रो घरमा सजिलो बॉडीबिल्डिङ एपका विशेषताहरू:
√ पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर निर्माण कार्यक्रमहरू मध्ये एक हो जसलाई कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन र घरमा गर्न सकिन्छ;
√ यो तपाइँको पेशेवर व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो जसले तपाइँलाई घर कसरत प्रभाव अधिकतम गर्न र प्रशिक्षण रेकर्ड प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ;
√ राम्रो फिटनेस परिणामहरू प्राप्त गर्न घरको शरीर सौष्ठव र पेटको बोसो जलाउने कसरतका लागि विशेष सुझावहरू;
√ पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - तपाईंको व्यक्तिगत स्मार्ट प्रशिक्षण क्लब र मांसपेशी निर्माणको लागि घर शरीर जिम हो र 30 दिन फिटमा आकार प्राप्त गर्नुहोस्;
√ यदि तपाइँ पेटको बोसो छिटो जलाउन र तपाइँको व्यक्तिगत कसरत कोच प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने - अहिले नै पुरुष एपको लागि हाम्रो पूर्ण शरीर कसरत डाउनलोड गर्नुहोस्!;
अस्वीकरण:
यस अनुप्रयोगमा प्रदान गरिएको सामग्री सार्वजनिक डोमेनहरूमा निःशुल्क उपलब्ध छ। हामी भर्खरै सजिलो तरिकामा भिडियो स्ट्रिम गर्ने तरिका प्रदान गर्दैछौं। यस अनुप्रयोगमा प्रदान गरिएका सबै सामग्रीहरू YouTube को सार्वजनिक API प्रयोग गरेर प्रदर्शित हुन्छन्। हामी यी कुनै पनि भिडियो/सामग्री होस्ट गर्दैनौं। यस एप्लिकेसनमा प्रदान गरिएका सबै सामग्रीसँग तिनीहरूको सम्बन्धित मालिकहरूको प्रतिलिपि अधिकार छ। यदि तपाइँ एपमा सूचीबद्ध कुनै पनि गीतहरूको मालिक हुनुहुन्छ र यसलाई हटाउन आवश्यक छ भने, कृपया modivedant39@gmail.com इमेल पठाउनुहोस्।
एक पूर्ण योग्य फिटनेस कोचले सबै कसरतहरू सिर्जना गरेको छ, केवल तपाईंको लागि। शरीरको तौल फिटनेस प्रयोग गरेर प्रभावकारी रूपमा आफ्नो मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउनुहोस् र टोन गर्नुहोस् र तपाईंसँग छवटा प्याक एब्स हुनेछन्। तपाईंलाई पेटको बोसो छिट्टै घटाउन र बलियो हात, र टुक्रा खुट्टाहरू प्राप्त गर्न मद्दतको लागि गृह कसरतहरू विकसित गरिएको छ।
प्रत्येक अभ्यास चित्रण गरिएको छ र भिडियो निर्देशन छ। तपाइँ सही तरिकाले काम गर्न र अधिकतम परिणामहरू प्राप्त गर्न सुनिश्चित गर्न निर्देशनहरू पछ्याउन पनि सजिलो छ।
हरेक दिन केही मिनेटको लागि पूर्ण शरीर कसरत एप प्रयोग गरेर, तपाईंले तौल घटाउनुहुनेछ र घरमा उपकरण बिना आफ्नो शरीरलाई बलियो बनाउनुहुनेछ।
यदि तपाईंले हाम्रो गृह फिटनेस कार्यक्रमलाई ध्यानपूर्वक पालना गर्नुभयो भने, तपाईंले केही हप्तामा परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ।
पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - शारीरिक तौल कसरत एप भनेको व्यक्तिगत प्रशिक्षकले तपाईंलाई घरमा तौल घटाउन मद्दत गर्ने जस्तै हो।
घर कसरत कुनै उपकरण
यो गृह कसरत एप कहीं पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ किनकि कुनै पनि घर व्यायाम उपकरणको आवश्यकता पर्दैन।
पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
के तपाईं पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी घर-घर कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ? हाम्रो तौल घटाउने दैनिक कसरतले सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरूलाई समेट्छ - केवल आफ्नो लक्षित क्षेत्र छान्नुहोस्: पेट, हात, पछाडि वा कोर कसरत र बोसो जलाउने कसरत सुरु गर्नुहोस्।
तौल घटाउने एप
सुधारिएको शरीरको आकार सिर्जना गर्न सबैभन्दा ठूलो बोसो जलाउने कसरत। हाम्रो बोसो जलाउने कसरत प्रयोग गरेर क्यालोरीहरू जलाउनुहोस् र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्नुहोस्। पुरुषहरूको लागि हाम्रो कसरत योजना तपाईलाई छिटो वजन कम गर्न मद्दतको लागि सिर्जना गरिएको छ।
शारीरिक तौल कसरत
एक योग्य फिटनेस कोच द्वारा बनाईएको हाम्रो शरीरको वजन कसरत प्रयास गर्नुहोस्, कुनै उपकरण आवश्यक छैन। आफ्नो शरीरको तौल फिटनेस यात्रा घरमै सुरु गर्नुहोस् र तपाईंले केही हप्तामा मात्र उत्कृष्ट नतिजाहरू देख्नुहुनेछ।
पानी ट्रयाकर
यो ट्र्याकरले तपाईंलाई दिनभर नियमित अन्तरालहरूमा पानी पिउन सम्झन मद्दत गर्दछ - तपाईंलाई कहिल्यै तिर्खा नलाग्ने र सधैं हाइड्रेटेड रहन सुनिश्चित गर्दै।
कसरत एपहरू
पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर कसरत खोज्दै हुनुहुन्छ? बजारमा सबैभन्दा ठूलो शरीरको वजन कसरत एप प्रयास गर्नुहोस् - पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर कसरत! यदि तपाइँ हाम्रो वजन घटाने एप प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ केहि समय मा तपाइँको शरीर को आकार सुधार गर्नुहुनेछ।
हाम्रो घरमा सजिलो बॉडीबिल्डिङ एपका विशेषताहरू:
√ पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - पुरुषहरूको लागि पूर्ण शरीर निर्माण कार्यक्रमहरू मध्ये एक हो जसलाई कुनै उपकरणको आवश्यकता पर्दैन र घरमा गर्न सकिन्छ;
√ यो तपाइँको पेशेवर व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो जसले तपाइँलाई घर कसरत प्रभाव अधिकतम गर्न र प्रशिक्षण रेकर्ड प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ;
√ राम्रो फिटनेस परिणामहरू प्राप्त गर्न घरको शरीर सौष्ठव र पेटको बोसो जलाउने कसरतका लागि विशेष सुझावहरू;
√ पुरुषहरूको लागि पूर्ण शारीरिक कसरत - तपाईंको व्यक्तिगत स्मार्ट प्रशिक्षण क्लब र मांसपेशी निर्माणको लागि घर शरीर जिम हो र 30 दिन फिटमा आकार प्राप्त गर्नुहोस्;
√ यदि तपाइँ पेटको बोसो छिटो जलाउन र तपाइँको व्यक्तिगत कसरत कोच प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने - अहिले नै पुरुष एपको लागि हाम्रो पूर्ण शरीर कसरत डाउनलोड गर्नुहोस्!;
अस्वीकरण:
यस अनुप्रयोगमा प्रदान गरिएको सामग्री सार्वजनिक डोमेनहरूमा निःशुल्क उपलब्ध छ। हामी भर्खरै सजिलो तरिकामा भिडियो स्ट्रिम गर्ने तरिका प्रदान गर्दैछौं। यस अनुप्रयोगमा प्रदान गरिएका सबै सामग्रीहरू YouTube को सार्वजनिक API प्रयोग गरेर प्रदर्शित हुन्छन्। हामी यी कुनै पनि भिडियो/सामग्री होस्ट गर्दैनौं। यस एप्लिकेसनमा प्रदान गरिएका सबै सामग्रीसँग तिनीहरूको सम्बन्धित मालिकहरूको प्रतिलिपि अधिकार छ। यदि तपाइँ एपमा सूचीबद्ध कुनै पनि गीतहरूको मालिक हुनुहुन्छ र यसलाई हटाउन आवश्यक छ भने, कृपया modivedant39@gmail.com इमेल पठाउनुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
