अनुप्रयोग उपकरण बिना शारीरिक अभ्यास को एक सेट प्रदान गर्दछ। शारीरिक तौल कसरतहरू सार्वभौमिक छन्, तिनीहरू घरमा, सडकमा, जिममा गर्न सकिन्छ। विभिन्न मांसपेशी समूहहरूमा पुरुषहरूको लागि तपाईंको आफ्नै शरीरको वजनको साथ प्रभावकारी अभ्यासहरूको चयनमा, जसले घरको कसरतलाई नयाँ स्तरमा लैजान्छ। अनुप्रयोगले व्यायाम समावेश गर्दछ जसले सबै मांसपेशी समूहहरूलाई मात्र बलियो बनाउन मद्दत गर्दैन, तर मेरुदण्डको अवस्थालाई सामान्य बनाउन र सुन्दर मुद्रा बनाउन मद्दत गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ जुन ३०