Simple Calisthenics Workouts

Exercisable GmbH

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

साधारण क्यालिस्टेनिक्स क्यालिस्थेनिक्स र शरीरको तौल प्रशिक्षणको लागि गो-टु एप हो। हामी तपाईंको लागि व्यक्तिगत रूपमा कसरत र कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्छौं, तपाईंलाई तपाईंको प्रशिक्षणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण विषयहरूमा शिक्षित गर्छौं, र अन्तरक्रियात्मक रूपमा तपाईंको workouts मार्फत मार्गदर्शन गर्छौं।

निजीकृत कसरत कार्यक्रमहरू
तपाईंको प्रगतिलाई अर्को स्तरमा लैजानको लागि व्यक्तिगत रूपमा सिर्जना गरिएको कसरत कार्यक्रम पाउनुहोस्
-> तपाइँको हालको स्तर मा आधारित, तपाइँ एक कुल शुरुवात वा एक उन्नत एथलीट हो
-> तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न अनुकूलित, जस्तै बल प्राप्त गर्न, मांसपेशी निर्माण, वा ह्यान्डस्ट्यान्ड, मांसपेशी अप, फ्रन्ट लिभर, प्लान्चे, र धेरै जस्तै विभिन्न क्यालिस्थेनिक्स कौशल सिक्ने।
-> तपाइँको व्यक्तिगत तालिका अनुरूप: तपाइँ कति पटक र कहिले काम गर्न चाहानुहुन्छ परिभाषित गर्नुहोस्।
-> उच्च अनुकूलन योग्य: तपाईं आफ्नो सटीक प्राथमिकताहरू फिट गर्न प्रत्येक कसरत विस्तारमा सम्पादन गर्न सक्नुहुन्छ

अन्तरक्रियात्मक कसरत खेलाडी
हाम्रो कसरत प्लेयरले तपाइँको कसरत पछ्याउने नयाँ र अन्तरक्रियात्मक तरिका प्रदान गर्दछ
-> अडियो- र भिडियो निर्देशनहरू: सधैं के गर्ने भनेर जान्न आफ्नो कसरतमा फोकस गर्नुहोस्
-> स्वचालित व्यायाम र आराम समय
-> पुनरावृत्ति र वजन ट्रयाकिङ आफ्नो प्रगति को ट्रयाक राख्न
-> तपाइँको फारम विश्लेषण गर्न को लागी तपाइँको कसरत र अभ्यास रेकर्ड गर्नुहोस् र एप्स स्विच नगरी गल्तीहरू सच्याउनुहोस्।

तपाईलाई क्यालिस्टेनिक्सको बारेमा चाहिने सबै कुरा सिक्नुहोस्
हामी तपाइँको कार्यक्रम मात्र प्रदान गर्दैनौं तर तपाइँलाई बिभिन्न विषयहरूको बारेमा शिक्षित पनि गर्दछौं ताकि तपाइँ जान्नुहुन्छ कि तपाइँ के गर्दै हुनुहुन्छ
-> सबै क्यालिस्टेनिक्स अभ्यासहरू, र प्रगतिहरूको लागि कार्यान्वयन, सुझावहरू, र सामान्य गल्तीहरूको बारेमा विस्तृत व्यायाम गाइडहरू।
-> आधारभूत व्याख्यानहरू: महत्त्वपूर्ण विषयहरू बारे जान्नुहोस् जस्तै पोषण, पुनर्जनन, प्रतिनिधि दायरा, तीव्रता, र थप।
-> व्यायाम पुस्तकालय: सबै स्तरहरूको लागि प्रगतिको साथ क्यालिस्टेनिक्स अभ्यासहरूको ठूलो डाटाबेस।

तपाइँको प्रशिक्षण बारे तथ्याङ्क
आफ्नो workouts बाट विस्तृत तथ्याङ्क प्रयोग गरेर आफ्नो प्रगति विश्लेषण
-> तपाइँको प्रगति प्लट गर्ने चार्टहरु संग समय संग दोहोरिहरु र वजन मा तपाइँको सुधारहरु ट्र्याक गर्नुहोस्
-> समय मा फिर्ता जम्प गर्न प्रत्येक एक कसरत को लग बचत गर्नुहोस् र आफ्नो workouts कसरी परिवर्तन भएको छ हेर्नुहोस्
-> तपाइँको अभ्यासको कार्यान्वयन कसरी सुधार भएको छ र तपाइँ अझै पनि कहाँ सुधार गर्न सक्नुहुन्छ जान्नको लागि अघिल्लो कसरत रेकर्डिङहरू हेर्नुहोस्।
-> प्रत्येक व्यायाम वा तपाइँको औसत मानहरूको लागि पुनरावृत्ति र वजनमा तपाइँको रेकर्ड बारे जान्नुहोस्

वर्कआउट बिल्डर
workouts सिर्जना वा सम्पादन गर्न एक व्यापक विधि
-> सानो विवरणमा तपाइँको प्राथमिकताहरूमा तपाइँको आफ्नै workouts सिर्जना गर्नुहोस्
-> आफ्नो प्राथमिकताहरू फिट गर्न अवस्थित workouts सम्पादन गर्नुहोस्
-> ठूलो डाटाबेसबाट अभ्यास चयन गर्नुहोस् वा आफ्नै अभ्यासहरू सिर्जना गर्नुहोस्

नयाँ के छ

Various improvements and fixes