Plate Forge

Viacheslav Tur

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

प्लेट फोर्ज वास्तविक जिम सत्रहरूको लागि बनाइएको हो — आफ्नो हप्ताको योजना बनाउनुहोस्, आरामहरू बीचको प्रत्येक सेट लग गर्नुहोस्, र हेर्नुहोस् कि तपाईं बलियो हुँदै हुनुहुन्छ।

अवरोध बिना तालिम
• अफलाइन काम गर्छ — कसरतको बीचमा कुनै संकेत आवश्यक पर्दैन
• आराम टाइमरहरूको साथ छिटो सेट-बाइ-सेट लगिङ
• जीवन बाटोमा आयो भने तपाईंले छोडेको ठाउँबाट पुनः सुरु गर्नुहोस्

मिनेटमा आफ्नो हप्ता योजना बनाउनुहोस्
• मांसपेशी-समूह व्यायाम पिकरबाट कसरतहरू निर्माण गर्नुहोस्
• समय अगावै प्रतिनिधि, तौल, र आराम लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्
• क्यालेन्डर दृश्यले आज के छ भनेर देखाउँछ — योजनाहरू परिवर्तन हुँदा सत्रहरू सुरु गर्नुहोस्, छोड्नुहोस्, वा सार्नुहोस्

वास्तविक प्रगति हेर्नुहोस्
• तपाईंले योजना बनाउनुभएको कुराको पूर्ण इतिहास बनाम तपाईंले वास्तवमा के उठाउनुभयो
• भोल्युम, स्ट्रिक्स, लक्ष्य, श्रेणी, र उपलब्धि ब्याजहरू
• जान्नुहोस् कि तपाईं कडा धकेल्दै हुनुहुन्छ वा चिप्लँदै हुनुहुन्छ — हप्ता-हप्ता

प्रशिक्षकहरूको लागि पनि निर्मित
• एउटै फोनमा धेरै प्रशिक्षण प्रोफाइलहरू
• एकै ट्यापमा तपाईंको आफ्नै प्रशिक्षण र ग्राहक कार्यक्रमहरू बीच स्विच गर्नुहोस्
• प्रिमियम: कोच-क्लाइन्ट लिङ्किङ, मेन्टी रिपोर्टहरू, र क्लाउड ब्याकअप

तपाईं तयार हुँदा प्रिमियममा जानुहोस्
विज्ञापनहरू हटाउनुहोस् र निर्यात, क्लाउड पुनर्स्थापना, र उच्च खाता सीमाहरू अनलक गर्नुहोस् — मुख्य प्रशिक्षण निःशुल्क रहन्छ।

तपाईंको निजी जिम नोटबुक। कुनै अव्यवस्था छैन। कुनै मेडिकल लेक्चर छैन। केवल लिफ्ट गर्नुहोस्, लग गर्नुहोस्, सुधार गर्नुहोस्।

प्लेट फोर्ज व्यक्तिगत फिटनेस योजनाको लागि मात्र हो र यो चिकित्सा सल्लाह होइन।