Wheets

MYND7 coaching

यो एपका बारेमा

Wheets बिरामी र कर्मचारीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्ने लक्ष्य राखेर चिकित्सक र व्यवसायहरूका लागि डिजाइन गरिएको स्वास्थ्य खेलकुद अनुप्रयोग हो। यो अभिनव अनुप्रयोगले नयाँ स्वस्थ बानीहरू अपनाउन प्रोत्साहित गर्न र गतिहीन जीवनशैलीलाई प्रभावकारी रूपमा लड्न न्यूरोसाइन्स सिद्धान्तहरूलाई एकीकृत गर्दछ।
नियमित रूपमा सार्नको लागि रिमाइन्डरहरू: प्रयोगकर्ताहरूलाई उठ्न, तन्काउन र नियमित अन्तरालहरूमा सार्न प्रोत्साहित गर्न निजीकृत सूचनाहरू।
व्यक्तिगत लक्ष्यहरूको साथ प्रगति ट्र्याक गर्न अन्तरक्रियात्मक ड्यासबोर्डहरू। गतिविधि डेटा सिंक गर्न फिटनेस ट्र्याकरहरूसँग एकीकरण।
अन्तरक्रियात्मक र रमाईलो अभ्यासहरू: छोटो, अन्तरक्रियात्मक व्यायाम भिडियोहरू आन्दोलनलाई रमाइलो र पहुँचयोग्य बनाउन। प्रतिस्पर्धी खेलहरू र प्रयोगकर्ताहरूलाई संलग्न गराउन र नियमित शारीरिक गतिविधिलाई प्रोत्साहित गर्न चुनौतीहरू।
आहार सल्लाह र अनुगमन: व्यक्तिगत पोषण आवश्यकता र खाना प्राथमिकताहरूमा आधारित आहार योजनाहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
पोषण सल्लाह र स्वस्थ व्यञ्जनहरू: सन्तुलित र सजिलो-तयारी व्यंजनहरूको पुस्तकालयमा पहुँच। स्वस्थ आहार कायम राख्न दैनिक र साप्ताहिक पोषण सुझावहरू।
पोषण ट्र्याकर: क्यालोरी, म्याक्रोन्युट्रिएन्ट र माइक्रोन्यूट्रिएन्टहरूको दैनिक सेवन ट्र्याक गर्न बिल्ट-इन फूड डायरी। खाने बानीहरूको विश्लेषण र पोषण सुधार गर्न व्यक्तिगत सिफारिसहरू।
आराम र ध्यान कार्यक्रमहरू: निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न निर्देशित ध्यान सत्रहरू र विश्राम अभ्यासहरू। सुत्नु अघि सास फेर्न र आराम गर्ने प्रविधिहरू।
निद्रा चक्र ट्र्याकर: निद्रा बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस् र निद्रा चक्र विश्लेषण गर्नुहोस्। निद्रा अवधि र गुणस्तर सुधार गर्न व्यक्तिगत सिफारिसहरू।
आरामदायी निद्रा प्रवर्द्धन गर्ने प्रविधिहरू: निद्राको लागि अनुकूल वातावरण सिर्जना गर्न व्यावहारिक सुझावहरू। गहिरो, पुनर्स्थापित निद्रा प्रवर्द्धन गर्न सुत्ने समयको दिनचर्याहरू सुझाव गरियो।
तनाव व्यवस्थापन र मानसिक कल्याण: श्वासप्रश्वास व्यायाम, माइन्डफुलनेस प्रविधिहरू र मानसिक स्वास्थ्य गतिविधिहरू सहित तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू। भावनात्मक र मानसिक कल्याण सुधार गर्न स्रोत र सुझावहरू।
हाइड्रेशन र स्वस्थ बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्: नियमित रूपमा पानी पिउन र हाइड्रेसन ट्र्याक गर्न रिमाइन्डरहरू। तपाईंको दैनिक जीवनमा स्वस्थ जीवनशैली बानीहरू एकीकृत गर्नका लागि सुझावहरू।
समय व्यवस्थापन प्रविधिहरू: समय व्यवस्थापन र उत्पादकता उपकरणहरू काम र व्यक्तिगत जीवन सन्तुलन गर्न। दैनिक कार्यहरू व्यवस्थित गर्न र अधिक कामबाट बच्न सुझावहरू।
स्नायु विज्ञान को प्रयोग:
प्रेरणा र संलग्नता: प्रेरणा बढाउन र प्रयोगकर्ताहरूलाई नयाँ बानीहरू अपनाउन मद्दत गर्न न्यूरोसाइन्टिफिक प्रविधिहरू प्रयोग गर्दै।
संज्ञानात्मक अभ्यासहरू: एकाग्रता, मेमोरी र निर्णय क्षमता सुधार गर्न डिजाइन गरिएका खेलहरू र गतिविधिहरू। न्यूरोनल प्लास्टिसिटीलाई उत्तेजित गर्न मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रमहरू।
वास्तविक-समय प्रतिक्रिया: प्रयोगकर्ताहरूलाई प्रोत्साहित गर्न र तिनीहरूलाई उत्प्रेरित रहन मद्दत गर्न प्रगतिमा वास्तविक-समय प्रतिक्रिया। लक्ष्य र रणनीतिहरू समायोजन गर्न प्रदर्शन रिपोर्टहरू र व्यक्तिगत सिफारिसहरू।
यो एप, व्यावहारिक स्वास्थ्य सल्लाह संग तंत्रिका विज्ञान सिद्धान्तहरू संयोजन गरेर, प्रयोगकर्ताहरूलाई स्वस्थ र अधिक सन्तुलित जीवनशैली प्राप्त गर्न मद्दत गर्नको लागि एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान गर्दछ। आफ्ना कर्मचारीहरूको स्वास्थ्य सुधार गर्न खोज्ने कम्पनीहरूका लागि होस् वा आफ्ना बिरामीहरूलाई पूर्ण निगरानी उपकरण प्रस्ताव गर्न चाहने चिकित्सकहरूका लागि, Wheets ले आसीन जीवनशैलीसँग लड्न र समग्र कल्याणलाई प्रवर्द्धन गर्न एक अभिनव र प्रभावकारी समाधान प्रतिनिधित्व गर्दछ।

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
गोपनीयता नीति: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy

नयाँ के छ

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !