Meal Planner-Plan Weekly Meals
इन-एप खरिदहरू
४.६star
१२.५ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
खाना प्रबन्धक - साप्ताहिक भोजन योजनाकार र किनमेल सूची एक नि: शुल्क मेनु योजनाकार एप र रेसिपी किपर हो जसले तपाईंको साप्ताहिक भोजन योजनाको सिर्जनालाई सजिलो र तनावमुक्त बनाउँछ। यसले तपाइँलाई तपाइँको दैनिक भोजनको साथसाथै वर्तमान र भविष्यका सबै हप्ताहरूको लागि सरल तरिकामा खाजाहरू योजना गर्न अनुमति दिन्छ। तपाईंले गत हप्ताहरूबाट आफ्नो भोजन क्यालेन्डर पनि परामर्श गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसको छेउमा बिल्ट-इन किनमेल सूची र तपाईंको घर / पेन्ट्रीमा सामग्रीहरूको सूची छ।
मासिक शुल्कको लागि तपाईंको पार्टनरलाई लिङ्क गर्न र तपाईंको खाना योजना तुरुन्तै साझा गर्न सम्भव छ।
के तपाईं 'सोमबार कुखुराको दिन हो' वा 'तपाईंले हप्तामा कम्तीमा 1 शाकाहारी खाना खानुपर्छ' जस्ता नियमहरू सेटअप गर्न चाहनुहुन्छ, कुनै समस्या छैन। यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई खाना नियमहरू को असीमित संख्या सेटअप गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईंले आफ्नो भोजन योजना जाँच गर्न सधैं एप खोल्नु पर्दैन। तपाईंले दिनको खाना वा मेनु र अर्को दिनको मेनुको लागि सूचनाहरू सेट अप गर्न सक्नुहुन्छ।
यो साप्ताहिक खाना योजनाकार साना र ठूला परिवारहरू दुवैको साप्ताहिक मेनु क्यालेन्डर र भोजन योजना व्यवस्थापन गर्नको लागि एक उपयोगी उपकरण हो, यदि तपाईं आहारमा हुनुहुन्छ (जस्तै केटो, whole30, चक्कुमाथि फोर्क, भूमध्य आहार ...) वा होइन। तपाइँ यसलाई मधुमेह भोजन योजनाकारको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
★ विवरणहरू प्रविष्ट गर्न खानामा क्लिक गर्नुहोस्। सबै ऐच्छिक छ
★ खानालाई फरक दिनमा सार्न वा अर्को खानासँग सार्नको लागि लामो समयसम्म थिच्नुहोस्
★ खानाको लागि कोटिहरू परिभाषित गर्नुहोस्। यी खाना नियमहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ
★ रेसिपीहरूको लागि इन्टरनेट खोज्नुहोस् र तिनीहरूलाई बचत गर्नुहोस्
★ प्रिलोड गरिएको सूचीबाट एउटा अवयव छान्नुहोस् वा क्यालोरी र GI (ग्लिसमिक इन्डेक्स) भएको एउटा इन्द्रेन्डिङ गर्नुहोस्।
★ यदि तपाइँ ब्रेकफास्ट, लंच वा डिनर हेर्न चाहनुहुन्न भने, तपाइँ सेटिङहरूमा ती मध्ये एक वा धेरै लुकाउन सक्नुहुन्छ।
★ सबै खानाहरू मेमोरीमा राखिन्छन् त्यसैले तपाईंले सधैं पूरा नाम प्रविष्ट गर्नुपर्दैन तर यसलाई सूचीबाट छान्नुहोस्
★ साथी वा परिवारसँग आफ्नो भोजन योजना साझा गर्नुहोस्
★ अझै योजना नगरिएका खानाहरूको अतिरिक्त सूची पनि छ
★ भोजन तयारी
★ योजना खाजा
★ भोजन तयारी योजनाकार
★ भोजन प्रबन्धक
★ बार कोडमा आधारित सामग्री स्क्यान गर्नुहोस्
★ वैकल्पिक रूपमा पसलमा प्रविष्ट गर्नुहोस् वा फिल्टर गर्नुहोस्
★ यदि तपाईंले एक क्लिकमा सूचीबाट कुनै वस्तु हटाउनुभयो भने सूची खुला हुँदासम्म यो अझै देखिनेछ
★ यदि तपाईंले हटाउने बटनमा दुई पटक क्लिक गर्नुभयो भने किनमेल वस्तु तुरुन्तै हटाइन्छ
★ किनमेल सूची साझा गर्नुहोस्
★ बार कोडमा आधारित सामग्री स्क्यान गर्नुहोस्
★ किनमेल सूचीको छेउमा रहेको ट्याबमा फेला पार्न सकिन्छ
★ आफ्नो सामग्री + मात्रा परिभाषित गर्नुहोस्
★ मात्रा यसमा क्लिक गरेर सम्पादन योग्य छन्
★ न्यूनतम/अधिकतम नियमहरू सेट अप गर्नुहोस्, जस्तै। हप्तामा कम्तिमा एक पटक शाकाहारी खाने
★ नियमहरू विशेष भोजन वा भोजन कोटिहरू दुवैमा परिभाषित गर्न सकिन्छ
★ विजेट थप्न सम्भावना
★ गाढा मोड
★ आफ्नो साथी वा परिवार संग एप साझा गर्नुहोस्
★ पृष्ठभूमि रङ परिवर्तन गर्नुहोस्
★ साझेदार संग लाइभ साझेदारी
मेरो कथा:
मैले केही समयदेखि खाना योजना गरिरहेको छु र अहिले म यसलाई संसारसँग बाँड्न चाहन्छु र आशा छ धेरै परिवारहरूलाई उनीहरूको खाना योजनामा मद्दत गर्न चाहन्छु।
कसले यो एप प्रयोग गर्नुपर्छ
तौल घटाउने प्रयास गर्दा वा केटो, पालेओ, होल ३०, फोर्क ओभर नाइभ्स, फोडम्याप, हर्बालाइफ, एट्किन्स वा शाकाहारी आहारको पालना गर्दा केही फरक पर्दैन। तपाईं परिवार भोजन योजनाकार वा मधुमेह भोजन योजनाकार रूपमा यो एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंको भूमध्य आहार र भोजन योजनाको लागि। यो एप धेरै लचिलो छ र तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुनुपर्छ।
त्यसको छेउमा बिल्ट-इन किनमेल सूची र तपाईंको घर / पेन्ट्रीमा सामग्रीहरूको सूची छ।
मासिक शुल्कको लागि तपाईंको पार्टनरलाई लिङ्क गर्न र तपाईंको खाना योजना तुरुन्तै साझा गर्न सम्भव छ।
के तपाईं 'सोमबार कुखुराको दिन हो' वा 'तपाईंले हप्तामा कम्तीमा 1 शाकाहारी खाना खानुपर्छ' जस्ता नियमहरू सेटअप गर्न चाहनुहुन्छ, कुनै समस्या छैन। यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई खाना नियमहरू को असीमित संख्या सेटअप गर्न अनुमति दिन्छ।
तपाईंले आफ्नो भोजन योजना जाँच गर्न सधैं एप खोल्नु पर्दैन। तपाईंले दिनको खाना वा मेनु र अर्को दिनको मेनुको लागि सूचनाहरू सेट अप गर्न सक्नुहुन्छ।
यो साप्ताहिक खाना योजनाकार साना र ठूला परिवारहरू दुवैको साप्ताहिक मेनु क्यालेन्डर र भोजन योजना व्यवस्थापन गर्नको लागि एक उपयोगी उपकरण हो, यदि तपाईं आहारमा हुनुहुन्छ (जस्तै केटो, whole30, चक्कुमाथि फोर्क, भूमध्य आहार ...) वा होइन। तपाइँ यसलाई मधुमेह भोजन योजनाकारको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
भोजन योजनाकार
★ अर्को वा अघिल्लो हप्तामा जान स्वाइप गर्नुहोस्★ विवरणहरू प्रविष्ट गर्न खानामा क्लिक गर्नुहोस्। सबै ऐच्छिक छ
★ खानालाई फरक दिनमा सार्न वा अर्को खानासँग सार्नको लागि लामो समयसम्म थिच्नुहोस्
★ खानाको लागि कोटिहरू परिभाषित गर्नुहोस्। यी खाना नियमहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ
★ रेसिपीहरूको लागि इन्टरनेट खोज्नुहोस् र तिनीहरूलाई बचत गर्नुहोस्
★ प्रिलोड गरिएको सूचीबाट एउटा अवयव छान्नुहोस् वा क्यालोरी र GI (ग्लिसमिक इन्डेक्स) भएको एउटा इन्द्रेन्डिङ गर्नुहोस्।
★ यदि तपाइँ ब्रेकफास्ट, लंच वा डिनर हेर्न चाहनुहुन्न भने, तपाइँ सेटिङहरूमा ती मध्ये एक वा धेरै लुकाउन सक्नुहुन्छ।
★ सबै खानाहरू मेमोरीमा राखिन्छन् त्यसैले तपाईंले सधैं पूरा नाम प्रविष्ट गर्नुपर्दैन तर यसलाई सूचीबाट छान्नुहोस्
★ साथी वा परिवारसँग आफ्नो भोजन योजना साझा गर्नुहोस्
★ अझै योजना नगरिएका खानाहरूको अतिरिक्त सूची पनि छ
★ भोजन तयारी
★ योजना खाजा
★ भोजन तयारी योजनाकार
★ भोजन प्रबन्धक
किनमेल सूची
★ बिल्ट-इन किनमेल सूची (शीर्ष दायाँ आइकन) मार्फत आफ्नो किनमेल व्यवस्थापन गर्नुहोस्★ बार कोडमा आधारित सामग्री स्क्यान गर्नुहोस्
★ वैकल्पिक रूपमा पसलमा प्रविष्ट गर्नुहोस् वा फिल्टर गर्नुहोस्
★ यदि तपाईंले एक क्लिकमा सूचीबाट कुनै वस्तु हटाउनुभयो भने सूची खुला हुँदासम्म यो अझै देखिनेछ
★ यदि तपाईंले हटाउने बटनमा दुई पटक क्लिक गर्नुभयो भने किनमेल वस्तु तुरुन्तै हटाइन्छ
★ किनमेल सूची साझा गर्नुहोस्
घरमा सामग्रीहरू
★ किनमेल सूचीको छेउमा तपाईंले घरमै आफ्ना सामग्रीहरू व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ★ बार कोडमा आधारित सामग्री स्क्यान गर्नुहोस्
★ किनमेल सूचीको छेउमा रहेको ट्याबमा फेला पार्न सकिन्छ
★ आफ्नो सामग्री + मात्रा परिभाषित गर्नुहोस्
★ मात्रा यसमा क्लिक गरेर सम्पादन योग्य छन्
खाना नियमहरू
★ पूर्वनिर्धारित नियमहरू सेटअप गर्नुहोस्, जस्तै। शुक्रबारको खाना सधैं कुखुरा हो★ न्यूनतम/अधिकतम नियमहरू सेट अप गर्नुहोस्, जस्तै। हप्तामा कम्तिमा एक पटक शाकाहारी खाने
★ नियमहरू विशेष भोजन वा भोजन कोटिहरू दुवैमा परिभाषित गर्न सकिन्छ
सूचनाहरू
★ हालको दिन र अर्को दिनको खाना/मेनुका लागि सूचनाहरू सेट अप गर्नुहोस्अन्य
★ मेनु योजनाको राम्रो देखिने सिंहावलोकन छाप्नुहोस्★ विजेट थप्न सम्भावना
★ गाढा मोड
★ आफ्नो साथी वा परिवार संग एप साझा गर्नुहोस्
★ पृष्ठभूमि रङ परिवर्तन गर्नुहोस्
★ साझेदार संग लाइभ साझेदारी
मेरो कथा:
मैले केही समयदेखि खाना योजना गरिरहेको छु र अहिले म यसलाई संसारसँग बाँड्न चाहन्छु र आशा छ धेरै परिवारहरूलाई उनीहरूको खाना योजनामा मद्दत गर्न चाहन्छु।
कसले यो एप प्रयोग गर्नुपर्छ
तौल घटाउने प्रयास गर्दा वा केटो, पालेओ, होल ३०, फोर्क ओभर नाइभ्स, फोडम्याप, हर्बालाइफ, एट्किन्स वा शाकाहारी आहारको पालना गर्दा केही फरक पर्दैन। तपाईं परिवार भोजन योजनाकार वा मधुमेह भोजन योजनाकार रूपमा यो एप प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंको भूमध्य आहार र भोजन योजनाको लागि। यो एप धेरै लचिलो छ र तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न सक्षम हुनुपर्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, फोटो र भिडियोहरू र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
१२ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
* Monthly overview
* New app design
* Plan meals directly from recipe
* Possibility to set weekly meal-planning reminder
* Copy meal plan of previous week functionality
* Integration with shopping list app
* New app design
* Plan meals directly from recipe
* Possibility to set weekly meal-planning reminder
* Copy meal plan of previous week functionality
* Integration with shopping list app
