Yoga Nidra: Sacred Sleep
इन-एप खरिदहरू
४.३star
१६९ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
Min० मिनेट भन्दा कममा, तपाईं तनाव र चिन्ता कम गर्न सक्नुहुन्छ, गहिरो आराम गर्न सक्नुहुन्छ, र आफैंमा उपचार शुरू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं आरामदायी, स्फूर्तिदायी निद्रा र रचनात्मक, उत्पादक दिनहरू फेला पार्न सक्नुहुन्छ। तपाईं योग निद्राबाट लाभ उठाउन सक्नुहुनेछ, एक प्रामाणिक योगिक प्रविधि जुन परम्परामा जड छ र विज्ञानद्वारा प्रमाणित छ। कुनै अनुभव आवश्यक छैन। स्वागतम्!
यो पहिलो पढ्नुहोस्!
यस अनुप्रयोगले तपाईंको डाटा स collect्कलन, भण्डार, साझेदारी, वा बिक्री गर्दैन वा तपाईंको गोपनीयता सम्झौता गर्दैन। डाउनलोड गर्नुहोस्, ट्र्याक १, सबै परिवेशहरू, सबै सेटिंग्स, र ईमेल समर्थन सँधै निःशुल्क छन्। तपाईलाई एकल अफ-अफ खरीद खरीद गर्न स्वागत छ जुन अनलक २ र un लाई अनलक गर्दछ। कुनै सदस्यता, कुनै लुकाइएको शुल्कहरू, कुनै विज्ञापनहरू, कहिले पनि। तपाईको समर्थनले यो चालु राख्दछ। तपाईंले गर्नु अघि, कृपया:
- पूर्ण विवरण पढ्नुहोस् यो हेर्न तपाईंको आवश्यकताहरू मिल्छ कि भनेर।
- तपाईंको उपकरण / भर्खरको OS संयोजनको लागि अनुप्रयोग, सेटिंग्स र फ्रि ट्र्याक राम्ररी जाँच गर्नुहोस्।
- यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको उपकरणसँग कुनै समाधान नगरिएको मेमोरी मुद्दाहरू छन् वा ठूलो, मेमोरी-होगिंग अनुप्रयोगहरू पृष्ठभूमिमा चलिरहेका छन्।
योगा निद्राको बारेमा
संस्कृत शब्द 'योग' को अर्थ संघ वा उत्तम जागरूकता हो, र 'निद्रा' को अर्थ निद्रा हो। निर्देशित निर्देशन अन्तर्गत, तपाईं जागरूकताको साथ गहिरो विश्रामको राज्यमा प्रवेश गर्नुहुन्छ, चेतनको एक अद्वितीय र शक्तिशाली राज्य सिर्जना गर्नुहोस् जुन दैनिक जीवनको लागि लाभदायक अनुप्रयोगहरू छन्। तपाईं सबै समयमा आफ्नो अनुभवको प्रभारी हुनुहुन्छ।
लाभहरू
- शरीर गहिरो आराम
- नियमित सास फेर्छ
- तनाव र चिन्ता कम गर्दछ
- हल्का उदासीनता कम गर्दछ
- भावनाहरु सन्तुलित
- दुखाइ, ड्रग्समा निर्भरता र लतहरूलाई कम गर्दछ
- अनिद्राबाट राहत प्रदान गर्दछ र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ
- विचार र मेमोरीको स्पष्टता सुधार गर्दछ
- फोकस, सिक्ने क्षमता, र नयाँ सीपहरूको अधिग्रहण सुधार गर्दछ
- समग्र स्वास्थ्य र उपचार सुधार गर्दछ
... र अन्य
यो योग्य चिकित्सा सल्लाह र / वा उपचार बदल्नको लागि होईन।
ट्र्याकहरू
* ट्र्याक ०१: कोमल आराम (१०:50०)
यो एक छिटो, सुरक्षित, सरल, कोमल आराम र कुनै पनि समय रिसेट को लागी प्रभावकारी अभ्यास हो। तयारी> Bodyscan> बाह्यकरण। शुरुआतीहरू, बच्चाहरू, र विशेष आवश्यकताहरूको लागि सुरक्षित। यदि तपाईं एक शुरुआत हुनुहुन्छ; यदि तपाईं अनुभवी हुनुहुन्छ तर समयमै छोटो हुनुहुन्छ भने; यदि तपाईं तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने; यदि तपाईं सहजै आराममा पर्ची चाहानुहुन्छ भने; यदि तपाईं अभ्यासमा फर्कन चाहानुहुन्छ; यदि तपाईं लामो र गहिरो निद्रासम्म निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि हो। तपाईं बस यो एकै बसेर गर्न सक्नुहुन्छ!
* ट्र्याक ०२: डीप रिलक्सलेसन (२:35::35))
यो लामो अभ्यास हो जुन तपाईं सुरक्षित र व्यवस्थित रूपमा आठ चरणहरूको माध्यमबाट गहिरो आरामको स्थितिमा पुग्दछ। शुरुआतीहरू, बच्चाहरू, र विशेष आवश्यकताको साथ उनीहरूको लागि मित्रैलो। यदि तपाईं एक पूर्ण रिसेट चाहनुहुन्छ भने; यदि तपाईं नियमित रूपमा पूर्ण अनुभव चाहनुहुन्छ भने; यदि तपाइँ बानीमा आराम गर्न चाहानुहुन्छ; यदि तपाईं पूर्ण जागरूकताका साथ लामो र गहिरा निद्रासम्म निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि हो। यदि तपाइँ अभ्यास निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, ट्र्याक १ बाट सुरू गर्नुहोस् र त्यसपछि बिस्तारै ट्र्याक २ थप्नुहोस्, एकै दिनमा बिभिन्न समयमा।
* ट्र्याक ०:: गहन चिकित्सा र शक्ति (:28१:२:28)
सब भन्दा लामो अभ्यास, यसले तपाईंलाई सुरक्षित र व्यवस्थित रूपमा आठ परम्परागत चरणहरूको माध्यमबाट गहिरो चिकित्सा र ऊर्जाको अवस्थामा पुर्याउँछ। यसले काक्राहरूमा संस्कृत वर्णमालाको बीउ अक्षांशको अवलोकन गर्दछ, शरीरको मनोवैज्ञानिक - ऊर्जा केन्द्रहरू - एक प्रामाणिक तांत्रिक अभ्यास, जसलाई mātṛkāy nyāsa भनिन्छ, जुन मौलिक अभ्यास जुन समकालीन नीद्रामा चेतनाको परिकरण उत्पन्न गरिएको थियो। तपाईं यसलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ - ट्र्याक १ र २ को अभ्यास पछि - गहिरो उपचार र उत्साहजनक प्रभावहरू सिर्जना गर्न, दिमागको तहहरूको अन्वेषण गर्न, र तपाईंको आफ्नो आध्यात्मिक कामको लागि।
नियन्त्रण
- ड्राइभि or वा अपरेटिंग मेशिनरीको प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईले चुनौतीपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य अवस्था सामना गर्नु पर्छ भने, कृपया लामो ट्र्याक प्रयोग गर्नु अघि सल्लाह लिनुहोस्।
समर्थन गर्नुहोस्
योग निद्रा वा एप, टेक्निकल मुद्दाहरू वा बग रिपोर्टको बारेमा थप जानकारीको लागि कृपया मलाई kanya.kanchana@gmail.com मा लेख्नुहोस्।
फिर्ती
सामान्य परिस्थितिहरूमा खरिदको hours 48 घण्टा भित्र मात्र फिर्ती सम्भव हुन्छ।
यो पहिलो पढ्नुहोस्!
यस अनुप्रयोगले तपाईंको डाटा स collect्कलन, भण्डार, साझेदारी, वा बिक्री गर्दैन वा तपाईंको गोपनीयता सम्झौता गर्दैन। डाउनलोड गर्नुहोस्, ट्र्याक १, सबै परिवेशहरू, सबै सेटिंग्स, र ईमेल समर्थन सँधै निःशुल्क छन्। तपाईलाई एकल अफ-अफ खरीद खरीद गर्न स्वागत छ जुन अनलक २ र un लाई अनलक गर्दछ। कुनै सदस्यता, कुनै लुकाइएको शुल्कहरू, कुनै विज्ञापनहरू, कहिले पनि। तपाईको समर्थनले यो चालु राख्दछ। तपाईंले गर्नु अघि, कृपया:
- पूर्ण विवरण पढ्नुहोस् यो हेर्न तपाईंको आवश्यकताहरू मिल्छ कि भनेर।
- तपाईंको उपकरण / भर्खरको OS संयोजनको लागि अनुप्रयोग, सेटिंग्स र फ्रि ट्र्याक राम्ररी जाँच गर्नुहोस्।
- यो सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको उपकरणसँग कुनै समाधान नगरिएको मेमोरी मुद्दाहरू छन् वा ठूलो, मेमोरी-होगिंग अनुप्रयोगहरू पृष्ठभूमिमा चलिरहेका छन्।
योगा निद्राको बारेमा
संस्कृत शब्द 'योग' को अर्थ संघ वा उत्तम जागरूकता हो, र 'निद्रा' को अर्थ निद्रा हो। निर्देशित निर्देशन अन्तर्गत, तपाईं जागरूकताको साथ गहिरो विश्रामको राज्यमा प्रवेश गर्नुहुन्छ, चेतनको एक अद्वितीय र शक्तिशाली राज्य सिर्जना गर्नुहोस् जुन दैनिक जीवनको लागि लाभदायक अनुप्रयोगहरू छन्। तपाईं सबै समयमा आफ्नो अनुभवको प्रभारी हुनुहुन्छ।
लाभहरू
- शरीर गहिरो आराम
- नियमित सास फेर्छ
- तनाव र चिन्ता कम गर्दछ
- हल्का उदासीनता कम गर्दछ
- भावनाहरु सन्तुलित
- दुखाइ, ड्रग्समा निर्भरता र लतहरूलाई कम गर्दछ
- अनिद्राबाट राहत प्रदान गर्दछ र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्दछ
- विचार र मेमोरीको स्पष्टता सुधार गर्दछ
- फोकस, सिक्ने क्षमता, र नयाँ सीपहरूको अधिग्रहण सुधार गर्दछ
- समग्र स्वास्थ्य र उपचार सुधार गर्दछ
... र अन्य
यो योग्य चिकित्सा सल्लाह र / वा उपचार बदल्नको लागि होईन।
ट्र्याकहरू
* ट्र्याक ०१: कोमल आराम (१०:50०)
यो एक छिटो, सुरक्षित, सरल, कोमल आराम र कुनै पनि समय रिसेट को लागी प्रभावकारी अभ्यास हो। तयारी> Bodyscan> बाह्यकरण। शुरुआतीहरू, बच्चाहरू, र विशेष आवश्यकताहरूको लागि सुरक्षित। यदि तपाईं एक शुरुआत हुनुहुन्छ; यदि तपाईं अनुभवी हुनुहुन्छ तर समयमै छोटो हुनुहुन्छ भने; यदि तपाईं तनावग्रस्त हुनुहुन्छ भने; यदि तपाईं सहजै आराममा पर्ची चाहानुहुन्छ भने; यदि तपाईं अभ्यासमा फर्कन चाहानुहुन्छ; यदि तपाईं लामो र गहिरो निद्रासम्म निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि हो। तपाईं बस यो एकै बसेर गर्न सक्नुहुन्छ!
* ट्र्याक ०२: डीप रिलक्सलेसन (२:35::35))
यो लामो अभ्यास हो जुन तपाईं सुरक्षित र व्यवस्थित रूपमा आठ चरणहरूको माध्यमबाट गहिरो आरामको स्थितिमा पुग्दछ। शुरुआतीहरू, बच्चाहरू, र विशेष आवश्यकताको साथ उनीहरूको लागि मित्रैलो। यदि तपाईं एक पूर्ण रिसेट चाहनुहुन्छ भने; यदि तपाईं नियमित रूपमा पूर्ण अनुभव चाहनुहुन्छ भने; यदि तपाइँ बानीमा आराम गर्न चाहानुहुन्छ; यदि तपाईं पूर्ण जागरूकताका साथ लामो र गहिरा निद्रासम्म निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, यो तपाईंको लागि हो। यदि तपाइँ अभ्यास निर्माण गर्न चाहानुहुन्छ भने, ट्र्याक १ बाट सुरू गर्नुहोस् र त्यसपछि बिस्तारै ट्र्याक २ थप्नुहोस्, एकै दिनमा बिभिन्न समयमा।
* ट्र्याक ०:: गहन चिकित्सा र शक्ति (:28१:२:28)
सब भन्दा लामो अभ्यास, यसले तपाईंलाई सुरक्षित र व्यवस्थित रूपमा आठ परम्परागत चरणहरूको माध्यमबाट गहिरो चिकित्सा र ऊर्जाको अवस्थामा पुर्याउँछ। यसले काक्राहरूमा संस्कृत वर्णमालाको बीउ अक्षांशको अवलोकन गर्दछ, शरीरको मनोवैज्ञानिक - ऊर्जा केन्द्रहरू - एक प्रामाणिक तांत्रिक अभ्यास, जसलाई mātṛkāy nyāsa भनिन्छ, जुन मौलिक अभ्यास जुन समकालीन नीद्रामा चेतनाको परिकरण उत्पन्न गरिएको थियो। तपाईं यसलाई नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ - ट्र्याक १ र २ को अभ्यास पछि - गहिरो उपचार र उत्साहजनक प्रभावहरू सिर्जना गर्न, दिमागको तहहरूको अन्वेषण गर्न, र तपाईंको आफ्नो आध्यात्मिक कामको लागि।
नियन्त्रण
- ड्राइभि or वा अपरेटिंग मेशिनरीको प्रयोग नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईले चुनौतीपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य अवस्था सामना गर्नु पर्छ भने, कृपया लामो ट्र्याक प्रयोग गर्नु अघि सल्लाह लिनुहोस्।
समर्थन गर्नुहोस्
योग निद्रा वा एप, टेक्निकल मुद्दाहरू वा बग रिपोर्टको बारेमा थप जानकारीको लागि कृपया मलाई kanya.kanchana@gmail.com मा लेख्नुहोस्।
फिर्ती
सामान्य परिस्थितिहरूमा खरिदको hours 48 घण्टा भित्र मात्र फिर्ती सम्भव हुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,वित्तीय जानकारी र एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.३
१६४ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Updated for full compliance with the latest Play Store guidelines and smooth, optimised app usage.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
Kanya Kanchana
kanya.kanchana@gmail.com
D3 Harmony
Thottakkattukara PO
Aluva, Ernakulam, Kerala 683108
India
undefined
