تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

قناة صوت الشيعة‎

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

आज हामी तपाईंलाई घरमा कसरी सुधार गर्ने र सजिलो व्यायामहरू ल्याउने ठाउँमा ल्याएका छौं। धेरैलाई व्यायामबाट कसरी सुरू गर्ने र कसरी जारी गर्ने र कहाँबाट गृह व्यायामको साथ सुरु गर्ने र के के गर्ने भन्ने खोजी गरिरहेका अनुप्रयोगहरूको समस्याको समाधान एप्लिकेसन हो।

आज, खेल (होम व्यायाम) अनुप्रयोगको माध्यमबाट, जुन एप्लिकेसन हो जुन व्यक्तिलाई घरमा कसरी व्यायाम गर्ने भनेर सिकाउने हो र कम आय भएका मानिसहरूलाई मद्दतको रूपमा लिन्छ जुन व्यायामशालामा जान सक्दैन र जिम जान धेरै समय हुँदैन।


खेल (गृह व्यायाम) अनुप्रयोग धेरै व्यायामहरूको उपस्थिति द्वारा विशेषता हो जुन तपाईंलाई वजन कम गर्न वा यसलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ वा शरीरको सामान्य फिटनेस र तपाईं यसलाई घरबाट सहजै गर्न सक्नुहुनेछ।

र धेरैले घरबाट कसरी सुरु गर्ने भनेर दु: ख भोग्छन्। तर एप्लिकेसनले यस समस्यालाई समाधान गर्‍यो त्यहाँ चलचित्रहरू छन् जुन तपाईंलाई कसरी विस्तृत रूपमा सुरू गर्ने र कुन व्यायाम तपाईंलाई आवश्यक छ र विस्तृत रूपमा काम गर्ने बारेमा जानकारी गराउँदै।

र तपाई व्यायाम समायोजित र समय समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ र त्यहाँ व्यायाम समायोजित गर्न को लागी एक क्यालेन्डर छ र तपाईको लागि एक शिड्यूल सिर्जना गर्न जुन तपाईलाई धेरै फरक प्रकारका साथ सजिलैसँग होमवर्क गर्नको लागि उपयुक्त छ।

खेलकुद अनुप्रयोग (गृह व्यायाम) तपाइँ तपाइँको अनुरुप अनुप्रयोगमा व्यायामहरू सेट गर्न सक्नुहुन्छ।

र घर बाट व्यायामको आवेदनमा धेरै व्यायाम र विशेष व्यायामहरू छन् रूमेन हटाउन र b पैसा देखाउँदा जारी रहन्छ भने

त्यहाँ प्रत्येक व्यायाम र अर्को बीचमा ब्रेक हुन्छ ताकि तपाईं गृहकार्यको बीचमा ब्रेक लिन सक्नुहुन्छ

खेल अनुप्रयोग (गृह व्यायाम) मा के अभ्यासहरू छन्?

स्क्वाट व्यायाम
लेग लिफ्ट
साइडबोर्ड व्यायाम
बाइकको व्यायाम गर्नुहोस्
एक चालक जस्तै जर्क कुर्सी व्यायाम
व्यायाम रस गर्नुहोस्
पेटको व्यायाम
पेट व्यायाम
प्लान्क व्यायाम
पेट कस गर्न ब्रिज व्यायाम
र धेरै अचम्मका अभ्यासहरू जुन तपाईंलाई तपाईंको वजन कम गर्न वा तौल कायम राख्न वा उच्च फिटनेस राख्ने र तपाईंको घरमा यी सबै व्यायामहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ।

हामी आशा गर्दछौं कि यो अनुप्रयोग तपाईंको रुचि अनुसारको हुन्छ र तपाईंको लक्ष्यहरू प्राप्त गर्दछ।