इमो-सेफ एक मानसिक स्वास्थ्य एप हो जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको भावना र मानसिक स्वास्थ्यको व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्दछ। यसले मूड ट्र्याकिङ, निर्देशित ध्यान, र भावनात्मक समर्थनको लागि स्रोतहरू प्रदान गर्दछ। एपले एक अद्वितीय 'मूड-जार' सुविधा दिन्छ जसले प्रयोगकर्ताहरूलाई रंगीन मार्बलहरू मार्फत आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्न अनुमति दिन्छ, प्रत्येकले फरक मूडलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। यसले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको दिनको सकारात्मक पक्षहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न, अन्तरक्रियात्मक सास फेर्ने अभ्यासहरू, र आत्म-प्रतिबिम्बलाई प्रोत्साहित गर्न दैनिक चेक-इनहरूमा मद्दत गर्न रिफ्रेमिङ जर्नल पनि समावेश गर्दछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२५ अगस्ट ८