IN SIX

Global Health & Wellness Platforms

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

IN SIX मा स्वागत छ, Arran Aro द्वारा। मेरो ब्रान्ड-नयाँ एप, जसले तपाईलाई सबै खाकाहरू दिन्छ जुन मैले वर्षौंदेखि मेरो आफ्नै प्रशिक्षणमा प्रयोग गरेको शारीरिक र शक्ति दुवै प्राप्त गर्न प्रयोग गरेको छु। यी सबै कार्यक्रमहरू अरूलाई प्रशिक्षण दिनको लागि आफ्नै लक्ष्यमा पुग्न प्रयोग गरिएको छ।

IN SIX कार्यक्रमहरू प्रारम्भिक र अनुभवी जिम जानेहरूका लागि डिजाइन गरिएको छ। - यदि तपाइँ फिटनेस लक्ष्य परिवर्तन गर्न वा हिट गर्न चाहनुहुन्छ भने, यो एप तपाइँको लागि उपयुक्त छ।

मेरा IN SIX कसरत कार्यक्रमहरू 6-हप्ताका चरणहरूमा बनाइएका छन्, जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मुख्य माइलस्टोनहरू प्रदान गर्दछ। खाका पालना गर्नुहोस् र तपाईंले छ हप्ता भित्र परिवर्तनहरू देख्नुहुनेछ।


मैले तपाईंको शरीरलाई परिवर्तन गर्ने कसरत कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्न मेरो दस वर्षको अनुभव प्रयोग गरेको छु। हामी सबैलाई थाहा छ कि तपाई वर्षौंसम्म जिम जान सक्नुहुन्छ तर कुनै परिवर्तन देख्नुहुन्न। मेरो IN SIX कार्यक्रमहरू पछ्याउन सजिलो छ र यसले तपाईंको नतिजाहरूलाई व्यापक रूपमा गति दिनेछ। त्यहाँ कुनै अनुमान छैन, तपाईं केवल सफलताको लागि मेरो खाका पछ्याउनुहोस्।

कसरत कार्यक्रमहरू
My IN SIX एपले तपाइँलाई तपाइँको दैनिक workouts मार्फत सजिलै नेभिगेट गर्न अनुमति दिन्छ। तपाइँ सजिलै संग एक दिन दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ वा तपाइँको आवश्यकता वा परिस्थिति अनुसार फरक दिन पूरा गर्न सक्नुहुन्छ।

म तपाइँलाई प्रत्येक व्यायामको माध्यमबाट एक भिडियो र व्यायाम कसरी गर्ने भन्ने बारे निर्देशनहरू, इच्छित प्रतिनिधि/वजन र आराम लिन्छु। एपमा तपाइँको प्रतिनिधि / वजन रेकर्ड गर्नुहोस् - तपाइँको प्रगति ट्र्याक गर्न कागज र कलम को आवश्यकता छैन! प्रत्येक हप्ता अघिल्लो हप्तामा बनाउँछ, तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरू हिट गर्न अनुमति दिन्छ।

मैले एउटा मोड्युल पनि बनाएको छु जहाँ तपाईं पुस्तकालयमा भएका सयौं अभ्यासहरूबाट छानेर आफ्नो कसरत सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ, विशेष शरीरको फोकसद्वारा फिल्टर गरिएको: "इन सिक्स माई वे"

पोषण र म्याक्रो क्याल्कुलेटर
मैले एप भित्र एक म्याक्रो-क्याल्कुलेटर बनाएको छु जसले तपाईंको लक्ष्यमा तपाईंको खाना योजनाहरू निजीकृत गर्दछ। यो तपाईंको यात्रा भरि कुनै पनि चरणमा समायोजित गर्न सकिन्छ, तपाईंको वजन बढ्दै वा घट्दा।

म्याक्रो-क्याल्कुलेटरले तपाइँको खाना योजना र किनमेल सूची (लगभग 200 kcals भित्र) निजीकृत गर्न मार्फत लिङ्क गर्दछ।

तपाईं नियमित, शाकाहारी, पेस्केटेरियन र शाकाहारी विकल्पहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ 500 भन्दा बढी स्वादिष्ट, रमाईलो रेसिपीहरू छन् र म लगातार नयाँ थप्दैछु।

यदि तपाईंलाई मनपर्दैन भने एप भित्र तपाईंले खाना स्वैप गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो मनपर्नेहरू बचत गर्न सक्नुहुन्छ!

नयाँ के छ

Performance improvements