PUSH - Workout Log

Fitric

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

यो कसरत लग तपाईंको दैनिक शक्ति प्रशिक्षण मा केन्द्रित छ। तपाईं आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न, र आफ्नो सेट, reps, र वजन परिवर्तन गर्न यो लग प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले उठाइरहनुभएको तौल ट्र्याक गर्नु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तपाईंले दिन वा हप्ता अघि कहाँ हुनुहुन्थ्यो भन्ने बिर्सनुभयो भने तपाईंले थप वजन उठाउनमा स्थिर प्रगति गर्न सक्नुहुन्न।

तपाईंको कसरत र जिममा प्राप्त लाभहरूको ट्र्याक राख्नु बल र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले तपाईको खल्तीमा भर्चुअल व्यक्तिगत प्रशिक्षक भएको छ। राम्रो खबर यो हो कि तपाइँ भारोत्तोलन एप संग दुबै हुन सक्नुहुन्छ। भारोत्तोलन एपहरूले तपाईंलाई व्यायाम, तपाईंले प्रयोग गर्नुभएको तौल, रिप्स, सेटहरू र थप कुराहरू लग गर्न अनुमति दिन्छ। हाम्रो व्यायाम पुस्तकालय यति फराकिलो छ, तपाईंलाई दिनचर्याहरू सिर्जना गर्न अर्को फिटनेस एपको आवश्यकता पर्दैन।

तपाईंको लक्ष्य र फिटनेस मेट्रिक्सको लागि ठाउँ प्रदान गर्दै, फिटनेस जर्नलले तपाईंलाई आफ्नो स्वास्थ्य कहाँ गइरहेको छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नको लागि तपाईं कहाँ पुग्नुभएको थियो भनेर ट्र्याक राख्न अनुमति दिन्छ। फिटनेस जर्नल राख्नु भनेको तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्ने र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्ने प्रयास गर्दा आफूलाई उत्प्रेरित राख्ने उत्तम तरिका हो।

यो कसरत ट्रयाकर छिटो र सजिलो छ, ताकि तपाईं आफ्नो समय व्यायाम खर्च गर्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो समय काममा खर्च गर्नुपर्छ, रेकर्डिङमा होइन।
यो कसरत ट्रयाकर उपयोगी छ। हाम्रो आधुनिक संसार डाटाले भरिपूर्ण छ र यसको धेरै जसो कहिल्यै कार्य गरिएको छैन। हामीले एक प्रणाली सिर्जना गर्यौं जसले व्यक्तिले के गरेको छ (तपाईले वास्तवमा आफ्नो वास्तविक प्रगति देख्न सक्नुहुन्छ) को आवश्यक जानकारी रेकर्ड गर्दछ र यसले तपाइँ काम गरिरहँदा त्रुटिहरू कम गर्दछ (तपाइँ आफ्नो समयको साथ अझ प्रभावकारी हुन सक्नुहुन्छ)।
यो कसरत ट्रयाकर बहुमुखी छ। तपाईंले प्रशिक्षणको कुनै पनि शैलीमा अनुप्रयोगलाई अनुकूलन गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।

हामीले कार्डियो र शक्ति अभ्यासहरूको विस्तृत दायरा थप्यौं जुन कुनै पनि प्रकारका उपकरणहरू (बार्बेल, फिटनेस मेसिन, डम्बेल र केटलबेल) द्वारा फिल्टर गर्न सकिन्छ। तपाइँ कसरत कार्यक्रमहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ वा पहिले नै सिर्जना गरिएको एउटा पछ्याउनुहोस् (र त्यहाँ प्रत्येक कल्पनायोग्य लक्ष्यको लागि कसरत कार्यक्रमहरू छन्)। यसले तपाइँको विगतका सबै कसरतहरू पनि ट्र्याक गर्दछ र तपाइँ कसरी प्रगति गरिरहनु भएको छ भनेर सजिलैसँग हेर्न अनुमति दिन्छ।

हामीले एक साधारण भारोत्तोलन जर्नल सिर्जना गर्यौं ताकि तपाईलाई आफ्नो अभ्यासको ट्रयाक राख्न मद्दत गर्नको लागि। कुनै पनि पुरानो नोटबुकले चाल गर्न सक्छ, तर विशेष गरी भारोत्तोलनको लागि बनाइएको जर्नलले तपाइँको कसरतलाई हावाको ट्र्याक गर्न सक्छ र तपाइँलाई तपाइँको फिटनेस यात्रामा उत्प्रेरित राख्न मद्दत गर्दछ।
यो फरक पर्दैन कि तपाइँ एक शुरुआती वा एक अनुभवी लिफ्टर हुनुहुन्छ, यो एपले तपाइँलाई तपाइँको workouts लाई सकेसम्म सजिलो र छिटो रेकर्ड गर्न आवश्यक सबै कुरा प्रदान गर्दछ।