Intermittent Fasting App

Rstream Labs

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

तौल घटाउन, आकृति मा तपाइँको शरीर प्राप्त गर्न, र मधुमेह जस्तै रोगहरु लाई नियन्त्रण गर्न हाम्रो आंतरायिक उपवास अनुप्रयोग मा सामेल हुनुहोस्। हाम्रो प्राकृतिक उपवास योजना तपाइँ शरीर को बोसो जलाउन र सेलुलर पुनर्जनन को लागी तपाइँको स्वास्थ्य लाई बढावा दिन को लागी मद्दत गर्दछ। हाम्रो अनुभवी कोच र ट्रयाकर संग, तपाइँको अस्वस्थ आहार बाहिर तोड्ने र उत्कृष्ट वजन घटाने को प्रबंधन को लागी तयार रहनुहोस्!

कसरी हाम्रो उपवास अनुप्रयोग तपाइँ गाइड
आंतरायिक उपवास भोजन को बीच नियमित ब्रेक संग एक खाने ढाँचा हो। आन्तरिक उपवास मा, शरीर चयापचय र शरीर को बोसो स्तर मा एक प्राकृतिक संक्रमण संग स्विच। तौल घटाउन को लागी एक प्रभावी उपाय को रूप मा, आंतरायिक उपवास अब व्यापक रूप मा शुरुआती द्वारा मनपर्ने छ। यो विधि ऊर्जा को लागी तपाइँको शरीर को बोसो जलाउने लक्ष्य छ, त्यो हो, तपाइँको क्यालोरी जलाउन को लागी। यो आंतरायिक दृष्टिकोण तपाइँको शरीर लाई सजिलै संग एक आहार को तुलना मा वजन कम गर्न मा मद्दत गर्दछ। आंतरायिक उपवास एक आहार को तुलना मा प्राकृतिक वजन घटाने को लागी स्वस्थ विकल्प हो र सेल पुनर्जीवन को सुविधा।

तौल घटाउनुहोस् र रोगहरु संग लड्नुहोस्
मोटो जलाउन को लागी आंतरायिक उपवास को अभ्यास को स्वास्थ्य लाभ मधुमेह र अन्य रोगहरु को शुरुआत संग लड्न को लागी हो। एक आहार को विपरीत, आंतरायिक उपवास एक जल मोड मा जाँदै गरेर तपाइँको शरीर लाई चुनौती दिन्छ। तपाइँको खाना को अवधि बाट शरीर को बोसो ऊर्जा को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। आन्तरिक उपवास तपाइँ ऊर्जा को लागी तपाइँको शरीर मा बोसो को भण्डार जलाउँछ। यसले तपाइँलाई तौल घटाउन, तपाइँको मधुमेह व्यवस्थापन गर्न, मुटु रोगहरु संग लड्न, सेलुलर पुनर्जन्म बढाउन, र अधिक मा मद्दत गर्दछ।

आंतरायिक उपवास एक आहार को सट्टा खाना र उपवास अवधि को एक विकल्प हो। कोटिहरु हुन्:
१) १:: - - एक दिनलाई hours घण्टाको खाने ब्रेक र १ 16 घण्टाको उपवासको ब्रेकमा विभाजित गर्दछ।
२) ५: २ - एक हप्ता सामान्यतया ५ दिनको खाना र २ दिनको आहारमा विभाजित हुन्छ।
३) खाओ/रोक्नुहोस्/खानुहोस् - २ दिनको पूर्ण उपवास वा एक हप्तामा शून्य क्यालोरीको सेवन हुन्छ।

एक स्वास्थ्य को बढावा को लागी उपवास कोच
आंतरायिक उपवास योजनाहरु एक महान शरीर को तौल घटाउन, मधुमेह नियन्त्रण गर्न को लागी, धेरै रोगहरु लाई रोक्न को लागी, र तपाइँको शरीर मा अधिक सक्रिय सेल पुनर्जीवन को कारण हो। शरीरलाई प्राकृतिक तरीकाले बोसो जलाउन र राम्रो देखिनको लागी तौल घटाउन मद्दत गर्नुहोस्। अध्ययनहरु भन्छन् कि आंतरायिक उपवास पुनर्जन्म संगै वृद्धि हार्मोन को स्तर बढाउँछ। यसले इन्सुलिन उत्पादन मा सुधार गर्दछ, यसैले रक्त शर्करा को नियन्त्रण र मधुमेह को काउन्टरिंग। तपाइँको रगत मा पुनर्जीवन प्रक्रिया मधुमेह सहित धेरै रोगहरु लाई रोक्न एड्स।

उपवास ट्रयाकर
एक उपवास ट्रयाकर तपाइँलाई अधिक सक्रिय रहन र तपाइँको तौल घटाउने लक्ष्यहरु को प्रबंधन को लागी मद्दत को लागी आदर्श हो। तपाइँ तपाइँको शरीर को बोसो जलाउन र प्राकृतिक चरणहरु को माध्यम बाट सेल पुनर्जीवन बढाउन सक्नुहुन्छ। ट्र्याकर तपाइँ तपाइँको खाने ब्रेक को बारे मा सूचित गर्नुहुनेछ र उपवास ब्रेक को समयमा तपाइँको पानी को स्तर ट्रयाक गर्नुहोस्। एक आंतरायिक उपवास ट्र्याकर बताउँछ कि तपाइँ कसरी मधुमेह संग रक्त शर्करा को स्तर लाई नियन्त्रण गरेर व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ। तपाइँ यो नि: शुल्क ट्रयाकर को उपयोग गर्न को लागी देख्न सक्नुहुन्छ कि यो प्राकृतिक उपवास अभ्यास तपाइँ कोच गर्न सक्नुहुन्छ अतिरिक्त क्यालोरी जलाउन। एक ट्र्याकर संग तपाइँको आंतरायिक उपवास योजना बनाए, र तपाइँको शरीर स्वस्थ राख्न।

एक आहार को तुलना मा, आंतरायिक उपवास वजन कम गर्न को लागी सजिलो विकल्प हो। यो व्यक्तिगत खाने बानी को विनियमन र प्राकृतिक प्रक्रियाहरु द्वारा वजन घटाने को लागी एक कदम हो। यसले मधुमेह र मुटु रोग को संभावना कम गर्दछ।

आफैलाई ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी एक व्यक्तिगत ब्रेक लिनुहोस्, तौल घटाउनुहोस् र हाम्रो नि: शुल्क उपवास अनुप्रयोग संग फिट हुनुहोस्!