Shape Up by Brett
०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तपाईंको स्वास्थ्य र कल्याण लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि तपाईंको अन्तिम फिटनेस साथी, शेप अपमा स्वागत छ। चाहे तपाइँ ती अतिरिक्त पाउन्डहरू बहाउन खोज्दै हुनुहुन्छ, दुबला मांसपेशी निर्माण गर्न, वा तपाइँको समग्र फिटनेस सुधार गर्न कोच ब्रेट एडवर्ड्स तपाइँलाई बाटो को हरेक पाइला मार्गदर्शन र उत्प्रेरित गर्न को लागी यहाँ छ।
मुख्य विशेषताहरु:
दर्जनौं कसरत योजनाहरू: चाहे तपाईं एक शुरुवात वा एक अनुभवी एथलीट हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुरूप एक कार्यक्रम पाउनुहुनेछ! कोच ब्रेटले तपाइँबाट छनौट गर्नको लागि दर्जनौं कार्यक्रमहरू हातले बनाएका छन्।
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: फिटनेस संसारमा 13 वर्ष भन्दा बढी अनुभवको साथ, ब्रेट एडवर्ड्सले प्रत्येक अभ्यासको लागि निर्देशात्मक भिडियोहरू, फारम सूचकहरू, र विस्तृत व्याख्याहरू मार्फत विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ। तपाईंले सही फारमको साथ हरेक आन्दोलन प्रदर्शन गर्नुहुनेछ र चोटको जोखिम कम गर्नुहुनेछ।
पोषण ह्याक्स: तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पुग्नको लागि एक स्वस्थ आहार आवश्यक छ। कोच ब्रेटले तपाईंलाई सन्तुलित र दिगो आहार कायम राख्न मद्दत गर्दै, तपाईंको कसरत दिनचर्यालाई पूरक बनाउन पोषण सुझावहरू र भोजन योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
साप्ताहिक लाइभस्ट्रिमहरू: कोच ब्रेटसँग साप्ताहिक लाइभस्ट्रिमहरूको आनन्द लिनुहोस् जहाँ तपाईं प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ, नयाँ फिटनेस सुझावहरू सिक्न सक्नुहुन्छ र लाइभस्ट्रिम च्याटमा अन्य दर्शकहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ!
सामुदायिक समर्थन: तपाईंको फिटनेस यात्रा साझा गर्ने समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूको समुदायमा सामेल हुनुहोस्। अरूसँग जोड्नुहोस्, आफ्ना अनुभवहरू साझा गर्नुहोस्, र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक हुँदा समर्थन र प्रोत्साहन प्राप्त गर्नुहोस्।
चुनौतीहरू: फिटनेस चुनौतिहरूमा भाग लिनुहोस् र तपाईंको फिटनेस यात्रालाई मसला दिन कोसेढुङ्गाहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
कसरत विविधता: आफ्नो कसरत संग कहिल्यै बोर नगर्नुहोस्। शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो, हाइपरट्रोफी, र थप सहित अभ्यास को एक विस्तृत श्रृंखला बाट छनौट गर्नुहोस्। कोच ब्रेटले चीजहरू ताजा र रोमाञ्चक राख्नको लागि नयाँ कसरतको साथ एपलाई निरन्तर अपडेट गर्दछ।
किन कोच ब्रेट एडवर्ड्स संग आकार?
तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कहिल्यै सजिलो वा बढी रमाइलो भएको छैन। तपाईंको छेउमा ब्रेट जस्ता समर्पित प्रशिक्षक र प्रयोगकर्ताहरूको सहयोगी समुदायको साथ, तपाईंले आफ्नो फिटनेस यात्रामा प्रतिबद्ध रहन आवश्यक प्रेरणा र स्रोतहरू फेला पार्नुहुनेछ।
कोच ब्रेट एडवर्ड्सको साथ आकार दिनुहोस् एक स्वस्थ, फिटर, र अधिक आत्मविश्वासी को लागी तपाईको राहदानी हो। आज नै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र यो रोमाञ्चक साहसिक कार्यलाई अझ राम्रो बनाउन सुरु गरौं!
मुख्य विशेषताहरु:
दर्जनौं कसरत योजनाहरू: चाहे तपाईं एक शुरुवात वा एक अनुभवी एथलीट हुनुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो आवश्यकता अनुरूप एक कार्यक्रम पाउनुहुनेछ! कोच ब्रेटले तपाइँबाट छनौट गर्नको लागि दर्जनौं कार्यक्रमहरू हातले बनाएका छन्।
विशेषज्ञ मार्गदर्शन: फिटनेस संसारमा 13 वर्ष भन्दा बढी अनुभवको साथ, ब्रेट एडवर्ड्सले प्रत्येक अभ्यासको लागि निर्देशात्मक भिडियोहरू, फारम सूचकहरू, र विस्तृत व्याख्याहरू मार्फत विशेषज्ञ मार्गदर्शन प्रदान गर्दछ। तपाईंले सही फारमको साथ हरेक आन्दोलन प्रदर्शन गर्नुहुनेछ र चोटको जोखिम कम गर्नुहुनेछ।
पोषण ह्याक्स: तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू पुग्नको लागि एक स्वस्थ आहार आवश्यक छ। कोच ब्रेटले तपाईंलाई सन्तुलित र दिगो आहार कायम राख्न मद्दत गर्दै, तपाईंको कसरत दिनचर्यालाई पूरक बनाउन पोषण सुझावहरू र भोजन योजनाहरू प्रदान गर्दछ।
साप्ताहिक लाइभस्ट्रिमहरू: कोच ब्रेटसँग साप्ताहिक लाइभस्ट्रिमहरूको आनन्द लिनुहोस् जहाँ तपाईं प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ, नयाँ फिटनेस सुझावहरू सिक्न सक्नुहुन्छ र लाइभस्ट्रिम च्याटमा अन्य दर्शकहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न सक्नुहुन्छ!
सामुदायिक समर्थन: तपाईंको फिटनेस यात्रा साझा गर्ने समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूको समुदायमा सामेल हुनुहोस्। अरूसँग जोड्नुहोस्, आफ्ना अनुभवहरू साझा गर्नुहोस्, र तपाईंलाई सबैभन्दा बढी आवश्यक हुँदा समर्थन र प्रोत्साहन प्राप्त गर्नुहोस्।
चुनौतीहरू: फिटनेस चुनौतिहरूमा भाग लिनुहोस् र तपाईंको फिटनेस यात्रालाई मसला दिन कोसेढुङ्गाहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
कसरत विविधता: आफ्नो कसरत संग कहिल्यै बोर नगर्नुहोस्। शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो, हाइपरट्रोफी, र थप सहित अभ्यास को एक विस्तृत श्रृंखला बाट छनौट गर्नुहोस्। कोच ब्रेटले चीजहरू ताजा र रोमाञ्चक राख्नको लागि नयाँ कसरतको साथ एपलाई निरन्तर अपडेट गर्दछ।
किन कोच ब्रेट एडवर्ड्स संग आकार?
तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न कहिल्यै सजिलो वा बढी रमाइलो भएको छैन। तपाईंको छेउमा ब्रेट जस्ता समर्पित प्रशिक्षक र प्रयोगकर्ताहरूको सहयोगी समुदायको साथ, तपाईंले आफ्नो फिटनेस यात्रामा प्रतिबद्ध रहन आवश्यक प्रेरणा र स्रोतहरू फेला पार्नुहुनेछ।
कोच ब्रेट एडवर्ड्सको साथ आकार दिनुहोस् एक स्वस्थ, फिटर, र अधिक आत्मविश्वासी को लागी तपाईको राहदानी हो। आज नै एप डाउनलोड गर्नुहोस् र यो रोमाञ्चक साहसिक कार्यलाई अझ राम्रो बनाउन सुरु गरौं!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा इन्क्रिप्ट गरिएको छैन
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
के नयाँ छ
This is Prod Environment
