डम्बेल कसरत - व्यायाम

World Gym Fitness JS

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

Dumbbell कसरत परिचय: जिम वा घर, dumbbell अभ्यास को उत्साही लागि परम अनुप्रयोग! चाहे तपाईं जिममा हुनुहुन्छ वा आफ्नै घरको आराममा, यो एप्लिकेसन तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नको लागि जाने साथी हो।

केवल केहि डम्बेलको साथ, मांसपेशी लाभ धेरै चाँडै विकास गर्नुहोस् !! याद गर्नुहोस् कि तपाईंले हाम्रा सबै योजनाहरू घरमा वा जिममा गर्न सक्नुहुन्छ, तिनीहरू पुरुष र महिला दुवैका लागि व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाहरू छन्, कठिनाई स्तरहरू (सुरुवात, मध्यवर्ती, उन्नत)।

हाम्रो एप्लिकेसनमा तपाईंले छाती, काँध, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, पछाडि, खुट्टा र एब्स जस्ता सबै मुख्य मांसपेशी समूहहरू फेला पार्नुहुनेछ, याद गर्नुहोस् कि तपाईंले कुनै पनि कठिनाई बिना आफ्नो आफ्नै दिनचर्या सिर्जना गर्न र बचत गर्न सक्नुहुन्छ।

मुख्य विशेषताहरू

200 भन्दा बढी सावधानीपूर्वक क्युरेट गरिएका अभ्यासहरू, प्रत्येकसँग निर्देशनात्मक भिडियोहरू र GIF हरू सहित, डम्बेल कसरतले तपाइँ प्रत्येक आन्दोलनलाई सटीक र आत्मविश्वासका साथ गर्न सुनिश्चित गर्दछ। चाहे तपाईं एक अनुभवी पेशेवर हुनुहुन्छ वा भर्खरै सुरु गर्दै हुनुहुन्छ, हाम्रो एपले शुरुवातकर्ताहरूको लागि डम्बेल कसरत सहित सबै स्तरहरू पूरा गर्दछ।

अनुकूलन कुञ्जी हो, त्यसैले हामी तपाईंको विशिष्ट आवश्यकता र उद्देश्यहरू अनुरूप 30 भन्दा बढी व्यक्तिगत प्रशिक्षण योजनाहरू प्रस्ताव गर्दछौं। माथिल्लो शरीर डम्बेल व्यायाम, तल्लो शरीर डम्बेल व्यायाम, वा एक समग्र दृष्टिकोण को लागी एक व्यापक पूर्ण शरीर डम्बेल कसरत मा संलग्न जस्तै workouts संग विशिष्ट मांसपेशी समूहहरु लाई लक्षित गर्नुहोस्।

आफूलाई सही उपकरणहरूसँग सुसज्जित गर्नुहोस् - डम्बेल सेटहरूको विस्तृत दायरा अन्वेषण गर्नुहोस् र आफ्नो दिनचर्याको लागि उत्तम फिट छनौट गर्नुहोस्। डम्बेल बेन्च प्रेस देखि डम्बेल बाइसेप कर्ल सम्म, डम्बेल शोल्डर प्रेस देखि डम्बेल स्क्वाट्स सम्म, हाम्रो एपले डम्बेल अभ्यासको सम्पूर्ण स्पेक्ट्रम कभर गर्दछ, राम्रो-गोलाकार कसरत नियम सुनिश्चित गर्दै।

शक्ति प्रशिक्षण Dumbbell कसरत को मूल मा छ। डम्बेल स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ सत्रहरूमा संलग्न हुनुहोस् जुन तपाईंलाई चुनौती दिन र सशक्त बनाउन डिजाइन गरिएको हो। चाहे तपाईं डम्बेल डेडलिफ्टहरू वा डम्बेल पङ्क्तिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै हुनुहुन्छ, प्रत्येक व्यायाम रणनीतिक रूपमा तपाईंको मांसपेशी वृद्धि क्षमता अधिकतम गर्न एकीकृत छ।

पृथक मांसपेशी प्रशिक्षण हाम्रो वर्गीकृत दृष्टिकोण संग निर्बाध बनाइन्छ। परिभाषित हतियारहरूको लागि डम्बेल ट्राइसेप अभ्यासहरू, वा ठोस कोर आधारको लागि डम्बेलहरूसँग कोर अभ्यासहरू सहित लक्षित व्यायाम र दिनचर्याहरू सहित विशिष्ट मांसपेशी समूहहरूमा डुब्नुहोस्।

Dumbbells सँग कार्यात्मक प्रशिक्षणले तपाईंको कसरतलाई अर्को स्तरमा लैजान्छ, वास्तविक जीवन गतिविधिहरूको नक्कल गर्ने चालहरू समावेश गर्दै। तपाइँको समग्र कार्यक्षमता र चपलता बृद्धि गर्न डिजाइन गरिएको सर्किट-शैली दिनचर्याहरूको साथ तपाइँको फिटनेस यात्रालाई बढाउनुहोस्।

विविधता चाहनेहरूका लागि, Dumbbells सँग सर्किट प्रशिक्षणले गतिशील, उच्च-तीव्रता कसरतहरू प्रस्तुत गर्दछ जसले तपाईंको शरीरलाई अनुमान लगाउन र तपाईंको प्रगतिलाई स्थिर राख्छ।

तपाईको हातको हत्केलामा जिम ट्रेनरको विशेषज्ञताको साथ, डम्बेल वर्कआउटले तपाईलाई व्यावसायिक मार्गदर्शन र समर्थन प्राप्त गर्ने सुनिश्चित गर्दछ, चाहे तपाई जिममा हुनुहुन्छ वा घरमा काम गर्नुहुन्छ। हाम्रो एप तपाईको भरपर्दो साथी हो, तपाईको फिटनेस यात्रालाई विस्तार गर्न ज्ञान र अनुभवको धन प्रदान गर्दै।

तपाईंको कसरतलाई बढाउनुहोस्, बल बनाउनुहोस्, र डम्बेल कसरत: जिम वा घरको साथ तपाईंको शरीरलाई रूपान्तरण गर्नुहोस्। अहिले डाउनलोड गर्नुहोस् र लक्षित, प्रभावकारी, र व्यक्तिगत डम्बेल प्रशिक्षणको शक्ति अनुभव गर्नुहोस्। आफ्नो जिम अनुभव बढाउनुहोस् र यस व्यापक फिटनेस साथी संग आफ्नो घर workouts लाई पुन: परिभाषित गर्नुहोस्। आज सुरु गर्नुहोस्!