グッピー ヘルスケア - ダイエット＆健康管理

GUPPY's Inc.

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

तौल, पाइलाको संख्या, खाना, निद्रा र महिनावारी व्यवस्थापन सहित स्वास्थ्य सम्बन्धी सामग्रीहरूको ठूलो संख्या उपलब्ध छ।
सञ्चालन सरल छ। व्यवस्थापन गर्न सजिलो।
जो कोहीले रमाइलो गर्न जारी राख्न सक्छ।

▼विशेषताहरू
・गुगल फिटसँग डाटा लिंक गरेर चरणहरूको संख्या स्वचालित रूपमा रेकर्ड गर्नुहोस्
・ कार्यहरूले भरिपूर्ण जसले हिड्ने रमाइलो बनाउँछ (रैंकिङ, साथीहरू बीच प्रतिस्पर्धा, ब्याज)
・रेडियो क्यालिस्टेनिक्स कुनै पनि समय, जहाँ पनि भिडियोहरू हेर्दै
・ वजन, शरीरको बोसो प्रतिशत, चरणहरूको संख्या, निद्रा, र महत्त्वपूर्णहरू ग्राफमा प्रदर्शित हुन्छन्।
・ क्यामेरा प्रकार्य संग सजिलै संग आफ्नो दैनिक भोजन रेकर्ड गर्नुहोस्
・ कसरत (हिँड्ने, दौडने, साइकल चलाउने) स्वचालित रूपमा मार्ग, समय, दूरी, गति, र GPS मार्फत जलाइएको क्यालोरीहरू मापन गर्दछ।
- 900 भन्दा बढी व्यायाम भिडियोहरूको साथ घरमा फिट रहनुहोस्
・तपाईले कति पिउनुभयो र कति पिउनु भयो रेकर्ड गर्न सजिलो
・ महिनावारी मिति रेकर्ड गरेर महिनावारी मिति र ovulation मिति भविष्यवाणी गर्नुहोस्, र बच्चा जन्माउने तयारीको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
・तस्बिरहरु संग आफ्नो स्वास्थ्य जाँच परिणाम रेकर्ड
・ धुम्रपान निषेध कार्यक्रम चुनौतीको पुरस्कृत उपलब्धि

▼ स्थानीय सरकारहरूको लागि सामग्री
स्वास्थ्य गतिविधिहरूका लागि अंकहरू कमाउनेहरूका लागि, त्यहाँ स्थानीय सरकारको लागि अद्वितीय फाइदाहरू छन् जस्तै Amazon उपहार प्रमाणपत्रहरू।
तपाईं निम्न स्थानीय सरकारहरूको स्वास्थ्य कार्यक्रमहरूमा सहभागी हुन सक्नुहुन्छ।

・निशी-टोक्यो सिटी, टोकियो
मिजुहो टाउन, टोकियो
・ओडावारा शहर, कानागावा प्रिफेक्चर
・निगाटा प्रिफेक्चर
・कागा शहर, इशिकावा प्रिफेक्चर
・फुजी सिटी, शिजुओका प्रिफेक्चर
・अरिता शहर, वाकायामा प्रिफेक्चर
・कासाओका शहर, ओकायामा प्रिफेक्चर

▼ मुख्य कार्यहरू

■ चरणहरूको संख्या
तपाईंले Google Fit सँग डाटा लिङ्क गरेर चरणहरूको सङ्ख्या स्वतः रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
गप्पी हेल्थकेयरको पेडोमिटरले चरणहरूको संख्याको अतिरिक्त दूरी र क्यालोरीहरू स्वचालित रूपमा गणना गर्दछ।
यो हिड्नलाई रमाइलो बनाउने कार्यहरूले भरिएको छ, जस्तै रैंकिंग, साथीहरू बीचको प्रतिस्पर्धा, र निश्चित चरणहरू प्राप्त गर्न ब्याज प्राप्ति।

■ तौल र शरीरको बोसो प्रतिशतको व्यवस्थापन
स्वास्थ्य व्यवस्थापन तौल मापनबाट सुरु हुन्छ।
नियमित रूपमा रेकर्डिङ गर्दा, स्वास्थ्य जागरूकता बढ्छ।
रेकर्ड गरिएको तौल र शरीरको बोसो प्रतिशत ग्राफमा प्रदर्शित हुन्छ, त्यसैले तपाइँ आफ्नो आहारको नतिजा एकै नजरमा हेर्न सक्नुहुन्छ।

■ व्यायाम भिडियोहरू
तपाईंले योग, स्ट्रेचिङ, पिलेट्स, मांसपेशी तालिम, दौड/हिँड्ने, मार्शल आर्ट, नृत्य, जिम्न्यास्टिक र स्थानीय जिमनास्टिक जस्ता भिडियोहरू निःशुल्क हेर्न सक्नुहुन्छ।
प्रशिक्षक र प्रशिक्षकहरू प्रत्येक विधामा सबै प्रसिद्ध व्यक्तिहरू हुन्।
साधारण एक मिनेटको घर वा अफिस फिटनेसदेखि गम्भीर योगसम्म, व्यायामलाई आफ्नो दैनिक जीवनको हिस्सा बनाउनुहोस्।
नियमित व्यायामले तपाईंको चयापचय बढाउँछ र तौल घटाउन मद्दत गर्छ।

■ रेडियो जिम्नास्टिक्स
तपाईंले टोकियोको आधिकारिक भिडियो च्यानल "टोक्यो भिडियो" मा पोस्ट गरिएका रेडियो जिम्न्यास्टिक भिडियोहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।
जब तपाइँ रेडियो जिम्नास्टिक भिडियो हेर्नुहुन्छ, क्यालेन्डरको सम्बन्धित दिनमा स्ट्याम्प प्रदर्शित हुनेछ।

■ हिँड्ने, दौडने, साइकल चलाउने
नक्सामा मार्ग रेकर्ड गर्न GPS प्रकार्य प्रयोग गर्नुहोस्।
आफ्नो मार्ग, समय, दूरी, गति, र जलेको क्यालोरी स्वचालित रूपमा मापन गर्न केवल आफ्नो स्मार्टफोन बोक्नुहोस्।

■ निद्रा व्यवस्थापन
एक निद्रा एप जसले तपाईंको दैनिक सुत्ने समयको कल्पना गर्दछ र निद्राको अभावलाई रोक्छ।
पर्याप्त सुत्नु र आरामसँग उठ्नु तपाईंको स्वास्थ्यको लागि महत्त्वपूर्ण छ।

■ खाना
क्यामेरा प्रकार्य प्रयोग गरेर, तपाईं सजिलै संग आफ्नो दैनिक भोजन रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ।
मेटाबोलिक सिन्ड्रोम, क्यालोरी प्रतिबन्ध, जीवनशैली रोगहरू, र चिनी प्रतिबन्ध भएका मानिसहरूले उनीहरूको खानाको तस्बिरहरू लिएर पोषण व्यवस्थापन र रेकर्डिङ आहारबाट पनि लाभ उठाउन सक्छन्।

■ रक्सी
तपाईले आज कति कप पिउनुभयो सजिलै रेकर्ड गर्नुहोस्।
तपाईंले रक्सी नपिउने निर्णय गरेको दिन विश्रामको दिन पनि घोषणा गर्न सक्नुहुन्छ।
धेरै पिउने झुकाव गर्नेहरूको लागि संयम र संयमतालाई समर्थन गर्दछ।
मध्यम मात्रामा पिउने र आराम दिनहरू लिएर रक्सीको साथ राम्रोसँग मिलौं।

■ महत्त्वपूर्ण (शरीरको तापक्रम, रक्तचाप, आदि)
उच्च रक्तचाप र मधुमेह जस्ता आत्म-मापन डेटा रेकर्ड गर्नुहोस्।
रक्तचाप र रक्त शर्कराको अतिरिक्त, यसले शरीरको तापक्रम र हृदयको गति पनि रेकर्ड गर्दछ।
स्वास्थ्य जाँचको नतिजा फोटोको रूपमा सुरक्षित गर्न सकिन्छ र कुनै पनि समयमा जाँच गर्न सकिन्छ।

■ फिजियोलोजी
तपाईं सजिलै संग आफ्नो अवधि रेकर्ड गरेर आफ्नो महिनावारी र ovulation दिन भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो बेसल शरीरको तापक्रम पनि रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ, त्यसैले यो महिनावारी, गर्भावस्था, गर्भधारण गर्ने प्रयास, गर्भनिरोधक, र आहारको लागि उपयोगी छ।
यदि तपाइँ गर्भवती हुनुहुन्छ भने, तपाइँ गर्भावस्था मोडमा अपेक्षित डेलिभरी मिति पनि व्यवस्थापन गर्न सक्नुहुन्छ।

■ धुम्रपान नगर्नुहोस्
प्रत्येक वर्ष, धुम्रपान गर्ने ठाउँहरूको संख्या घट्दै गएको छ।
धुम्रपान छोड्न साहस र प्रेरणा चाहिन्छ भन्ने सोच्नेहरूले पनि सजिलै धुम्रपान छोड्ने प्रयास गर्न सक्छन्।
यदि तपाइँ धुम्रपान छोड्न असफल भएमा यो ठीक छ। पहिलो दिनदेखि चुरोट किन बन्द नगर्ने ?

■ मानसिक
स्वास्थ्य, श्रम र कल्याण मन्त्रालयले सिफारिस गरेको प्रश्नावलीमा आधारित तनाव जाँच (आत्म-जाँच) सम्भव छ।
मानसिक स्वास्थ्य हेरचाहको लागि नियमित तनाव जाँचहरू सिफारिस गरिन्छ।

■ चिकित्सा संस्था खोज
तपाईं सजिलैसँग आफ्नो हालको स्थान वा निर्दिष्ट स्थानबाट नजिकैका चिकित्सा संस्थाहरू (अस्पताल, क्लिनिक, दन्त चिकित्सा क्लिनिक, फार्मेसीहरू) खोज्न सक्नुहुन्छ।

▼ समर्थित
OS संस्करण: एन्ड्रोइड 6.0 वा पछि
(केही मोडेल प्रकार्यहरूको सम्भावना छ)

गप्पी हेल्थकेयर प्रयोगका सर्तहरू: https://guppy.healthcare/terms/index.html
गप्पी हेल्थकेयर गोपनीयता नीति: https://guppy.healthcare/privacy/index.html

यदि तपाइँसँग कुनै टिप्पणीहरू, अनुरोधहरू, बगहरू, आदि छन् भने, कृपया हामीलाई [e-mail] मा सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्।