Kerja Sehat (Metode Ergonomic

AMOLED TI UNIDA Gontor

यो एपका बारेमा

व्यवसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्य (K3) काम वा कोठामा दुवै कामका सबै क्षेत्रहरूमा महत्वपूर्ण आवश्यकता भएको छ। K3 एक प्रयास हो जसले कामदारहरूलाई सुरक्षा र स्वास्थ्यको सुरक्षाको गारंटीको रूपमा दिईएको छ जुन कार्यकर्ता र उनीहरूको कामको वातावरण दुवैको व्यक्तिगत हानि खतरा हुन्छ।

के 3 मा ergonomics भनिन्छ एक प्रणाली, जुन विज्ञान, कला र प्रविधिको अनुप्रयोगको रूपमा व्याख्या गर्न वा समायोजन गर्न सकिन्छ जुन सबै सुविधाहरू बीचमा प्रयोग गरिन्छ र सबै क्षमताहरू, स्वतन्त्रता र मानवीय सीमाहरू दुवै भौतिक र मानसिक रूपमा विभाजित गर्दछ जुन गुणस्तर प्राप्त हुन्छ। राम्रो समग्र जीवन।

श्रममा एक नकारात्मक असर Musculosceletal विकार (एमएसडी) को अवरोध हो, काम को मांगहरु को लागी कि कामदारहरुलाई एक कम्प्यूटर स्क्रीन को सामने बैठे एक ठाँउ मा लामो समय को लागि काम मा ध्यान केन्द्रित गर्न को आवश्यकता हो। कार्य पल्टियो पल्ट मा मांसपेशियों मा थकान को कारण हुन सक्छ, ऊतक को दुखाइ र असुविधा को कारण को नुकसान। सुरुमा एमएसडीले पीडा, दर्द, नम्रता, झिंगिङ्ग, सुत्न, कठोरता, चिन्ता, निद्रा बिगबिगीको कारण पनि जलिरहेको जस्तो लाग्यो।

एमएसडीहरूको उजुरी कम गर्न एक प्रयास कोसिसको एग्रोनोनिक नियम आँखाको विकार र Musculoskeletal विकारहरू रोक्न यो विधि एक तरिका हो। बीसौंको एग्रोनोमिक नियम लागू गर्ने तरिका निम्नानुसार छन्:

1. 20 मिनेटको लागि मनिटरमा घिमिरे पछि 20 सेकेन्डका लागि कार्यकर्तालाई अर्को वस्तु 20 फीट टाढामा घटेको छ। यो चरणले आँखा थकानबाट बच्नको लागि सधैं नजिकको निगरानीमा हेर्दै गर्दा टाढाको स्थितिमा काम गर्ने उद्देश्य राख्छ।

2. मनिटरको अगाडि काम गरेर दुई घन्टा पछि, यसलाई मांसपेशीहरू खिच्न र 20 कदमको लागि हिँड्ने आदत बनाउनुहोस्। यो पद्धति भनेको मजदुरहरूको लागि सधैँ कठोर मांसपेशिहरु लाई बढाने को लागी मस्तिष्क को सामना गर्नु पर्छ र मुस्कुलोसकेलेटल विकार को खतरे को कम गर्दछ।

'स्वस्थ काम' अनुप्रयोगले तपाईंलाई काम गर्दा बीस विधिको लागी आवेदन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

योजना टोली: एरिओ रामदाहान र फिककी एकोको
अनुप्रयोग विकासक: फिक्की एकोकोको
अनुप्रयोग विकासकर्ताको सल्लाहकार: मुहम्मद सिकर अरिद

- अकादमी का मोबाइल विकासक (AMOLED)
- GIDD युनिडा विद्यार्थी विद्यार्थी (डीएससी) विकासक
- सूचना विज्ञान ईन्जिनियरिङ्, एफआईडी यूएनआईडीए Gontor
- व्यवसायिक सुरक्षा र स्वास्थ्य, एफके युएनआईडीए गन्टोर

नयाँ के छ

- Tambahan fitur video dari YouTube
- Perbaikan dan perubahan tampilan User Interface