Moodcare: Therapy

Moodcare

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

मुडकेयर तपाईंको आत्म-हेरचाह गर्ने साथी हो जसले सकारात्मक मनोविज्ञान-आधारित कुराकानीहरूलाई CBT प्रविधिहरूसँग मिलाउँछ जसले तपाईंलाई आत्म-थेरापी मार्फत चिन्ता र डिप्रेसनबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ।

मुडकेयर सिद्ध आत्म-हेरचाह विधिहरूसँग विश्रामको लागि तपाईंको साथी हो। हामी तपाईलाई ध्यान प्रविधिको साथ माइन्डफुलनेसको बाटोमा साथ दिन्छौं र तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको लागि सकारात्मक परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछौं।

मुडकेयरले तपाईंलाई एआई च्याटबोट मुडीसँग अभ्यास गर्न सक्ने थेरापी कोठाबाट अपनाइएका ५० भन्दा बढी प्रमाणित एन्टिस्ट्रेस कोग्निटिभ बिहेभियरल थेरापी (CBT) गतिविधिहरू प्रदान गर्दछ। स्व-हेरचाहलाई आफ्नो प्राथमिकता बनाउन मुडी सधैं कुराकानी गर्न तयार हुन्छ। तपाईको कल्याणको ख्याल गर्ने समय आएको छ।

सकारात्मक मनोविज्ञान मुडकेयरको शक्ति स्रोत हो जसले तपाईंलाई उत्तम मानसिक स्वास्थ्य समाधानहरू प्रदान गर्दछ। मुड ट्र्याकरले एआई च्याटबोट मूडीलाई तपाईंको भावनात्मक यात्रा पछ्याउन अनुमति दिन्छ। मूडीले सर्वोत्तम आत्म-हेरचाह विधिहरू सुझाव दिन्छ: ध्यान, माइन्डफुलनेस, CBT, वा प्रेरणाबाट चिन्ता राहतसम्मका विषयमा साप्ताहिक कार्यक्रमहरू। आफ्नो दिमागलाई आराम गरेर राम्रोसँग सुत्नुहोस्, तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिका सिक्नुहोस्, कृतज्ञता डायरी राख्नुहोस् र मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्नुहोस्।

के मूडकेयर प्रस्ताव गर्दछ?

तपाईंको एआई साथी मुडीसँग कुराकानी गर्नुहोस्!

तपाईंको च्याटबोट साथी मुडी तपाईंको उतार-चढाव सुन्न उत्साहित छ! मूडीले तपाईंलाई आत्म-थेरापीको लागि उत्तम सिद्ध मनोविज्ञान विधिहरू देखाउनेछ।

मूडीसँग CBT आधारित मनोविज्ञान विधिहरूको ठूलो संग्रह छ जसले तपाईंको मुडलाई बढावा दिनेछ; किनभने हामी तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको ख्याल राख्छौं।

मुडीले मुड ट्र्याकरको प्रयोग गरी तपाईलाई उत्कृष्ट सम्भावित तरिकामा नेतृत्व गर्नको लागि प्रयोग गर्नेछ जब तपाइँ एन्टीस्ट्रेस र चिन्ता राहत गतिविधिहरू अभ्यास गर्दै हुनुहुन्छ। मूडीसँग थेरापीको लागि तयार हुनुहुन्छ?

स्वस्थ बानीहरू अपनाउन साप्ताहिक कार्यक्रमहरू

के तपाई थकित दिन पछि राम्रोसँग सुत्न सक्नुहुन्न? वा तपाईलाई चाहिने प्रेरणा पाउन सक्नुहुन्न?

मूडकेयरका साप्ताहिक कार्यक्रमहरू डिप्रेसन, निद्रा, चिन्ता, प्रेरणा र सम्बन्धहरूमा केन्द्रित हुन्छन्। कार्यक्रमले तपाईलाई मनोविज्ञानमा आधारित विषय र उपयुक्त माइन्डफुलनेस ध्यान अभ्यासको बारेमा ज्ञान दिनेछ। तपाईलाई मूड ट्र्याकर प्रयोग गरेर कुन प्रोग्राम चाहिन्छ पत्ता लगाउनुहोस्। थेरापी कोठाबाट प्रमाणित मनोविज्ञान प्रविधिहरू प्रयोग गर्नुहोस्। अधिक सजिलै आराम र आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य बढावा!

राहत को लागि Antistress व्यायाम

माइन्डफुलनेस ध्यान अभ्यासहरूको ठूलो संग्रह तपाईंको लागि पर्खिरहेको छ। मूड ट्रयाकरले तपाइँको लागि उत्तम अभ्यास देखाउनेछ। आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य व्यवस्थापन गर्न आत्म-हेरचाहको पहिलो चरण लिनुहोस्।

खुशीको बाकस: क्षणभरमा मुस्कान

तपाईलाई हाँसो दिनु भनेको हामीले गर्न चाहने कुरा हो!

मानव जीवनको आनन्दका क्षणहरूबाट लिइएको, मुडकेयरको ह्याप्पिनेस बक्सले तपाईंलाई मुस्कुराउन बिर्सन दिँदैन। थप रूपमा, तपाइँ ध्यान प्रविधिहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाइँको मुड बढाउन डिजाइन गरिएको हो!

राम्रोमा फोकस गर्न कृतज्ञता जर्नल

मूडकेयरको कृतज्ञता जर्नलले तपाईंलाई कम महसुस गर्दा तपाईंको जीवनको उत्कृष्ट भागहरूको बारेमा सोच्न लगाउँदछ। कृतज्ञताको डायरी राख्नुहोस्, आफ्नो प्रेरणा बढाउनुहोस् र राम्रोमा ध्यान केन्द्रित गर्न एआई च्याटबट मूडीसँग कुराकानी गर्नुहोस्!

किन मूडकेयरले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्नेछ?

मूडकेयरले हरेक भावनालाई अँगालेको छ! त्यसोभए यो उदासी वा तनावको लागि उपयोगी छ भनेर सोच्नुहोस्; हामी पनि तिम्रो खुशीका पलहरू सुन्न चाहन्छौं।