निद्रा एपहरूको लागि ध्यानले तुरुन्तै तनाव, चिन्ता, र आतंक आक्रमणहरू हटाउन सक्छ। निद्रा र चिन्ताको लागि निर्देशित ध्यानले मानिसहरूलाई तनाव, चिन्ता र आतंक विकारहरूसँग व्यवहार गर्न मद्दत गर्दछ। निद्रा ध्यान एप्स नि: शुल्क एपमा पनि सत्रहरू छन् जुन शान्त र आरामको लागि मद्दत गर्दछ।
निद्राको लागि दैनिक निर्देशित ध्यान एपहरूले तपाईंलाई राम्रो निद्रामा मद्दत गर्न सक्छ। निद्रा ध्यान गीतहरूले तपाईंलाई दिमाग आरामको लागि मद्दत गर्दछ। विभिन्न आराम ध्यानहरू जस्तै निद्रा र चिन्ताको लागि ध्यान, निद्राको लागि निर्देशित ध्यान, अनिद्राको लागि निर्देशित ध्यान, र सुत्नको लागि आराम ध्यान।
स्लीप मेडिटेशन एप्सले तपाईंलाई राम्रो निद्रा लिन मद्दतको लागि नि:शुल्क ध्यान, गहिरो निद्रा दिनको लागि निद्राको लागि निर्देशित ध्यान, र तपाईंलाई शान्त, स्वस्थ र आरामदायी बनाउन मद्दत गर्दछ। यहाँ सुत्ने ध्यानका केही विशेषताहरू छन् जसले आराम, माइन्डफुलनेस, आरामको लागि निर्देशित ध्यान र अनिद्राको लागि निद्रा ध्यानमा मद्दत गर्दछ।
1. निद्रा र चिन्ताको लागि निर्देशित ध्यानको लागि दैनिक भिडियोहरू र नि: शुल्क सुत्नको लागि ध्यान ध्वनिहरू प्राप्त गर्नुहोस्।
2. गहिरो आराम प्राप्त गर्न मद्दत गर्ने निर्देशित ध्यान निद्रा अनुप्रयोगहरूबाट नि: शुल्क निद्रा र निद्रा ध्यानको लागि ध्यान कथाहरूको विस्तृत श्रृंखलाबाट छान्नुहोस्।
3. गहिरो निद्रा भिडियोहरूको लागि दैनिक निर्देशित ध्यान र निद्रा ध्यान कथाहरू निःशुल्क जसले तपाईंलाई शान्त र तपाईंको चक्रहरूलाई पङ्क्तिबद्ध गर्न मद्दत गर्दछ।
4. 100+ लोकप्रिय र शक्तिशाली निद्रा ध्वनिहरू नि: शुल्क निद्रा ध्यान एपको साथ शान्त निद्रा ध्यान भिडियोहरूको साथ निद्रा ध्यान आराम गर्नुहोस्।
ध्यान केन्द्र जान सक्नुभएन? चिन्ता नगर्नुहोस्। हामीले तपाईंलाई सुत्नको लागि आरामदायी ध्यान र विश्राम भिडियोहरूको लागि निर्देशित ध्यानको साथ कभर गरेका छौं। हामीले वयस्कहरूको लागि निद्रा ध्यान, र तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्न शान्त संगीत सहित सबै उमेर समूहहरूका लागि विश्राम प्रविधिहरू वर्गीकृत गरेका छौं।
सुत्न समस्या छ? गहिरो निद्रा निर्देशित ध्यान जस्तै नि: शुल्क निर्देशित ध्यान निद्रा अनुप्रयोगहरू संग निर्देशित ध्यान संग निद्रा प्रेरित गर्नुहोस्। निद्राको लागि निर्देशित ध्यान एपहरू डाउनलोड गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई तपाईंको मन, शरीर र आत्मालाई पुन: जीवन्त बनाउन दिनुहोस् - तपाईंको आफ्नै घरको आराममा।
मा अपडेट गरिएको
२०२२ जनवरी ६