Step by Step - خطوة خطوة

Inspire Solutions

यो एपका बारेमा

स्टेप-बाइ-स्टेप एक आत्म-सहायता डिजिटल हस्तक्षेप हो जसले मानिसहरूलाई कम मुड र तनावसँग राम्रोसँग सामना गर्न मद्दत गर्दछ। यो विश्व स्वास्थ्य संगठनले लेबनानको जनस्वास्थ्य मन्त्रालयको राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमसँगको सहकार्यमा विकसित गरेको हो, एपले प्रयोगकर्ताहरूलाई उनीहरूको भावनात्मक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्न पहुँचयोग्य, निर्देशित अनुभव प्रदान गर्दछ।

स्टेप-बाइ-स्टेप भनेको स्मार्टफोन एप्लिकेसन वा वेबसाइट मार्फत प्रदान गरिने ५-हप्ताको आत्म-सहायता इलेक्ट्रोनिक हस्तक्षेप हो, जसमा न्यूनतम रिमोट प्रेरणा र मार्गदर्शन (प्रति हप्ता लगभग १५ मिनेट) प्रशिक्षित गैर-विशेषज्ञहरू "ई-सहायकहरू" भनिने द्वारा प्रदान गरिन्छ, तिनीहरूको भूमिका केवल प्रयोगकर्ताहरूलाई आत्म-सहायता सामग्रीसँग संलग्न हुन प्रेरित गर्नु हो। स्टेप-बाइ-स्टेप व्यवहारिक सक्रियता, मनोशिक्षा, तनाव व्यवस्थापन प्रविधिहरू, सकारात्मक आत्म-वार्ता, सामाजिक समर्थन, र डिप्रेसन अनुभव गरेको र पछि निको भएको चित्रित पात्रको कथित कथा मार्फत प्रदान गरिएको पुनरावृत्ति रोकथाम जस्ता अनुसन्धान अध्ययनहरूमा प्रभावकारी देखाइएका प्रविधिहरूमा आधारित छ। प्रत्येक सत्रमा कथा भाग हुन्छ जहाँ प्रयोगकर्ताहरूले चित्रित पात्रको कथा पढ्छन् वा सुन्छन् र लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्न सुझावहरू र प्रविधिहरू प्रदान गर्ने चित्रित डाक्टर पात्रसँग अन्तरक्रियात्मक भाग हुन्छ। त्यसपछि प्रयोगकर्ताहरूलाई कार्यक्रमबाट अधिकतम लाभ उठाउन सत्रहरू बीच आफ्ना गतिविधिहरू योजना बनाउन, तालिका बनाउन, अभ्यास गर्न र रेकर्ड गर्न प्रोत्साहित गरिन्छ।

धेरै वर्षको विकास, परीक्षण र मूल्याङ्कन पछि, चरण-दर-चरण अब २०२१ देखि लेबनानमा प्रदान गरिएको नि:शुल्क सेवाको रूपमा लागू गरिएको छ, जुन राष्ट्रिय मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रमद्वारा व्यवस्थित र एम्ब्रेसद्वारा होस्ट गरिएको छ।

अस्वीकरण: यो अनुप्रयोग उपचार वा कुनै पनि प्रकारको चिकित्सा हस्तक्षेपको प्रतिस्थापनको उद्देश्यले होइन।

यो कार्यक्रम "चरण-दर-चरण" कार्यक्रमबाट अनुमति लिएर अनुवाद र अनुकूलित गरिएको छ जुन ° २०१८ विश्व स्वास्थ्य संगठन हो। कोष: लेबनानको लागि यो कार्यक्रमले फाउन्डेशन डी'हार्कोर्ट र विश्व बैंकबाट कोष प्राप्त गरेको छ।

नयाँ के छ

Bug fixes and performance improvements to enhance your experience.