30 Day challenge at home
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.८star
२४१ समीक्षाहरू
१० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
हो, तपाईंले सहि बुझ्नुभयो, यो Day० दिने स्वास्थ्य अनुप्रयोग तपाईंको पेटको मांसपेशीहरूलाई प्रशिक्षण दिन पूर्ण रूपमा नि: शुल्क हो: पेटको व्यायाम र व्यायामको धेरै तर सदस्यता छैन, "घर अनुप्रयोगमा Day० दिने फिटनेस कोच" मा कुनै खरीद आवश्यक पर्दैन!
तपाईंको नि: शुल्क व्यक्तिगत ट्रेनरसँग घरमा कसरत जसले तपाईंलाई पेटको बोसो हटाउन र 30० दिनमा मात्रै मूर्तिकलास एब्सहरू मद्दत गर्दछ। प्रत्येक दिन केवल केही मिनेट कसरत, तपाईं उत्तम एब्सहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, यो स्याक्स प्याक जुन तपाईंले सँधै सपना देख्नुहुन्छ, समुद्र तटको लागि एकदम सही पेट!
हरेक तहका लागि D० दिनहरू
यस नि: शुल्क फिटनेस अनुप्रयोग भित्र तपाईले different वटा 30० दिनको कसरत कार्यक्रम पाउनुहुनेछ तपाईलाई पेटको बोसोबाट छुटकारा पाउनका लागि, समतल पेट प्राप्त गर्न, र तपाईको एब्ससलाई स्कल्प्ट गर्न मद्दत पुर्याउन। प्रत्येक दिन, तपाइँ तपाइँको वजन घटाउन र मांसपेशी टोनिंग कार्यक्रममा प्रेरित राख्न केहि मिनेट लामो फरक वर्कआउट प्राप्त गर्नुहुनेछ।
महिला र पुरुषका लागि वर्कआउटहरू
हाम्रो Day० दिने स्वस्थ अनुप्रयोग महिला र पुरुष दुबैका लागि आदर्श छ - सबैजना आराम र घरमा काम गर्न सक्छन्! अन्तमा, कुनै मासिक सदस्यता बिना पुरुष र महिलाका लागि धेरै कसरतको साथ फिटनेस अनुप्रयोग ;-)
D० दिन क्यालेन्डर र तथ्या .्क
तपाईं जलाइएको क्यालोरीको तथ्या .्क अनुगमन गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको मासिक प्रशिक्षण कार्यक्रमको क्रममा तपाईंको शरीरको वजन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले आफ्नो पेटको मांसपेशी वृद्धि गरिरहनु भएको छ वा एक उत्तम SIX प्याक प्राप्त गर्नको लागि बोसो जलिरहेको छ भने। "Day० दिने अनुप्रयोग" ले तपाईंलाई घरमा वास्तविक फिटनेस कोचले सहयोग पुर्याउँछ, वास्तवमा सबै कसरतहरू वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू द्वारा विकसित गरिएको थियो जसको उद्देश्य तपाईंको एब स्कल्प्ट गर्ने र उपकरण बिना फ्लैट पेट प्राप्त गर्ने उद्देश्यको साथ थियो।
तपाइँको घर मा ट्रेन गर्न तपाइँको नि: शुल्क व्यक्तिगत ट्रेनर
तपाईंले केहि पनि तिर्नु पर्दैन। यो फिटनेस अनुप्रयोग नि: शुल्क हो, कुनै सदस्यता छैन, कुनै उपकरण छैन, तपाईं जिम जानु पर्दैन, तपाईं आफ्नो एबीएसलाई घरमा वा जहाँ तपाईं चाहानुहुन्छ तालिम दिन सक्नुहुन्छ। यस प्रकार, तपाईं जहिले पनि उत्प्रेरित हुनुहुनेछ र तपाईंको पेटको मूर्तिकलामा मात्र केन्द्रित हुनेछ, तपाईंको पेटको प्रत्येक मांसपेशी क्षेत्रका लागि धेरै व्यायामहरू: तल्लो पेट, माथिल्लो पेट, र तिरस्कार एब्स।
थ्रीडी स्वास्थ्य फिटनेस कोच
पैशन r प्रोफेसन विश्वमा थ्रीडी एनिमेसनहरू प्रयोग गर्ने पहिलो थियो, र हाम्रो भिडियो कसरतले यूट्यूबमा एक भन्दा बढी बिल दृश्यहरू उत्पन्न गरेको छ। यो "Day० दिनको FITNESS कोच होम अनुप्रयोग" ले तपाइँको पेटलाई केवल days० दिनमा मात्र मूर्तिकला गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाइँ हाम्रो भर्चुअल ट्रेनरको निर्देशनहरूको पालना गर्नुहुन्छ भने। प्रत्येक Abs व्यायाम तपाईंलाई एक सरल र व्यावसायिक तरीकाले देखाइनेछ ताकि तपाईं आफ्नो पेटलाई उपयुक्त र प्रभावकारी तरिकामा प्रशिक्षण दिन सक्नुहुनेछ।
विशेषताहरू र कार्यहरू (सबै नि: शुल्क)
- ab० दिन तपाईंको पेटको लागि प्रशिक्षण।
- 3 तीव्रता भिन्नताका कार्यक्रमहरू: शुरुआत, मध्यवर्ती, र उन्नत।
- एक उत्तम पेट प्राप्त गर्न मद्दतको लागि Ab० Abs व्यायाम।
- फ्लैट पेट प्राप्त गर्न शरीरको वजन ट्र्याकिंग।
- फिटनेस कोचबाट सल्लाह वा निर्देशनहरू घर मा कसरत गर्नुहोस् वा जहाँ तपाइँ चाहानुहुन्छ।
- तपाईंको पेटको प्रत्येक क्षेत्रलाई प्रशिक्षण दिन वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूले विकास गरेको कसरत: तल्लो एब्स, अप्पर एब्स, र पार्श्व एब्स।
- कुनै उपकरण आवश्यक छैन, नि: शुल्क शरीर प्रशिक्षण workouts जहाँ गर्न र जब तपाईं चाहानुहुन्छ।
तपाईंको नि: शुल्क व्यक्तिगत ट्रेनरसँग घरमा कसरत जसले तपाईंलाई पेटको बोसो हटाउन र 30० दिनमा मात्रै मूर्तिकलास एब्सहरू मद्दत गर्दछ। प्रत्येक दिन केवल केही मिनेट कसरत, तपाईं उत्तम एब्सहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ, यो स्याक्स प्याक जुन तपाईंले सँधै सपना देख्नुहुन्छ, समुद्र तटको लागि एकदम सही पेट!
हरेक तहका लागि D० दिनहरू
यस नि: शुल्क फिटनेस अनुप्रयोग भित्र तपाईले different वटा 30० दिनको कसरत कार्यक्रम पाउनुहुनेछ तपाईलाई पेटको बोसोबाट छुटकारा पाउनका लागि, समतल पेट प्राप्त गर्न, र तपाईको एब्ससलाई स्कल्प्ट गर्न मद्दत पुर्याउन। प्रत्येक दिन, तपाइँ तपाइँको वजन घटाउन र मांसपेशी टोनिंग कार्यक्रममा प्रेरित राख्न केहि मिनेट लामो फरक वर्कआउट प्राप्त गर्नुहुनेछ।
महिला र पुरुषका लागि वर्कआउटहरू
हाम्रो Day० दिने स्वस्थ अनुप्रयोग महिला र पुरुष दुबैका लागि आदर्श छ - सबैजना आराम र घरमा काम गर्न सक्छन्! अन्तमा, कुनै मासिक सदस्यता बिना पुरुष र महिलाका लागि धेरै कसरतको साथ फिटनेस अनुप्रयोग ;-)
D० दिन क्यालेन्डर र तथ्या .्क
तपाईं जलाइएको क्यालोरीको तथ्या .्क अनुगमन गर्न सक्नुहुनेछ र तपाईंको मासिक प्रशिक्षण कार्यक्रमको क्रममा तपाईंको शरीरको वजन ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले आफ्नो पेटको मांसपेशी वृद्धि गरिरहनु भएको छ वा एक उत्तम SIX प्याक प्राप्त गर्नको लागि बोसो जलिरहेको छ भने। "Day० दिने अनुप्रयोग" ले तपाईंलाई घरमा वास्तविक फिटनेस कोचले सहयोग पुर्याउँछ, वास्तवमा सबै कसरतहरू वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरू द्वारा विकसित गरिएको थियो जसको उद्देश्य तपाईंको एब स्कल्प्ट गर्ने र उपकरण बिना फ्लैट पेट प्राप्त गर्ने उद्देश्यको साथ थियो।
तपाइँको घर मा ट्रेन गर्न तपाइँको नि: शुल्क व्यक्तिगत ट्रेनर
तपाईंले केहि पनि तिर्नु पर्दैन। यो फिटनेस अनुप्रयोग नि: शुल्क हो, कुनै सदस्यता छैन, कुनै उपकरण छैन, तपाईं जिम जानु पर्दैन, तपाईं आफ्नो एबीएसलाई घरमा वा जहाँ तपाईं चाहानुहुन्छ तालिम दिन सक्नुहुन्छ। यस प्रकार, तपाईं जहिले पनि उत्प्रेरित हुनुहुनेछ र तपाईंको पेटको मूर्तिकलामा मात्र केन्द्रित हुनेछ, तपाईंको पेटको प्रत्येक मांसपेशी क्षेत्रका लागि धेरै व्यायामहरू: तल्लो पेट, माथिल्लो पेट, र तिरस्कार एब्स।
थ्रीडी स्वास्थ्य फिटनेस कोच
पैशन r प्रोफेसन विश्वमा थ्रीडी एनिमेसनहरू प्रयोग गर्ने पहिलो थियो, र हाम्रो भिडियो कसरतले यूट्यूबमा एक भन्दा बढी बिल दृश्यहरू उत्पन्न गरेको छ। यो "Day० दिनको FITNESS कोच होम अनुप्रयोग" ले तपाइँको पेटलाई केवल days० दिनमा मात्र मूर्तिकला गर्न मद्दत गर्दछ यदि तपाइँ हाम्रो भर्चुअल ट्रेनरको निर्देशनहरूको पालना गर्नुहुन्छ भने। प्रत्येक Abs व्यायाम तपाईंलाई एक सरल र व्यावसायिक तरीकाले देखाइनेछ ताकि तपाईं आफ्नो पेटलाई उपयुक्त र प्रभावकारी तरिकामा प्रशिक्षण दिन सक्नुहुनेछ।
विशेषताहरू र कार्यहरू (सबै नि: शुल्क)
- ab० दिन तपाईंको पेटको लागि प्रशिक्षण।
- 3 तीव्रता भिन्नताका कार्यक्रमहरू: शुरुआत, मध्यवर्ती, र उन्नत।
- एक उत्तम पेट प्राप्त गर्न मद्दतको लागि Ab० Abs व्यायाम।
- फ्लैट पेट प्राप्त गर्न शरीरको वजन ट्र्याकिंग।
- फिटनेस कोचबाट सल्लाह वा निर्देशनहरू घर मा कसरत गर्नुहोस् वा जहाँ तपाइँ चाहानुहुन्छ।
- तपाईंको पेटको प्रत्येक क्षेत्रलाई प्रशिक्षण दिन वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षकहरूले विकास गरेको कसरत: तल्लो एब्स, अप्पर एब्स, र पार्श्व एब्स।
- कुनै उपकरण आवश्यक छैन, नि: शुल्क शरीर प्रशिक्षण workouts जहाँ गर्न र जब तपाईं चाहानुहुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती, पात्रो र अन्य 2 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.७
२३१ समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Minor bug fixes and stability improvements
