RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

एपभित्र गरिने खरिदहरू

यो एपका बारेमा

RX इन्जिन कार्यात्मक फिटनेस, पावरलिफ्टिङ, र क्रसफिट खेलाडीहरूको लागि प्रशिक्षण एप हो जसले आफ्नो डेटालाई गम्भीरतापूर्वक लिन्छ। कुनै खाता छैन, कुनै क्लाउड छैन, कुनै विज्ञापन छैन — तपाईंको कसरत तपाईंको फोनमा रहन्छ। शक्ति, WOD, र PR रेकर्ड गर्नुहोस्, र लामो अवधिमा तपाईंको प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्।

─── शक्ति ───

तपाईंलाई उपयुक्त संरचनाको साथ प्रत्येक शक्ति कसरत लग गर्नुहोस्:

• सेटहरू — प्रति सेट स्वतन्त्र रूपमा प्रविष्ट गर्नुहोस्
• अन्तराल — समायोज्य आराम समयको साथ निश्चित प्रतिनिधिहरू
• ल्याडर — तपाईंको 1RM को स्वचालित रूपमा बढ्दो प्रतिशत
• निर्माण-अप — तपाईंको अधिकतममा चरण-दर-चरण

एपले प्रत्येक सेटको लागि तपाईंको अनुमानित 1RM (Epley सूत्र) गणना गर्दछ। ─── WOD ───

चार प्रकार-विशिष्ट स्कोरिङ विधिहरू:

• AMRAP — राउन्ड र बोनस रिप्समा आधारित स्कोर
• समयको लागि — अन्त्य समयको आधारमा स्कोर, वैकल्पिक रूपमा समय सीमाको साथ
• EMOM — आंशिक रिप्स सहित प्रति मिनेट ट्र्याक
• TABATA — २० सेकेन्डको काम / १० सेकेन्डको आराम, स्कोर = न्यूनतम राउन्ड

तपाईंको लगबुकमा फ्रान, सिन्डी र मर्फ जस्ता प्रसिद्ध बेन्चमार्कहरू पनि छुट्टाछुट्टै लग गर्नुहोस्।

─── PRs ───

प्रति व्यायाम तपाईंको सबै व्यक्तिगत रेकर्डहरू बचत गर्नुहोस्। एपले स्वचालित रूपमा गणना गर्दछ

तपाईंको अनुमानित १RM तौल र रिप्समा आधारित। • जिम लग / तालिम लगबुक
• व्यक्तिगत रेकर्ड ट्र्याक गर्नुहोस्
• प्रति व्यायाम निर्मित 1RM क्याल्कुलेटर (एप्ले सूत्र)

─── लग ───

तपाईंको पूर्ण प्रशिक्षण इतिहास हेर्नुहोस् जसमा समावेश छन्:

• प्रति व्यायाम प्रगति चार्टहरू
• प्रति सत्र भोल्युम
• तपाईंको 1RM सापेक्ष तीव्रता क्षेत्रहरू
• बेन्चमार्क स्कोर समयरेखा

─── थप ───
✓ पूर्ण रूपमा अफलाइन — कुनै खाता आवश्यक पर्दैन, सर्भरहरूमा कुनै डेटा पठाइँदैन
✓ निर्मित आराम टाइमर र स्टपवाच
✓ जिम वातावरणको लागि डिजाइन गरिएको गाढा विषयवस्तु
✓ ११ भाषाहरूमा उपलब्ध छ
✓ प्रयोग गर्न नि:शुल्क

नयाँ के छ

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.