Unburn

Vitalii Kolosov

इन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

अभिभूत, थकित, वा भावनात्मक रूपमा झरेको महसुस गर्नुहुन्छ?
अनबर्नले तपाईंलाई मनोवैज्ञानिक आत्म-मूल्याङ्कन, मुड ट्र्याकिङ, र व्यक्तिगत दैनिक कार्यहरू मार्फत बर्नआउट बुझ्न र कम गर्न मद्दत गर्दछ — सबै एक कोमल, निजी, र गैर-हस्तक्षेपी तरिकामा।

🔥 आफ्नो बर्नआउट स्तर जाँच गर्नुहोस्
हामी चार क्षेत्रहरूमा बर्नआउट मापन गर्न कोपेनहेगन बर्नआउट इन्भेन्टरी (CBI) द्वारा प्रेरित छोटो, अनुसन्धानमा आधारित प्रश्नावली प्रयोग गर्छौं:
• कुल बर्नआउट
• व्यक्तिगत बर्नआउट
• काम सम्बन्धी बर्नआउट
• ग्राहक-सम्बन्धित बर्नआउट

तपाईंले स्पष्ट परिणामहरू र भिजुअल ग्राफहरू देख्नुहुनेछ कि तपाईंको स्तरहरू समयसँगै कसरी परिवर्तन हुन्छन्।

🌱 दैनिक रिकभरी कार्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
हरेक दिन, अनबर्नले तपाईंको हालको बर्नआउट स्तरमा आधारित केही साना, प्रभावकारी कार्यहरू सुझाव दिन्छ। यी सरल आराम प्रम्प्टदेखि मूड-शिफ्टिङ माइक्रो-एक्टिभिटीहरू सम्मका दायराहरू - सबै तपाईंलाई बिस्तारै रिकभर गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो।

📊 आफ्नो भावनात्मक अवस्था ट्र्याक गर्नुहोस्
आफ्नो दैनिक मूड र ऊर्जा मूल्याङ्कन गर्नुहोस्। भिजुअल ग्राफहरूले तपाईंलाई ढाँचाहरू देख्न, छिटो बर्नआउट गर्न, र तपाईंको भावनात्मक कल्याणमा प्रतिबिम्बित गर्न मद्दत गर्दछ।

🎧 पज जोनमा पुनर्स्थापना गर्नुहोस्
शान्त दृश्य र ध्वनिहरूको सानो संग्रह ब्राउज गर्नुहोस् (जस्तै, वर्षा, आगो, वन)। यो सास फेर्न र रिसेट गर्न तपाईंको शान्त ठाउँ हो।

🔐 तपाईंको डाटा गोप्य रहन्छ
• पूर्ण रूपमा अफलाइन काम गर्दछ
• कुनै विज्ञापन वा ट्र्याकिङ छैन
• आफ्नो डेटा जगेडा गर्न वैकल्पिक Google साइन-इन
• एन्ड-टु-इन्ड इन्क्रिप्टेड सिंक (वैकल्पिक)

📅 रिमाइन्डरहरू जसले तपाईंको गतिलाई आदर गर्दछ
चेक इन गर्न, प्रतिबिम्बित गर्न, वा दैनिक कार्यहरू पूरा गर्न रिमाइन्डरहरू अनुकूलित गर्नुहोस्। वा तिनीहरूलाई पूर्ण रूपमा अक्षम गर्नुहोस् - तपाईं नियन्त्रणमा हुनुहुन्छ।
⸻
अनबर्न बर्नआउट पहिचान गर्न र चरण-दर-चरण पुन: प्राप्तिको लागि तपाईंको शान्त र दिमागी सहायक हो। कुनै दबाब छैन। ओभर इन्जिनियरिङ छैन। तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नका लागि सरल उपकरणहरू।

नयाँ के छ

Welcome to Unburn!
🧠 Track your burnout levels
📊 Analyze your personal, work, and client-related stress
🌱 Get daily actions and helpful recommendations
We’re still improving the app — your feedback is highly appreciated!