Anapana for Young People

Dhamma.org

यो एपका बारेमा

बच्चाहरु र किशोर पुराना विद्यार्थीहरु को लागी Anapana ध्यान अनुप्रयोग

यो Dhamma.org द्वारा S.N. द्वारा सिकाइएको कम्तिमा एउटा आनापान पाठ्यक्रम लिने बालबालिका र किशोरकिशोरी विद्यार्थीहरूको लागि सिर्जना गरिएको आधिकारिक आनापान ध्यान एप हो। गोयनका सयागी उबा खिनको परम्परामा। यो पुरानो विद्यार्थी बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूलाई बिहान १० मिनेट र बेलुका १० मिनेटको दैनिक आनापान ध्यान अभ्यास जारी राख्न मद्दत गर्नको लागि प्रदान गरिएको सरल एप हो।

आनापान ध्यान

आनापान ध्यान मनलाई एकाग्र र शान्त पार्न प्राकृतिक सासको जागरूकता हो। शिला अभ्यासको साथमा - 5 उपदेशहरू, नैतिकताको कोड, यो विपश्यना ध्यान, बुद्ध द्वारा सिकाइएको प्रमुख ध्यान प्रविधि सिक्नु अघि प्रारम्भिक अभ्यास हो।

पाठ्यक्रमहरू

अनापना पाठ्यक्रमहरू बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूलाई विश्वव्यापी रूपमा प्रस्ताव गरिन्छ। तिनीहरू अनुभवी र प्रशिक्षित बाल पाठ्यक्रम शिक्षकहरूद्वारा व्यवस्थित र सञ्चालन हुन्छन्। त्यहाँ पाठ्यक्रमहरूको लागि कुनै शुल्क छैन - खाना र आवासको लागत कभर गर्न पनि छैन। सबै खर्चहरू ती व्यक्तिहरूबाट चन्दाबाट पूरा हुन्छन् जसले पाठ्यक्रम पूरा गरे र फाइदाहरू अनुभव गरे, अरूलाई पनि फाइदाको अवसर दिन चाहन्छन्।

स्थानहरू

पाठ्यक्रमहरू विश्वभरका धेरै विपश्यना केन्द्रहरू र गैर-केन्द्र पाठ्यक्रम स्थानहरूमा दिइन्छ। तपाईंको नजिकै प्रस्ताव गरिएका पाठ्यक्रमहरूको लागि यो एप हेर्नुहोस्।

पुराना विद्यार्थी

यस परम्परामा आनापान पाठ्यक्रम पूरा गरेका बालबालिका र किशोरकिशोरीहरूलाई आनापानका पुराना विद्यार्थी मानिन्छ। यो एप पाठ्यक्रममा अनापना सिकेका र दैनिक अभ्यास राख्न मद्दत गर्न एप प्रयोग गर्न चाहनेहरूका लागि हो।

नयाँ विद्यार्थीहरू

यदि कुनै बच्चा वा किशोरले अझै आनापाना पाठ्यक्रम लिएका छैनन् र तिनीहरू आनापान सिक्न चाहन्छन् भने, यो एप उनीहरूको नजिकको पाठ्यक्रम फेला पार्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यस एप को विशेषताहरु

- तपाईंको भाषामा रेकर्ड गरिएका निर्देशनहरू सुन्दै आनापान ध्यानको 10 मिनेट अभ्यास गर्नुहोस्
- गोंग टाइमरको साथ 10 मिनेट मौन आनापान ध्यान अभ्यास गर्नुहोस् (यदि तपाईलाई निर्देशनहरू राम्ररी थाहा छ)
- आनापानलाई राम्ररी अभ्यास गर्ने बारे पढ्नुहोस्
- मेटा अभ्यास गर्ने बारे पढ्नुहोस् - मायालु दयाको ध्यान - आनापानको अभ्यास पछि
- ध्यानको लागि आधारको रूपमा 5 उपदेशहरू पढ्नुहोस्
- 5 उपदेशहरू सहित आनापान अभ्यासका फाइदाहरूको बारेमा पढ्नुहोस्
- तपाईंको नजिक वा संसारभरका बालबालिका वा किशोर पाठ्यक्रमहरू खोज्नुहोस्
- अनापना ध्यान पाठ्यक्रमहरूको बारेमा भिडियोहरू हेर्नुहोस्
- अन्तर्राष्ट्रिय बाल पाठ्यक्रम वेबसाइट पहुँच गर्नुहोस्

के नयाँ छ

* Regional publication filter enhancements
* Connectivity error fixes