WOD 365 टाइमर सुरुचिपूर्ण डिजाइनको साथ टाइमर प्रयोग गर्न सजिलो छ। यो विशेष गरी क्रसफिट (WODs) र उस्तै प्रकारको प्रशिक्षण तिर उन्मुख छ, जस्तै HIIT, Tabata र अन्तराल workouts।
यो चाँडै तपाइँको मनपर्ने साथी बन्नेछ हरेक दिनको साथ प्रशिक्षण गर्न - कहिँ पनि, कुनै पनि समय।
WOD 5 365 टाइमर पृष्ठभूमिमा चल्न सक्छ, ताकि तपाईं आफ्नो प्रशिक्षण जारी राख्न र आफ्नो उपकरणमा ब्याट्री बचत गर्न सक्नुहुन्छ।
तपाइँ तपाइँको आफ्नै संगीत पनि बजाउन सक्नुहुन्छ र तपाइँको धुन रोकिनेछ।
प्रशिक्षण प्रकारहरूमा क्रसफिट प्रशिक्षण, एचआईआईटी र अन्तराल वर्कआउटहरू समावेश छन्:
आम्रप - यस क्रसफिट प्रशिक्षणको उद्देश्य शीर्षकले सुझाव दिन्छ (सकेसम्म धेरै राउन्डहरू) चयन गरिएको समयको लागि व्यायामहरूको धेरै पुनरावृत्तिहरू / राउन्डहरू पूरा गर्दैछ। WOD 5 365 घडीको साथ तपाईं समय सेट गर्न सक्नुहुनेछ जुन गन्न सकिन्छ।
समयको लागि - "समयका लागि", अर्को क्रसफिट प्रशिक्षण प्रकारमा, तपाई आफ्नो कसरत सक्दो चाँडो गर्न प्रयास गर्नुहुन्छ। WOD 365 टाइमर गणना हुनेछ जब तपाईं ट्रेन गर्नुहुन्छ। तपाइँ तपाइँको प्रशिक्षण रोक्न सक्नुहुन्छ वा सम्बन्धित बटन थिचेर यसलाई FINISH गर्न सक्नुहुन्छ। यो तपाईंको बिहान जोगका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।
EMOM - हामीले समर्थन गर्ने अर्को क्रसफिट प्रशिक्षण "मिनेटमा प्रत्येक मिनेट" हो। WOD 5 365 टाइमर तपाईको चाहना अनुसार १ मिनेट अन्तरालहरूको गणना गर्दछ। बिपिंग आवाजले तपाईंलाई प्रत्येक समय एक अन्तराल सकियो र अर्को एक सुरु भयो भनेर थाहा दिनेछ।
तबता - अन्तराल workouts को वा HIIT को "तबता" शैली WORK र REST अन्तरालहरु संयोजन। तपाईं आफ्नो समय तालिका सेट गर्न सक्नुहुनेछ, साथ साथै कुल पूरा चरण जुन तपाईं पूरा गर्न चाहानुहुन्छ।
WOD 5 365 घडीले तपाईंलाई हरेक दिन राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ। यो क्रसफिट प्रशिक्षण, HIIT, तबता र अन्तराल workouts को लागी आदर्श हो।
मा अपडेट गरिएको
२०२१ जुन १