Paleo diet app: Diet tracker

Riafy Technologies

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू

यो एपका बारेमा

के तपाइँ कहिल्यै स्वस्थ खाना खान चाहनुहुन्थ्यो तर तपाइँका योजनाहरूले कहिल्यै काम गरेनन् जस्तो महसुस गर्नुभयो? वा के तपाई चिन्तित हुनुहुन्छ कि तपाई भर्खरै वजन बढ्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंको खाना आहार योजनाले कहिल्यै सफलताको झलक देखाएको छैन? चिन्ता नगर्नुहोस्! हामीसँग तपाईंको लागि उत्तम भोज छ। हाम्रो paleo आहार एप संग स्वस्थ र आहार व्यञ्जनहरु पाउनुहोस्।

एक paleo आहार योजना के हो र यो अन्य आहार योजनाहरु भन्दा कसरी फरक छ?
यसलाई प्यालेओलिथिक पोषण वा गुफाको आहार पनि भन्न सकिन्छ। यसले हाम्रा पुर्खाहरूको खाना र खाने बानीहरूको नक्कल गर्दछ। यसको अर्थ धेरै बिरुवाहरू, प्रोटिनयुक्त मासु, माछा र अण्डा, पानी, सूप र हर्बल चिया जस्ता तरल पदार्थहरू खाने। ध्यान राख्नुहोस् कि paleo आहार को अर्थ यो स्वचालित रूपमा ग्लुटेन-मुक्त पनि छ। बोसो, चिनी र दुग्धजन्य खानेकुराबाट बच्नुपर्छ।

एक paleo आहार पछ्याउने मानिसहरू पनि भूमध्य र ड्यास आहार संरचना पालन गर्न सक्छन्। भूमध्य-शैली खानेले फलफूल र तरकारीहरू, फलफूलहरू, र सम्पूर्ण अन्नलाई जोड दिन्छ र रक्सीलाई मध्यस्थतामा अनुमति दिन्छ। भूमध्यसागरीय आहारसँग केभम्यान आहारको तुलना गर्दा, पालेओले अन्न, दुग्ध र प्रशोधित चिनीको खपतलाई प्रोत्साहन गर्दैन। तर भूमध्य आहारले सम्पूर्ण अन्न र दुग्ध उत्पादनहरूलाई पशु प्रोटीनको सीमामा जोड दिन्छ। अर्को आहार योजनालाई ड्यास भनिन्छ, जसले आहारको समान ढाँचा पछ्याउँछ र वजन घटाउन मद्दत गर्दछ।

हाम्रो paleo रेसिपी एपमा के छ?
हाम्रो कुकबुकमा धेरै सजिलो पकाउने रेसिपीहरू छन् जुन गुफामा बस्ने भोजको पालना गर्दछ। प्रत्येक paleo नुस्खाको लागि चरण-दर-चरण तयारी विवरणहरू छन्। हामीसँग तपाईंको केटो आहारहरूको ट्रयाक राख्नको लागि आहार ट्र्याकर र क्यालोरी काउन्टर पनि छ। क्यालोरीहरूको गणना प्रत्येक हप्ताको अन्त्यमा paleo आहार क्यालकुलेटर द्वारा उत्पन्न हुनेछ।

एपमा भएका केही स्वस्थ रेसिपीहरूमा सुप, प्याला, र केल र अन्य प्रोटीनहरूबाट बनेका व्यञ्जनहरू समावेश हुन्छन् जसले मांसपेशी निर्माण र डिटोक्समा मद्दत गर्दछ। आजकल, त्यहाँ धेरै रेस्टुरेन्टहरू सरल paleo आहार व्यञ्जनहरु संग आउँदैछन्।

एपलाई रोचक राख्नको लागि आकर्षक चित्र रेसिपीहरू पनि छन्। स्वस्थ आहारले तपाईंलाई उपवासको समयमा मद्दत गर्छ र तपाईंलाई फिट राख्छ। केटो ट्रयाकर तपाईको तौल घटाउने यात्रामा राम्रो कोच हो। पालेओ डाइट एपमा तपाईंको तरल पदार्थको खपत जाँच गर्न तरल ट्र्याकर पनि छ।

यसले तपाईंलाई कसरी फाइदा गर्छ?
paleo रेसिपी एप द्वारा प्रदान गरिएको आहार योजनाले तपाइँको वजन घटाने प्रक्रियामा मद्दत गर्नेछ। पालेओ केटो रेसिपीहरूले तपाईंलाई उत्कृष्ट भोजको आनन्द लिन र तपाईंको स्वास्थ्यको जाँच गर्न मद्दत गर्दछ। Paleo आहारले केटोसिसलाई रोक्छ। केटोसिस तब हुन्छ जब तपाईंको शरीरले रगतमा चिनीको सट्टा ऊर्जाको लागि भण्डार गरिएको बोसो जलाउँछ। हाम्रो कुकबुकमा विश्वभरका रेसिपीहरू छन्। केभम्यान डाइटिङ प्लानरलाई पछ्याउँदै, तपाईंलाई हृदय रोगको कम जोखिम र भडकाऊ विरोधी छ, र वजन घटाउन मद्दत गर्दछ। इनबिल्ट ट्रयाकरले तपाइँको प्रगतिको निगरानी गर्नेछ र तपाइँलाई आवश्यक अलर्टहरू दिनेछ।

हाम्रो paleo keto आहार पालना गर्नुहोस्, र हामीलाई तपाईंको स्वस्थ जीवनशैलीको एक हिस्सा बन्न दिनुहोस्!