рдЙрдкрдпреЛрдЧреА рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдХрд╛рд░реНрдпрд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢: tabata, рд░рд╛рдЙрдиреНрдб, рд╕реНрдЯрдкрд╡рд╛рдЪ рд░ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рд╣рд░реВред
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирей рдореЗ резрел
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА