being: self therapy & CBT ai
इन-एप खरिदहरू
२.७star
५.३६ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
तनाव। चिन्ता। सामाजिक चिन्ता। अवसाद - हामीले हाम्रो जीवनमा यस्ता समस्याहरू अनुभव गरेका छौं
तर हामी तिनीहरूलाई कसरी काम गर्छौं?
💰 एक चिकित्सक महँगो छ
👚 आत्म हेरचाह उपकरणहरू प्रायः एक-आकार-फिट-सबै हुन्छन्
📝 र जर्नलिंग प्रम्प्टहरू सामान्यतया जेनेरिक हुन्छन्
प्रवेश गर्नुहोस् - परम विज्ञान-समर्थित, cbt थेरापी र सेल्फ केयर एप जसले तपाईलाई भेट्छ जहाँ तपाई हुनुहुन्छ
अनियमित आत्म हेरचाह / जर्नलिंग अनुप्रयोगहरू प्रयोग गर्ने तनाव र चिन्तालाई अलविदा भन्नुहोस्,
र व्यक्तिगतकृत मिनी-थेरापीहरू, क्युरेट गरिएको मानसिक स्वास्थ्य यात्राहरू, निर्देशित जर्नल, र 10+ थेरापी उपकरणहरूलाई नमस्कार गर्नुहोस्
✨ 140+ देशहरूमा 500,000+ मानिसहरूद्वारा विश्वसनीय, र शीर्ष चिकित्सक(हरू) द्वारा 30+ वर्षको अनुसन्धानमा निर्मित ✨
९२% प्रयोगकर्ताहरूले ७ दिनमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार भएको रिपोर्ट गर्छन्
-
1. म कसरी हुनु प्रयोग गर्छु?
तपाईको शब्दमा तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा हामीलाई बताउनुहोस्। केही उदाहरणहरू:
a कामको चिन्ताले मात्र मलाई थप तनाव दिइरहेको छ, म फँसेको महसुस गर्छु
b म सामाजिक चिन्ताको कारण बाहिर जान चाहन्न
ग मेरो पार्टनरलाई आतंककारी आक्रमणहरू छन् र मलाई मद्दत गर्न नसक्दा नराम्रो लाग्छ
d सामाजिक मिडिया स्क्रोलिङले मेरो चिन्ता र असुरक्षालाई ट्रिगर गर्दछ
e मलाई डिप्रेसन छ कि छैन थाहा छैन, तर मलाई मेरो तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत चाहिन्छ
यस प्रकारका १०,०००+ समस्याहरूका लागि निर्देशित मद्दत प्रदान गर्दै, तपाईंले जीवनमा जस्तोसुकै गुज्रिरहेको भए पनि, र हामी हरेक दिन नयाँ थप्छौं
-
२. यसले मलाई कसरी मद्दत गर्नेछ?
हुनुले आत्म हेरचाहलाई सरल बनाउँछ। तपाईंले गर्न सक्ने ३ कुराहरू:
💛 मिनी-थेरापीहरू -
तपाईंको तनाव र चिन्ताको लागि सबैभन्दा अभिनव समाधान। EMDR र CBT थेरापी काउन्सिलिङ + अन्तरक्रियात्मक उपकरण/व्यायामको साथ एक बाइट-आकार अन्तरक्रियात्मक सत्र। प्रत्येक मिनी-थेरापीलाई तपाईंको कल्याण सुधार गर्न चिकित्सकद्वारा सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको हो
🧑🏻🏫 बुझे -
हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य एआई (PSY, CBT थेरापीमा व्यापक रूपमा प्रशिक्षित) ले तपाइँलाई तपाइँको समस्या बुझ्न र तुरुन्तै तनाव कम गर्न मद्दत गर्न मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक सामग्री साझा गर्नेछ। कुनै पनि अन्य अनलाइन लेखहरू (मनोविज्ञान आज, बेटरहेल्प, इत्यादि) जस्तो नभई, PSY लाई तपाइँको लागि यसको सामग्री निजीकृत गर्न प्रशिक्षित गरिएको छ, जस्तै एक चिकित्सकले :)
✍🏻 निर्देशित जर्नल -
जर्नलिङ सबैभन्दा प्रभावकारी CBT थेरापी प्रविधिहरू मध्ये एक हो। PSY ले तपाइँको लागि मात्र लेखिएको व्यक्तिगत जर्नलिङ प्रम्प्टहरूको साथ, यसलाई एक निशान बनाउँछ
-
३. कत्तिको सस्तो छ?
सुपर किफायती।
हामी 14 दिन सम्म नि:शुल्क परीक्षण प्रस्ताव गर्छौं, र यदि तपाइँ प्रिमियम हुन सक्नुहुन्न भने, तपाइँले जे गर्न सक्नुहुन्छ हामीलाई तिर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
हामी तपाईंको लागि सदाको लागि निःशुल्क संस्करणमा पनि काम गरिरहेका छौं :)
-
4. हुनुको पछाडिको विज्ञान के हो?
a हामीले विगत 30+ वर्षहरूमा 1200+ अनुसन्धान पत्रहरू विश्लेषण गरेका छौं मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनलाई 5000+ वैज्ञानिक मुद्दाहरूमा विभाजन गर्न।
b यहाँ बिग्रिएका मुद्दाहरूको केही उदाहरणहरू छन्: सामान्य चिन्ता, सामाजिक चिन्ता, ढिलाइ, पूर्णतावाद, आत्म आलोचना, आत्मसम्मान, अवसाद, बर्नआउट।।
(पुनश्च। हामी आघात वा चिकित्सकीय रूपमा निदान गरिएका विकारहरूको वरिपरि समस्याहरूमा मद्दत प्रदान गर्दैनौं। हामी यीका लागि एक चिकित्सकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्छौं)
ग हामी तपाईंको चिन्ता र तनावमा मद्दत गर्न थेरापी प्रविधिहरूको समग्र संयोजन समावेश गर्दछौं। उदाहरणका लागि:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
एमबीटी,
DBT,
QACP,
र अधिक!
d सोच रिफ्रेमिङ, लक्ष्य सेटिङ, माइन्डफुलनेस, पुष्टिकरण, भिजुअलाइजेसन, जर्नलिङ्ग, सास फेर्ने, PMR (प्रोग्रेसिभ मांसपेशी आराम) र शरीर स्क्यान, केही तरिकाहरू हुन् जसले हामी तपाईंलाई आत्म हेरचाह र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छौं।
e हामी यसलाई सम्भव बनाउन विश्वव्यापी रूपमा १००+ इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक(हरू) सँग काम गर्छौं
-
5. मैले किन विश्वास गर्नुपर्छ?
🧬 हामीले विज्ञानमा गहिरो जरा गाडिएको सेल्फ केयर एप निर्माण गर्न ३+ वर्ष र $१.५ मिलियन लगानी गरेका छौं
🏆 गुगलले हामीलाई 'सर्वश्रेष्ठ एप फर गुड २०२१' प्रदान गरेर हाम्रो योगदानलाई मान्यता दियो
🌎 500,000+ मानिसहरू विश्वव्यापी रूपमा उनीहरूको चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनमा मद्दत गर्न हामीलाई विश्वास गर्छन्
-
कुनै पनि प्रश्न वा प्रतिक्रियाको लागि — हाम्रो सीईओलाई varun@being.app मा लेख्नुहोस्
ख्याल राख्नुहोस्। मात्र हो :)
सर्तहरू: https://bit.ly/beingapp-terms
गोपनीयता: https://bit.ly/beingapp-privacy
तर हामी तिनीहरूलाई कसरी काम गर्छौं?
💰 एक चिकित्सक महँगो छ
👚 आत्म हेरचाह उपकरणहरू प्रायः एक-आकार-फिट-सबै हुन्छन्
📝 र जर्नलिंग प्रम्प्टहरू सामान्यतया जेनेरिक हुन्छन्
प्रवेश गर्नुहोस् - परम विज्ञान-समर्थित, cbt थेरापी र सेल्फ केयर एप जसले तपाईलाई भेट्छ जहाँ तपाई हुनुहुन्छ
अनियमित आत्म हेरचाह / जर्नलिंग अनुप्रयोगहरू प्रयोग गर्ने तनाव र चिन्तालाई अलविदा भन्नुहोस्,
र व्यक्तिगतकृत मिनी-थेरापीहरू, क्युरेट गरिएको मानसिक स्वास्थ्य यात्राहरू, निर्देशित जर्नल, र 10+ थेरापी उपकरणहरूलाई नमस्कार गर्नुहोस्
✨ 140+ देशहरूमा 500,000+ मानिसहरूद्वारा विश्वसनीय, र शीर्ष चिकित्सक(हरू) द्वारा 30+ वर्षको अनुसन्धानमा निर्मित ✨
९२% प्रयोगकर्ताहरूले ७ दिनमा आफ्नो मानसिक स्वास्थ्यमा सुधार भएको रिपोर्ट गर्छन्
-
1. म कसरी हुनु प्रयोग गर्छु?
तपाईको शब्दमा तपाईको मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा हामीलाई बताउनुहोस्। केही उदाहरणहरू:
a कामको चिन्ताले मात्र मलाई थप तनाव दिइरहेको छ, म फँसेको महसुस गर्छु
b म सामाजिक चिन्ताको कारण बाहिर जान चाहन्न
ग मेरो पार्टनरलाई आतंककारी आक्रमणहरू छन् र मलाई मद्दत गर्न नसक्दा नराम्रो लाग्छ
d सामाजिक मिडिया स्क्रोलिङले मेरो चिन्ता र असुरक्षालाई ट्रिगर गर्दछ
e मलाई डिप्रेसन छ कि छैन थाहा छैन, तर मलाई मेरो तनाव व्यवस्थापन गर्न मद्दत चाहिन्छ
यस प्रकारका १०,०००+ समस्याहरूका लागि निर्देशित मद्दत प्रदान गर्दै, तपाईंले जीवनमा जस्तोसुकै गुज्रिरहेको भए पनि, र हामी हरेक दिन नयाँ थप्छौं
-
२. यसले मलाई कसरी मद्दत गर्नेछ?
हुनुले आत्म हेरचाहलाई सरल बनाउँछ। तपाईंले गर्न सक्ने ३ कुराहरू:
💛 मिनी-थेरापीहरू -
तपाईंको तनाव र चिन्ताको लागि सबैभन्दा अभिनव समाधान। EMDR र CBT थेरापी काउन्सिलिङ + अन्तरक्रियात्मक उपकरण/व्यायामको साथ एक बाइट-आकार अन्तरक्रियात्मक सत्र। प्रत्येक मिनी-थेरापीलाई तपाईंको कल्याण सुधार गर्न चिकित्सकद्वारा सावधानीपूर्वक डिजाइन गरिएको हो
🧑🏻🏫 बुझे -
हाम्रो मानसिक स्वास्थ्य एआई (PSY, CBT थेरापीमा व्यापक रूपमा प्रशिक्षित) ले तपाइँलाई तपाइँको समस्या बुझ्न र तुरुन्तै तनाव कम गर्न मद्दत गर्न मनोवैज्ञानिक-शैक्षिक सामग्री साझा गर्नेछ। कुनै पनि अन्य अनलाइन लेखहरू (मनोविज्ञान आज, बेटरहेल्प, इत्यादि) जस्तो नभई, PSY लाई तपाइँको लागि यसको सामग्री निजीकृत गर्न प्रशिक्षित गरिएको छ, जस्तै एक चिकित्सकले :)
✍🏻 निर्देशित जर्नल -
जर्नलिङ सबैभन्दा प्रभावकारी CBT थेरापी प्रविधिहरू मध्ये एक हो। PSY ले तपाइँको लागि मात्र लेखिएको व्यक्तिगत जर्नलिङ प्रम्प्टहरूको साथ, यसलाई एक निशान बनाउँछ
-
३. कत्तिको सस्तो छ?
सुपर किफायती।
हामी 14 दिन सम्म नि:शुल्क परीक्षण प्रस्ताव गर्छौं, र यदि तपाइँ प्रिमियम हुन सक्नुहुन्न भने, तपाइँले जे गर्न सक्नुहुन्छ हामीलाई तिर्न छनौट गर्न सक्नुहुन्छ।
हामी तपाईंको लागि सदाको लागि निःशुल्क संस्करणमा पनि काम गरिरहेका छौं :)
-
4. हुनुको पछाडिको विज्ञान के हो?
a हामीले विगत 30+ वर्षहरूमा 1200+ अनुसन्धान पत्रहरू विश्लेषण गरेका छौं मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरू जस्तै चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनलाई 5000+ वैज्ञानिक मुद्दाहरूमा विभाजन गर्न।
b यहाँ बिग्रिएका मुद्दाहरूको केही उदाहरणहरू छन्: सामान्य चिन्ता, सामाजिक चिन्ता, ढिलाइ, पूर्णतावाद, आत्म आलोचना, आत्मसम्मान, अवसाद, बर्नआउट।।
(पुनश्च। हामी आघात वा चिकित्सकीय रूपमा निदान गरिएका विकारहरूको वरिपरि समस्याहरूमा मद्दत प्रदान गर्दैनौं। हामी यीका लागि एक चिकित्सकसँग परामर्श गर्न सिफारिस गर्छौं)
ग हामी तपाईंको चिन्ता र तनावमा मद्दत गर्न थेरापी प्रविधिहरूको समग्र संयोजन समावेश गर्दछौं। उदाहरणका लागि:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
एमबीटी,
DBT,
QACP,
र अधिक!
d सोच रिफ्रेमिङ, लक्ष्य सेटिङ, माइन्डफुलनेस, पुष्टिकरण, भिजुअलाइजेसन, जर्नलिङ्ग, सास फेर्ने, PMR (प्रोग्रेसिभ मांसपेशी आराम) र शरीर स्क्यान, केही तरिकाहरू हुन् जसले हामी तपाईंलाई आत्म हेरचाह र तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्न मद्दत गर्छौं।
e हामी यसलाई सम्भव बनाउन विश्वव्यापी रूपमा १००+ इजाजतपत्र प्राप्त चिकित्सक(हरू) सँग काम गर्छौं
-
5. मैले किन विश्वास गर्नुपर्छ?
🧬 हामीले विज्ञानमा गहिरो जरा गाडिएको सेल्फ केयर एप निर्माण गर्न ३+ वर्ष र $१.५ मिलियन लगानी गरेका छौं
🏆 गुगलले हामीलाई 'सर्वश्रेष्ठ एप फर गुड २०२१' प्रदान गरेर हाम्रो योगदानलाई मान्यता दियो
🌎 500,000+ मानिसहरू विश्वव्यापी रूपमा उनीहरूको चिन्ता, तनाव र डिप्रेसनमा मद्दत गर्न हामीलाई विश्वास गर्छन्
-
कुनै पनि प्रश्न वा प्रतिक्रियाको लागि — हाम्रो सीईओलाई varun@being.app मा लेख्नुहोस्
ख्याल राख्नुहोस्। मात्र हो :)
सर्तहरू: https://bit.ly/beingapp-terms
गोपनीयता: https://bit.ly/beingapp-privacy
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी,एपमा बिताएको समय र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
२.८
५.२६ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before
new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone
fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
BEING CARES, INC.
abhishek@being.app
251 Little Falls Dr
Wilmington, DE 19808
United States
+91 96861 93768
