Tabata Timer & Interval Timer
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
star
२९५ समीक्षाहरू
सबैजना
info
५० हजार+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
Tabata, HIIT, बक्सिङ र अनुकूलित कसरतको लागि तपाईंको स्मार्ट कसरत अन्तराल टाइमर! 🏋️♀️
WOD टाइमरको साथ तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूसँग मेल खाने कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस् — चाहे तपाईं घरमा, जिममा, वा बाहिर प्रशिक्षण गर्नुहुन्छ।
⏱️ यो कसरत टाइमर किन छनौट गर्ने?
समायोज्य काम, आराम, र तयारी समयको साथ Tabata टाइमर
AI-उत्पन्न अन्तराल कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस्
TRX र अनुकूलित अन्तरालहरूको साथ क्रसफिट समर्थन
बोसो जलाउने र कार्डियोको लागि HIIT टाइमर
बक्सिङ, दौड, सर्किट प्रशिक्षण, र थप
आवाज संकेतहरू, ध्वनि संकेतहरू, र कम्पन अलर्टहरू
पृष्ठभूमिमा र स्क्रिन बन्द हुँदा काम गर्दछ
अनुकूलन कसरत टेम्प्लेटहरू बचत गर्नुहोस् र पुन: प्रयोग गर्नुहोस्
✨ AI कसरत जेनरेटर
केही ट्यापहरूमा व्यक्तिगत AI-संचालित कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो सर्किट प्रशिक्षण शैली छनौट गर्नुहोस्, विशिष्ट मांसपेशी समूहहरू वा पूर्ण-शरीर विस्फोट लक्षित गर्नुहोस्, र आफ्नो कठिनाई स्तर सेट गर्नुहोस्—त्यसपछि एपलाई तपाईंको लक्ष्यहरू अनुरूप सन्तुलित अन्तराल कसरत उत्पन्न गर्न दिनुहोस्।
तपाईं उच्च-तीव्रता ट्याबटा सत्रहरू, सहनशीलता-केन्द्रित अन्तराल प्रशिक्षण, वा शुरुआती-अनुकूल दिनचर्या मन पराउनुहुन्छ कि, AI ले तपाईंको चयनको आधारमा स्वचालित रूपमा कसरत संरचना, समय र तीव्रतालाई अनुकूलन गर्दछ। यसले म्यानुअल सेटअप वा अनुमान बिना प्रभावकारी कसरतहरू निर्माण गर्न सजिलो बनाउँछ।
AI-उत्पन्न कसरतहरू घर प्रशिक्षण, जिम सत्रहरू, वा यात्रामा द्रुत कसरतहरूको लागि आदर्श हुन्। केवल आफ्नो प्राथमिकताहरू चयन गर्नुहोस्, टाइमर सुरु गर्नुहोस्, र एपले अन्तरालहरू ह्यान्डल गर्दा आफ्नो प्रशिक्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
अनुकूलन योग्य सेटिङहरू र सहज नियन्त्रणहरूको साथ, हाम्रो एपले खेलकुद अभ्यासहरू बीच निर्बाध संक्रमणहरू सुनिश्चित गर्दछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो कसरतभरि इष्टतम तीव्रता र प्रदर्शन कायम राख्न अनुमति दिन्छ। यो कसरत अन्तराल टाइमरले तपाईंलाई पूर्ण नियन्त्रण दिन्छ। तपाईंको आफ्नै अवधि, राउन्डहरूको संख्या, आराम समय, र थप सेट गर्नुहोस्। तपाईंलाई TRX, ट्याबटा टाइमर, HIIT टाइमर, बक्सिङ टाइमर, वा अनुकूलन कसरत टाइमर चाहिन्छ - तपाईंले एप प्रयास गर्नुपर्छ।
🧘 कम-तीव्रता वर्कआउटहरूलाई पनि समर्थन गर्दछ!
योग, स्ट्रेचिङ, पिलेट्स, वा अल्छी कसरतको लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। रिकभरी र गतिशीलता प्रशिक्षणको लागि उत्कृष्ट।
🎧 तालिम लिँदा आफ्नो मनपर्ने ट्र्याकहरूको आनन्द लिनुहोस् — आवाज संकेतहरू र कम्पन अलर्टहरूले तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्छन्।
🏃 दौड र कार्डियो सत्रहरूको लागि
तपाईंको दौड वा स्प्रिन्टिङलाई अझ संरचित र प्रभावकारी बनाउन प्रयास र पुन: प्राप्तिको वैकल्पिक फटहरू। ट्रेडमिल सत्रहरू वा बाहिरी दौडहरूको लागि उत्तम, विशेष गरी जब सहनशक्ति निर्माण गर्दा वा स्थिरता सुधार गर्दा।
जब सबै कुरा सहज र उत्प्रेरक लाग्छ तब तपाईंको फिटनेस दिनचर्यासँग एकरूप रहन सजिलो हुन्छ। हाम्रो एप तपाईंको दैनिक सत्रहरूमा तपाईंलाई केन्द्रित र ऊर्जावान राख्नको लागि डिजाइन गरिएको हो — कुनै अवरोध छैन, केवल प्रगति। चाहे तपाईं काम गर्नु अघि बिहान प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ वा साँझको दिनचर्याको साथ दिन समाप्त गर्दै हुनुहुन्छ, प्रत्येक सुविधा तपाईंको लयलाई समर्थन गर्न निर्माण गरिएको छ। तपाईंले एक सरल इन्टरफेस, भरपर्दो प्रदर्शन, र लचिलो सेटिङहरूको आनन्द लिनुहुनेछ — ताकि तपाईं आफ्नो लागि सही लाग्ने तरिकामा जान जारी राख्न सक्नुहुन्छ
धेरै प्रयोगकर्ताहरूलाई अन्तराल एपले उनीहरूको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू कति सजिलैसँग अनुकूलन गर्छ भन्ने कुरा मन पर्छ। तपाईंले दुई पटक सोच्नु पर्दैन — केवल यसलाई खोल्नुहोस्, आफ्नो सत्रलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस् वा तयार-बनाइएको छनौट गर्नुहोस्, र सुरु गर्नुहोस्। सबै कुरा लचिलो र सहज हुन डिजाइन गरिएको छ, ताकि तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरूसँग साँच्चै मेल खाने दिनचर्याहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंका सेटिङहरू, तपाईंको प्रवाह — बाटोको हरेक चरणमा पूर्ण नियन्त्रणको साथ।
📲 अझ स्मार्ट तालिम दिनुहोस्। ट्रयाकमा रहनुहोस्। निरन्तर रहनुहोस्।
WOD टाइमरको साथ Tabata टाइमर, HIIT टाइमर, TRX डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रयास गर्नुहोस्।
WOD टाइमरको साथ तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूसँग मेल खाने कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस् — चाहे तपाईं घरमा, जिममा, वा बाहिर प्रशिक्षण गर्नुहुन्छ।
⏱️ यो कसरत टाइमर किन छनौट गर्ने?
समायोज्य काम, आराम, र तयारी समयको साथ Tabata टाइमर
AI-उत्पन्न अन्तराल कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस्
TRX र अनुकूलित अन्तरालहरूको साथ क्रसफिट समर्थन
बोसो जलाउने र कार्डियोको लागि HIIT टाइमर
बक्सिङ, दौड, सर्किट प्रशिक्षण, र थप
आवाज संकेतहरू, ध्वनि संकेतहरू, र कम्पन अलर्टहरू
पृष्ठभूमिमा र स्क्रिन बन्द हुँदा काम गर्दछ
अनुकूलन कसरत टेम्प्लेटहरू बचत गर्नुहोस् र पुन: प्रयोग गर्नुहोस्
✨ AI कसरत जेनरेटर
केही ट्यापहरूमा व्यक्तिगत AI-संचालित कसरतहरू सिर्जना गर्नुहोस्। आफ्नो सर्किट प्रशिक्षण शैली छनौट गर्नुहोस्, विशिष्ट मांसपेशी समूहहरू वा पूर्ण-शरीर विस्फोट लक्षित गर्नुहोस्, र आफ्नो कठिनाई स्तर सेट गर्नुहोस्—त्यसपछि एपलाई तपाईंको लक्ष्यहरू अनुरूप सन्तुलित अन्तराल कसरत उत्पन्न गर्न दिनुहोस्।
तपाईं उच्च-तीव्रता ट्याबटा सत्रहरू, सहनशीलता-केन्द्रित अन्तराल प्रशिक्षण, वा शुरुआती-अनुकूल दिनचर्या मन पराउनुहुन्छ कि, AI ले तपाईंको चयनको आधारमा स्वचालित रूपमा कसरत संरचना, समय र तीव्रतालाई अनुकूलन गर्दछ। यसले म्यानुअल सेटअप वा अनुमान बिना प्रभावकारी कसरतहरू निर्माण गर्न सजिलो बनाउँछ।
AI-उत्पन्न कसरतहरू घर प्रशिक्षण, जिम सत्रहरू, वा यात्रामा द्रुत कसरतहरूको लागि आदर्श हुन्। केवल आफ्नो प्राथमिकताहरू चयन गर्नुहोस्, टाइमर सुरु गर्नुहोस्, र एपले अन्तरालहरू ह्यान्डल गर्दा आफ्नो प्रशिक्षणमा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्।
अनुकूलन योग्य सेटिङहरू र सहज नियन्त्रणहरूको साथ, हाम्रो एपले खेलकुद अभ्यासहरू बीच निर्बाध संक्रमणहरू सुनिश्चित गर्दछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो कसरतभरि इष्टतम तीव्रता र प्रदर्शन कायम राख्न अनुमति दिन्छ। यो कसरत अन्तराल टाइमरले तपाईंलाई पूर्ण नियन्त्रण दिन्छ। तपाईंको आफ्नै अवधि, राउन्डहरूको संख्या, आराम समय, र थप सेट गर्नुहोस्। तपाईंलाई TRX, ट्याबटा टाइमर, HIIT टाइमर, बक्सिङ टाइमर, वा अनुकूलन कसरत टाइमर चाहिन्छ - तपाईंले एप प्रयास गर्नुपर्छ।
🧘 कम-तीव्रता वर्कआउटहरूलाई पनि समर्थन गर्दछ!
योग, स्ट्रेचिङ, पिलेट्स, वा अल्छी कसरतको लागि यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। रिकभरी र गतिशीलता प्रशिक्षणको लागि उत्कृष्ट।
🎧 तालिम लिँदा आफ्नो मनपर्ने ट्र्याकहरूको आनन्द लिनुहोस् — आवाज संकेतहरू र कम्पन अलर्टहरूले तपाईंलाई ट्र्याकमा राख्छन्।
🏃 दौड र कार्डियो सत्रहरूको लागि
तपाईंको दौड वा स्प्रिन्टिङलाई अझ संरचित र प्रभावकारी बनाउन प्रयास र पुन: प्राप्तिको वैकल्पिक फटहरू। ट्रेडमिल सत्रहरू वा बाहिरी दौडहरूको लागि उत्तम, विशेष गरी जब सहनशक्ति निर्माण गर्दा वा स्थिरता सुधार गर्दा।
जब सबै कुरा सहज र उत्प्रेरक लाग्छ तब तपाईंको फिटनेस दिनचर्यासँग एकरूप रहन सजिलो हुन्छ। हाम्रो एप तपाईंको दैनिक सत्रहरूमा तपाईंलाई केन्द्रित र ऊर्जावान राख्नको लागि डिजाइन गरिएको हो — कुनै अवरोध छैन, केवल प्रगति। चाहे तपाईं काम गर्नु अघि बिहान प्रशिक्षण गर्दै हुनुहुन्छ वा साँझको दिनचर्याको साथ दिन समाप्त गर्दै हुनुहुन्छ, प्रत्येक सुविधा तपाईंको लयलाई समर्थन गर्न निर्माण गरिएको छ। तपाईंले एक सरल इन्टरफेस, भरपर्दो प्रदर्शन, र लचिलो सेटिङहरूको आनन्द लिनुहुनेछ — ताकि तपाईं आफ्नो लागि सही लाग्ने तरिकामा जान जारी राख्न सक्नुहुन्छ
धेरै प्रयोगकर्ताहरूलाई अन्तराल एपले उनीहरूको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू कति सजिलैसँग अनुकूलन गर्छ भन्ने कुरा मन पर्छ। तपाईंले दुई पटक सोच्नु पर्दैन — केवल यसलाई खोल्नुहोस्, आफ्नो सत्रलाई राम्रोसँग मिलाउनुहोस् वा तयार-बनाइएको छनौट गर्नुहोस्, र सुरु गर्नुहोस्। सबै कुरा लचिलो र सहज हुन डिजाइन गरिएको छ, ताकि तपाईं आफ्नो लक्ष्यहरूसँग साँच्चै मेल खाने दिनचर्याहरू निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंका सेटिङहरू, तपाईंको प्रवाह — बाटोको हरेक चरणमा पूर्ण नियन्त्रणको साथ।
📲 अझ स्मार्ट तालिम दिनुहोस्। ट्रयाकमा रहनुहोस्। निरन्तर रहनुहोस्।
WOD टाइमरको साथ Tabata टाइमर, HIIT टाइमर, TRX डाउनलोड गर्नुहोस् र प्रयास गर्नुहोस्।
HIIT कसरतको लागि तबता टाइमर: अनुकूलन दोहोरिने टाइमरको साथ अन्तराल प्रशिक्षण।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
- यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छडिभाइस वा अन्य ID हरू
- कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैनविकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
- डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
२८९ समीक्षाहरू
नयाँ के छ
🎁 More for Free
More free features to get the most out of your training.
⚡ Performance Improvements
Faster and more stable across the board.
🛠️ Bug Fixes
Fixed bugs for a smoother experience.
More free features to get the most out of your training.
⚡ Performance Improvements
Faster and more stable across the board.
🛠️ Bug Fixes
Fixed bugs for a smoother experience.
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
DREAMTEAM MOBILE, LLC
support@dreamteam-mobile.com
2008 Leonard Rd
Falls Church, VA 22043-1351
United States
+1 703-687-6879
