Trigger: Routine With Ease
एपभित्र गरिने खरिदहरू
सबैजना
info
१००+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
यो एपका बारेमा
📚 विज्ञान-समर्थित, बेस्ट-सेलर-अनुमोदित, र उत्पादकता कोच-अनुमोदित विधिहरू—सबै एकमा 👌
म एक पटक प्रेरणा, मेमोरी र अनुशासनमा भर परें। नराम्ररी असफल भयो। बानीहरू टाँसिएनन्, दिनचर्याहरू छाडियो, र लक्ष्यहरू अछुतो महसुस गरियो। त्यसैले मैले उत्पादकत्वमा गहिरो खन्ने निर्णय गरें।
वर्षौंको परीक्षण र त्रुटि पछि, र 100 घण्टा भन्दा बढी उत्पादकता भिडियोहरू र पोडकास्टहरू, मैले ती सबै प्रयास गरेको छु र वास्तवमा मेरो लागि काम गर्ने कुरा राखेको छु। यहाँ मेरा सबै साथीहरूका लागि मेरो जवाफ छ—एपको रूपमा।
प्रमाण चाहिन्छ यसले काम गर्छ?
मैले यो एप बनाउनको लागि ठ्याक्कै उही प्रविधिहरू प्रयोग गरें, जुन लक्ष्य मैले पहिले कहिल्यै पूरा गर्न सकेको थिइनँ
⚡ साना प्रतिबद्धताहरूसँग घर्षण कम गर्नुहोस्
मसँग बिहान सबैभन्दा बढी उर्जा हुन्छ, त्यसैले म यसलाई पछि दिनको लागि मेरो ट्रिगरहरू स्ट्याक गर्न प्रयोग गर्छु। उदाहरणको लागि, म बिहान मेरो मोजा भुइँमा राख्छु। दिउँसो, तिनीहरूलाई देख्दा मलाई कसरत गर्न उत्प्रेरित हुन्छ! साथै, यसले घर्षण कम गर्दछ किनकि म तिनीहरूलाई राख्न र जिममा जान सक्छु।
🌟 एकरूप रहनको लागि लचिलो विकल्पहरू
एकरूपता कुञ्जी हो। तपाईं सही बाटोमा हुनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउनु र देखाउन जारी राख्नुभयो भने अन्ततः तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरूमा लैजान्छ। यसैले म देखाउन मन नलाग्ने दिनहरूमा थप ध्यान दिन्छु। यो एपले विभिन्न तीव्रता स्तरहरू प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईंले एक दिन पनि छुटाउनुहुने छैन र सजिलै संग जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
🤗 काम, विश्राम, साइड प्रोजेक्ट र कामका लागि उपयुक्त
पहिलो नजरमा, यो एप काम वा साइड हस्टलको लागि मात्र हो जस्तो लाग्न सक्छ, र निश्चित छ, यो सत्य हो। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, म दोषी र हारेको महसुस गर्थें जब मलाई लाग्छ कि म पर्याप्त कडा पीसिरहेको छैन। तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि यदि हामी अगाडि बढ्न चाहन्छौं भने उचित आराम आवश्यक छ।
अचम्मको कुरा, म अब कसरी आराम गर्न चाहन्छु योजना बनाउन यो एप प्रयोग गर्छु। म आत्म-हेरचाह सिकिरहेको छु र मेरो खेलहरूको मजा लिइरहेको छु! मैले SF6 मा डायमण्ड रैंकमा हिट गरें र अन्तमा मैले धेरै समय अघि किनेको खेलहरू समाप्त गरें (Silksong एक प्रकारको पागल हो 🤣 अघि Hollow Knight लाई हराउने प्रबन्ध)।
कार्य-जीवन सन्तुलनको आफ्नै संस्करण फेला पार्न यो एप प्रयोग गर्नुहोस्।
🛠️ कार्यक्रम मात्र होइन निर्माण प्रणालीमा ध्यान दिनुहोस्
म सुपर नतिजा उन्मुख थिएँ, केहि दिन पछि प्रगति नदेखेपछि निरन्तर निराश भएँ। तर वास्तविक बृद्धि ह्याक वा क्लिकबाइट प्रतिज्ञाहरू पछ्याएर आउँदैन। यो वास्तवमा तपाईंलाई ड्राइभ गर्ने वरपर प्रणाली निर्माणबाट आउँछ। त्यसपछि, साना कदमहरू लिनुहोस्।
एक सरल कार्य सूची मात्र पर्याप्त छैन।
🦸 नियन्त्रण फिर्ता लिनुहोस् र अटो-पाइलटिंग रोक्नुहोस्
म योजनामा राम्रो छु। तर एक्लै योजनाहरूले मलाई टाढा लैजान सकेन। म सबै कुरा बाहिर राख्छु र मेरो भविष्यमा पछ्याउनको लागि भरोसा गर्छु। भन्न आवश्यक छैन, उनले गरेनन्। उसले भर्खर अटो-पाइलटिङ गरिरह्यो र अर्को एनिमे एपिसोड हेर्दै।
त्यहिँबाट ट्रिगरहरू आउँछन्। तिनीहरूलाई अपरिहार्य ठाउँहरूमा राख्नुहोस्, र तिनीहरूले तपाईंको प्रणाली 2 मस्तिष्कलाई नियन्त्रण फिर्ता लिन सक्रिय गर्नेछन्।
📊 आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
यो एपले तपाइँ कति पटक जित्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको स्ट्रिक्स कति लामो छ भनेर ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। आफैलाई पुरस्कृत गर्नुहोस् र तदनुसार प्रणालीहरू समायोजन गर्नुहोस्। प्रत्येक सम्पन्न कार्य एक जीत हो - यसको स्वामित्व लिनुहोस् र गर्व महसुस गर्नुहोस्।
"यदि तपाइँ हरेक दिन केवल 1% ले सुधार गर्नुभयो भने, वर्षको अन्त्य सम्म, तपाइँ 37 गुणा राम्रो हुनुहुनेछ।"
— जेम्स क्लियर
समर्थन: tryhardprojects@gmail.com
थप: एप डाउनलोड गर्नुहोस् > अन्य
म एक पटक प्रेरणा, मेमोरी र अनुशासनमा भर परें। नराम्ररी असफल भयो। बानीहरू टाँसिएनन्, दिनचर्याहरू छाडियो, र लक्ष्यहरू अछुतो महसुस गरियो। त्यसैले मैले उत्पादकत्वमा गहिरो खन्ने निर्णय गरें।
वर्षौंको परीक्षण र त्रुटि पछि, र 100 घण्टा भन्दा बढी उत्पादकता भिडियोहरू र पोडकास्टहरू, मैले ती सबै प्रयास गरेको छु र वास्तवमा मेरो लागि काम गर्ने कुरा राखेको छु। यहाँ मेरा सबै साथीहरूका लागि मेरो जवाफ छ—एपको रूपमा।
प्रमाण चाहिन्छ यसले काम गर्छ?
मैले यो एप बनाउनको लागि ठ्याक्कै उही प्रविधिहरू प्रयोग गरें, जुन लक्ष्य मैले पहिले कहिल्यै पूरा गर्न सकेको थिइनँ
⚡ साना प्रतिबद्धताहरूसँग घर्षण कम गर्नुहोस्
मसँग बिहान सबैभन्दा बढी उर्जा हुन्छ, त्यसैले म यसलाई पछि दिनको लागि मेरो ट्रिगरहरू स्ट्याक गर्न प्रयोग गर्छु। उदाहरणको लागि, म बिहान मेरो मोजा भुइँमा राख्छु। दिउँसो, तिनीहरूलाई देख्दा मलाई कसरत गर्न उत्प्रेरित हुन्छ! साथै, यसले घर्षण कम गर्दछ किनकि म तिनीहरूलाई राख्न र जिममा जान सक्छु।
🌟 एकरूप रहनको लागि लचिलो विकल्पहरू
एकरूपता कुञ्जी हो। तपाईं सही बाटोमा हुनुहुन्छ भन्ने थाहा पाउनु र देखाउन जारी राख्नुभयो भने अन्ततः तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरूमा लैजान्छ। यसैले म देखाउन मन नलाग्ने दिनहरूमा थप ध्यान दिन्छु। यो एपले विभिन्न तीव्रता स्तरहरू प्रदान गर्दछ, त्यसैले तपाईंले एक दिन पनि छुटाउनुहुने छैन र सजिलै संग जारी राख्न सक्नुहुन्छ।
🤗 काम, विश्राम, साइड प्रोजेक्ट र कामका लागि उपयुक्त
पहिलो नजरमा, यो एप काम वा साइड हस्टलको लागि मात्र हो जस्तो लाग्न सक्छ, र निश्चित छ, यो सत्य हो। इमानदारीपूर्वक भन्नुपर्दा, म दोषी र हारेको महसुस गर्थें जब मलाई लाग्छ कि म पर्याप्त कडा पीसिरहेको छैन। तर अनुसन्धानले देखाउँछ कि यदि हामी अगाडि बढ्न चाहन्छौं भने उचित आराम आवश्यक छ।
अचम्मको कुरा, म अब कसरी आराम गर्न चाहन्छु योजना बनाउन यो एप प्रयोग गर्छु। म आत्म-हेरचाह सिकिरहेको छु र मेरो खेलहरूको मजा लिइरहेको छु! मैले SF6 मा डायमण्ड रैंकमा हिट गरें र अन्तमा मैले धेरै समय अघि किनेको खेलहरू समाप्त गरें (Silksong एक प्रकारको पागल हो 🤣 अघि Hollow Knight लाई हराउने प्रबन्ध)।
कार्य-जीवन सन्तुलनको आफ्नै संस्करण फेला पार्न यो एप प्रयोग गर्नुहोस्।
🛠️ कार्यक्रम मात्र होइन निर्माण प्रणालीमा ध्यान दिनुहोस्
म सुपर नतिजा उन्मुख थिएँ, केहि दिन पछि प्रगति नदेखेपछि निरन्तर निराश भएँ। तर वास्तविक बृद्धि ह्याक वा क्लिकबाइट प्रतिज्ञाहरू पछ्याएर आउँदैन। यो वास्तवमा तपाईंलाई ड्राइभ गर्ने वरपर प्रणाली निर्माणबाट आउँछ। त्यसपछि, साना कदमहरू लिनुहोस्।
एक सरल कार्य सूची मात्र पर्याप्त छैन।
🦸 नियन्त्रण फिर्ता लिनुहोस् र अटो-पाइलटिंग रोक्नुहोस्
म योजनामा राम्रो छु। तर एक्लै योजनाहरूले मलाई टाढा लैजान सकेन। म सबै कुरा बाहिर राख्छु र मेरो भविष्यमा पछ्याउनको लागि भरोसा गर्छु। भन्न आवश्यक छैन, उनले गरेनन्। उसले भर्खर अटो-पाइलटिङ गरिरह्यो र अर्को एनिमे एपिसोड हेर्दै।
त्यहिँबाट ट्रिगरहरू आउँछन्। तिनीहरूलाई अपरिहार्य ठाउँहरूमा राख्नुहोस्, र तिनीहरूले तपाईंको प्रणाली 2 मस्तिष्कलाई नियन्त्रण फिर्ता लिन सक्रिय गर्नेछन्।
📊 आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्
यो एपले तपाइँ कति पटक जित्दै हुनुहुन्छ, तपाइँको स्ट्रिक्स कति लामो छ भनेर ट्र्याक गर्न मद्दत गर्दछ। आफैलाई पुरस्कृत गर्नुहोस् र तदनुसार प्रणालीहरू समायोजन गर्नुहोस्। प्रत्येक सम्पन्न कार्य एक जीत हो - यसको स्वामित्व लिनुहोस् र गर्व महसुस गर्नुहोस्।
"यदि तपाइँ हरेक दिन केवल 1% ले सुधार गर्नुभयो भने, वर्षको अन्त्य सम्म, तपाइँ 37 गुणा राम्रो हुनुहुनेछ।"
— जेम्स क्लियर
समर्थन: tryhardprojects@gmail.com
थप: एप डाउनलोड गर्नुहोस् > अन्य
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय, एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स र डिभाइस वा अन्य ID हरू
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
張庭駿
tryhardprojects@gmail.com
成功里4鄰仁和街23之1號四樓
中壢區
桃園市, Taiwan 320
