Pulse - Break Your Limits

Fastmind Labs Inc.

Over deze app

Pulse helpt je je lichaam te begrijpen en je optimaal te voelen. Het werkt samen met onze draagbare fitnesstracker om te laten zien hoe goed je hebt geslapen, hoeveel energie je hebt en welke gewoontes je het meest helpen.

Of je nu traint, lange dagen maakt of gewoon probeert je weer meer jezelf te voelen, Pulse helpt je het verband te begrijpen tussen je rust en je energie.

SLAAP – HERSTEL BEGINT 'S NACHTS
Pulse laat je zien hoe goed je lichaam en geest zich elke nacht herstellen. Je wordt wakker met een slaapscore die weergeeft hoe herstellend je slaap werkelijk was – niet alleen hoe lang je in bed hebt gelegen. Het combineert je slaapduur, hartslag en tekenen van herstel om je een duidelijk beeld te geven van je rust.
Elke ochtend zie je ook je energieniveau – je dagelijkse gids om te begrijpen hoe goed je bent voorbereid op fysieke en mentale uitdagingen.

Ga dieper in op de balans van herstellende slaap die laat zien hoeveel tijd je in diepe slaap en REM-slaap hebt doorgebracht, de fasen die het meest verantwoordelijk zijn voor herstel. Visuele grafieken verdelen je nacht in REM-, diepe, lichte en wakkere fasen, zodat je trends kunt ontdekken en na verloop van tijd kunt verbeteren.

Pulse helpt je ook andere patronen te begrijpen, zoals hoe lang het duurt om in slaap te vallen, hoeveel tijd je echt slaapt en of je een slaaptekort opbouwt dat je energie op de lange termijn beïnvloedt.

SLEEP LAB – DOE EXPERIMENTEN, ONTDEK WAT WERKT
Sleep Lab helpt je verder te gaan dan alleen bijhouden en te beginnen met testen. Het bouwt voort op je nachtelijke slaapgegevens om je te helpen identificeren welke avondgewoonten je herstel bevorderen en welke je mogelijk in de weg zitten.
Je kiest een variabele om te onderzoeken, zoals schermtijd voor het slapengaan, alcohol- of cafeïnegebruik, late maaltijden of avondtrainingen. Sleep Lab voert vervolgens een eenvoudig, gestructureerd experiment uit om bij te houden hoe dat gedrag je slaapkwaliteit en energieniveau beïnvloedt.

Aan het einde ontvang je een gepersonaliseerd resultatenoverzicht dat patronen benadrukt, laat zien hoe gevoelig je slaap is voor de gewoonte die je hebt getest en je helpt weloverwogen beslissingen te nemen over je nachtelijke routine. Een van de meest impactvolle gedragingen die we volgen, is het stimuleren van schermtijd voor het slapengaan. Blootstelling aan blauw licht 's avonds kan de melatonineproductie vertragen, de hartslag verhogen en de diepe slaap verminderen. Sleep Lab helpt je het effect duidelijk te zien en geeft je de inzichten om dit te veranderen.

---
Deze app bevat een toegankelijkheidsservice om je ervaring te verbeteren door te detecteren welke app momenteel actief is op je apparaat. Deze informatie helpt ons om gepersonaliseerde functies te bieden, zoals app-blokkering tijdens je rustperiode.

Welke informatie wordt verzameld?
- De naam of identificatie van de app die momenteel actief is op je apparaat.

Hoe we deze informatie gebruiken?
- We gebruiken deze informatie om je gewenste apps te blokkeren tijdens je rustperiode ter ondersteuning van je hardloopexperiment.

Je privacy en veiligheid:
- Deze service werkt alleen als je deze expliciet inschakelt.
- Er worden geen gevoelige persoonsgegevens verzameld of verzonden.
- Je kunt deze service op elk moment uitschakelen via de toegankelijkheidsinstellingen van je apparaat.
---

DISCLAIMER:
Deze app vereist de Pulse fitnesstracker en kan niet functioneren zonder. Pulse is geen medisch hulpmiddel en mag niet worden gebruikt voor medische diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een zorgverlener als u zich zorgen maakt over uw gezondheid.

Wat is er nieuw

- Adding skin temperature offsets from personalized baselines